《不問你》
不问你日子过得如何？
但问你的时光是否快乐。
不问你一生中有多少成就？
但问你一日里几许欢歌。
不问你风筝飘得有多远？
但问你童年涉水的那小河。
摘自宋老师 2023.05.02晚课
《一把伞》
别人的屋檐再大，
不如自己撑开的一把伞。
他人的故事再精彩，
不如自己开悟的一瞬间。
摘自宋老师 2023.05.04晚课
《前世的你》
前世的你，
有曾跋涉远行？
驿站步歇，
河边马饮。
前世的你，
有曾树下坐定，
折枝为誓，
见我如今？
摘自宋老师 2023.05.05晚课
《太阳雨》
银杏太樹太阳雨，
金光半斜半肩湿。
坐忘但觉日西下，
釆菊还得去东篱。
摘自宋老师
2023.05.06早课
《初夏》
窗外树荫花艳济，
初夏落叶稀。
蒲团座上观心事，
枝头雀鸟叽。
摘自宋老师 2023.05.09晚课
《唐韵心经》
唐韵古去今泊来，
药师寺宽邦。
木鱼声中听心经，
僧俗谁在唱？
摘自宋老师 2023.05.10早课
《乐活》
让生活乐活，
让时光流光，
让人我无我，
让思想冥想。
摘自宋老师 2023.05.11晚课
《风情》
初夏的风，
千柳成荫，
百转鸟鸣。
谁在拱桥上远望？
谁在船舱里弹琴？
摘自宋老师 2023.05.13早课
《飞远可低》
海阔鸟飞远，
天高云可低。
岩如磐石大地，
心随波涛沉寂。
摘自宋老师 2023.05.16晚课
《蒙古夏景》
夏绿千里草，
晚炊孤烟直。
蒙古包里酥油茶，
马头琴中扎科西。
摘自宋老师 2023.05.17早课
《传唱心经》
一曲波罗蜜多心经，
一听千年传唱唐音。
一僧持诵行脚托钵，
一任风雨波澜不惊。
（药师寺宽邦和尚弘法）
摘自宋老师 2023.05.20早课
《小满农事》
沐浴阳光小满，
稻麦翻滚如浪。
何期信步壟上走，
躬身农事杧。
摘自宋老师 2023.05.18晚课
《除非》
除非找到生活的意义，
否则一切出于自利的欲望。
除非出门看北斗，
否则夜行迷茫。
除非知晓了意义的虚幻，
否则难以在幻境中活出模样
摘自宋老师 2023.05.23晚课
《为当下而未来》
为了当下不迷茫
面向未来抱希望。
为了当下不暗淡，
记得明天有太阳。
人生何时不搅镜，
照回十八岁时光。
（脸部瑜伽的美颜）
摘自宋老师 2023.05.24早课
《五月的耕读》
五月的晴耕雨读，
三花的开谢荣枯。
多一份潇洒的喜悦，
少一份盈亏的愁苦。
摘自宋老师
2023.05.25晚课
《驮经马》
夏日短夜梦长，
梦我身在何方？
天竺龟兹驮经马累，
菩提树下歇清凉。
摘自宋老师 2023.05.30早课
《鍳真戒尺》
扬州高明寺，
奈良唐朝提。
鑒真舍身去，
袈裟和戒尺。
一瓢舀尽东海水，
法脉涓滴。
摘自宋老师 2023.05.31早课
