《夏天柠檬》
夏天是阳光和柠檬，
时晴时雨的懒庸。
昼听知了夜萤火，
芭蕉绿了樱桃红。
心和景不二，
时光没那么匆匆。
宋光明
2024-07-02课
《雨后彩虹》
风雨无惰，
斗笠蓑衣不挡洞庭湖水涨
彩虹七色，
风停雨歇有见森之宫太阳。
宋光明
2024-07-03早课
《何乐不信》
神灵究竟有没有？
何乐不信其有。
因此我不孤独不恐惧，
不营营苟苟。
因此我爱欢笑爱助人，
爱得乐乐悠悠。
神灵究竟有没有？
何乐不信其有！
宋光明
2024-07-06晚课
《代扇清凉》
蒲扇何以代？
心清茶凉香一柱，
可迎小暑来。
宋光明
2024-07-07晚课
《删不了》
面对从前，
按不动删除键。
那惊涛骇浪，
那吹气如兰，
删不了一个字
断不了因果链。
宋光明
2024-07-09晚课
《向阳》
落叶它飘走有风，
时光它逝去无痕。
往事它拿起放下，
心花它向阳而生。
宋光明
2024-07-12晚课
《不求成功求成长》
成功是他人的评价，
成长是内在的春花。
如来不假舟车便，
远近即天涯。
宋光明
2024-07-13早课
《有人》
有水就有人思乡，
有岸就有人远望。
有渡口就有故事，
有诗就有人远航。
宋光明
2024-7-14晚课
《灵觉在守息》
身心合一处，
灵觉闪耀时。
呼吸人人天天有，
守息谁在意？
宋光明
2024-07-17早课
《有把握》
专注心无旁骛，
感恩意我知足。
因为唯有如此，
方有把握自己的幸福。
宋光明
2024-07-18晚课
《冰食凉快》
天然水沁脾，
冷暖唯自知。
三伏九暑图凉快，
冰寒不可食。
宋光明
2024-07-19晚课
《语魂》
语言不是语魂，
说出口的是边叶枝末。
开悟者为何三缄其口？
真理在沉默。
宋光明
2024-07-20早课
《非为报》
赠我以木鱼，
报之以檀香。
非为报也，
为结同好浊世觅清凉。
宋光明
2024-07-21晚课
《生如火焰光》
活出一道光，
螢火夜中闪
不知谁借此，
走出那黑暗。
宋光明
2024-07-23晚课
《不问》
不问你的往从，
和谁一起的走路？
但问你有没有，
全然的和自己相处。
不问你的往事，
将去哪里的投步？
但问你有没有，
全然的在当下安住。
此时的此刻，
我们问候相互。
宋光明
2024-07-24早课
《中伏炎日》
中伏临炎日，
地蒸干草木。
身心稍有动，
汗流如雨注。
唯待云霞蔚，
祈水来见舞，
总是入静时，
清风徐徐舒。
（日语中的见舞有安慰的意思）
宋光明
2024-07-25晚课
《流芳到今》
诗和远方兮，
最远的地方顺水天涯。
汨罗江畔的兰花兮，
流芳到今天的晚霞。
诗人的学生兮，
渡更远的海峡。
宋光明
2024-07-27早课
《回小屋》
慢煮时光临酷暑，
已淡尘心若体舒。
云散风来树下影，
悄然回小屋。
宋光明
2024-07-28晚课
《各守其乐》
三观不和，
各守心安各理得。
不诤最为第一义：
各有各人乐。
宋光明
20240730晚课
《平安喜乐》
愿你心平常，
愿你身安康。
五浊世喜对，
三寸处乐颠。
宋光明
2024-07-31早课
服务内容：
（1）线上瑜伽早晚课；
腾讯会议APP上的调息冥想及瑜伽理疗等；
灯下夜谈及瑜伽TTC200。阿南达生活平台。
（2）毛笔字
（3）线下工作坊：断食，疗愈
联系人 杨凯瑞 微信号 13621769549
