《森林浴》
太陽樹下森林浴，
心田壟上菩提樹。
大自然中吸與呼，
當天歡喜當天悟。
摘自宋老師
2022.07.02早課、
《無高下》
法無高下，
法法相通。
若使心平靜，
相應法包融。
摘自宋老師
2022.07.05晚課、
《最為清涼》
最爲風爽的地方，
是在大樹之下。
最爲納涼的內觀，
是在方寸之家，
那裏的清泉，
那裏的無涯。
摘自宋老師
2022.07.05晚課
《六祖消暑》
當今如此的燠熱，
酷暑難熬。
遠古傳來的清涼，
巜壇經》精妙。
一遍心口讀誦
一夏不再煩躁。
摘自宋老師
2022.07.07晚課
《真的無常》
流星化雨，
風雲變幻。
唯我半定，
能否守得住
內心的平安？
摘自宋老師
2022.07.08晚課
《知了》
莊子說無待逍遙，
能除夏暑的難熬？
清風自有，
歌聽扇搖，
歌者是何物？
蟬鳴知了。
摘自宋老師
2022.07.09早課
《日警歌》
虛高謙低是教養，
由低而高求品德，
深入淺出是知識，
難淺唯深填欲壑。
想多想少是分別，
需少求多招困厄。
摘自宋老師
2022.07.12晚課
《和住一村》
東家栽菊西紫陽，
左鄰右舍皆種花。
人各異邦性相近，
和住一村度生涯。
摘自宋老師
2022.07.13早課
《圓滿》
圓滿始於覺察，
圓滿止於無窮。
從覺察起到無窮，
那是萬里的長征，
是否想起起步時的初衷？
摘自宋老師
2022.07.14晚課
《如此而已》
鷦鷯巢於森林，
不過一枝。
偃鼠飲於江河，
滿腹而已。
人何必超高慾望，
用一生的時光，
苦了自己。
摘自宋老師
2022.07.15晚課
《何方》
讀千行萬能致遠，
遠足舟馬成奢望。
望斷窗前那片雲，
雲向何方？
摘自宋老師
2022.07.16早課
《既不也不》
既不怨天尤人，
反躬內心是否平靜。
也不苛求自己，
自在歡喜朝陽甘露。
摘自宋老師
2022.07.19晚課
《鷦鷯一枝》
一枝一飽，
鷦鷯和鼴鼠。
窗前涼風好，
消我心頭暑。
摘自宋老師
2022.07.20早課
《日長夜短》
日長夜短夢不短，
收夏清風在傍晚。
且把九洲當天竺，
耐熱原來不等閒。
摘自宋老師
2022.07.21晚課
《尊重》
人有一長，
必有一短。
人各小我，
世存大千。
尊重他人的小我，
不在斷食者面前
秀早餐。
摘自宋老師
2022.07.22晚課
《凹凸是生命》
漫步在森林，
大地上的凹凸不平，
華麗和平整，
非自然的刀斧鑿痕。
唯有高低直曲，
才是生命。
摘自宋老師
2022.07.23早課
《體驗瀕死》
蟬鳴好像是悼念的合唱，
我在森之宮體驗生命最後的餘輝。
把雙手放在臍輪
任樹葉飄蓋任蟲鳥相圍。
寂靜的綠林之海托住我的身軀，
陽光搖曳着不讓我沉沉地睡，
醒來，把每一刻當做重生，
福報和智慧。
摘自楊老師
2022.07.23
《大德垂範》
大德現圓寂，
濁世垂示範。
精典法語聲，
晨鐘暮鼓言，
九秩亦匆匆，
流星劃夜間。
摘自宋老師
2022.07.26晚課
《靜觀者誰》
冥想者發現，
內在有冷靜的察者。
練習者動念，
逃不了心鏡的照射，
一切的一切，
法眼都看着。
摘自宋老師
2022.07.27早課
《岸分彼此》
人無南北，
東西岸分。
此苦彼為樂土，
信與不信？
擺渡船名般若，
乘與不乘？
摘自宋老師
2022.07.28晚課
《必有蟬》
有樹必有蟬，
蟬鳴一夏消暑氣。
氣動意靜，
靜聽知了和禪意。
摘自宋老師
2022.07.30早課
《橫流》
本欲渡船彼岸去，
川中遇橫流。
載我順水隨波，
不必刻意求。
摘自宋老師
2022.07.29晚課
