《甘苦名利》
仰止唯佛陀，
矢志求解脱。
唯觉世间甘与苦，
名利是枷锁。
宋光明
2024.04.02晚课
《心住天地》
各住其心
安得府邸。
若问其乡，
指天指地。
宋光明
2024.04.03早课
《春色无情》
人间春色本无情，
不管碑上碑前人。
满地落花诉生死，
开悟最宜在清明。
宋光明
2024.04.04晚课
《城南伞下》
城南街巷蒙湿的雨季，
伞下行人带水的心事。
伞的海洋高低起伏，
谁的故事向谁说起？
宋光明
2024.04.06早课
《心只为灵觉》
没有远虑，
遑论近忧。
心得自在，
只为灵觉而温柔。
宋光明
2024.04.06晚课
《饶了谁》
岁月饶过了谁？
且行且珍惜。
风吹留痕，
沙漏不息。
趁手里的余温，
开心锁的钥匙，
向外还是向内？
这是一个问题。
宋光明
2024.04.07晚课
《几何》
生命无代数，
人生有几何？
无限在有限，
求道若饥渴。
宋光明
2024.04.09晚课
《惜别》
惜别一瞥透过舷窗
人在旅途觅诗向远方。
若是身动心不动，
心在何处安放？
宋光明
2024.04.10早课
《美德不靠口》
日出无语洒阳光，
花开无声香四方。
美德不在口齿间，
欢喜在日常。
宋光明
2024.04.12晚课
《动静虚实》
菩提动静非因果，
时空虚实惟心波。
前世忘情谁与谁，
如今方知我是我。
宋光明
2024.04.13早课
《有朋八十五岁》
有朋自远方，
伽人东航来相逢。
八五少年气，
谁言耄耋不远行？
宋光明
2024.04.14晚课
《恨我》
恨我未曾生天竺，
菩提树下闻圣谛。
忽而当头挨一棒，
笑我蒙昧又愚痴。
宋光明
2024.04.17早课
《太快了》
五马之车奔得太快，
忘了主人的所在。
五官之身走的太累，
可否等灵魂同在？
宋光明
2024.04.18早课
《如水似镜》
心静如水，
有风有浪也归平
任由鸟飞过，
鸟过不留痕。
任由云飘移，
云过不留影。
反射一切的水，
不动如镜。
宋光明
2024.04.19晚课
《远行乘长风》
今天你要去远行，
背影消失晨雾中。
说一声珍重，
曼陀罗相送。
山高水长流，
心高御长风。
宋光明
2024.04.20早课
《半归隐》
一生哪能都如意，
万事只求半称心。
《瓦尔登湖》读三遍，
焑火气中半归隐。
宋光明
2824-04-21晚课
《今天笑够》
时间如天河苍狗，
不必展望不回头。
无数的遗憾和期盼，
不如今天笑个够。
宋光明
2824-04-23晚课
《临湖揽镜》
湖岸多故事，
风和垂柳枝。
般若度小我，
叔同也弘一。
临湖揽水镜，
反观照自己。
宋光明
2824-04-24早课
《方可期》
行履何须急，
车马有待稀。
身心寸合处，
灵旅方可期。
宋光明
2824-04-25晚课
《直下担当》
命有始终，
借得恩重。
欢渡光阴，
道理半懂。
前因不问，
后果不明。
直下担当，
风雨伴行。
宋光明
2824-04-27早课
《绣球杜鹃》
一株绣球，
盎然生机。
愿日如斯，
几红杜娟。
粉色黛施，
与月相惜。
宋光明
2824-04-28晚课
《何以度假》
闲长度长假，
事多因多欲。
五一期何以？
花红对草绿。
宋光明
2824-04-30晚课
服务内容：
（1）线上瑜伽早晚课；
腾讯会议APP上的调息冥想及阴瑜伽等；
灯下夜谈及瑜伽TTC200。阿南达生活平台。
（2）毛笔字
（3）线下工作坊：断食，疗愈
联系人 杨凯瑞 微信号 13621769549
