《不問歸期》
十里鮮花，
一聲長笛。
有別去日，
不問歸期。
人去燈在，
照我心底。
（22年5月1日古魯Rajpal離開了祂的身體）
摘自宋老师
2022.05.03晚課
《燈下》
一盞油燈，
照亮多少夜晚？
一卷经文，
承载多少箴言？
瑜伽古魯說：
功行自己練。
燈還在，
書再翻。
（古魯燈下解讀《瑜伽經》）
摘自宋老师
2022.05.04早課
《立夏》
季轉心不轉，
日長意不長。
昨夜夏蟲初合唱，
不擾清夢
正好冥想。
摘自宋老師
2022.05.05晚課
《童時夏慵》
夏日最是懶慵，
外婆搖扇吹來的微風，
涼席上聽故事。
好人升天佈滿的星空，
童子遙遙的希望，
飛向幽幽的蒼穹。
摘自宋老師
2022.05.06晚課
《對接》
但求流暢和諧，
惟有身心兩歇。
大腦和蜥蜴腦，
超我與本我的對接。
摘自宋老師
（蜥蜴腦：管人的动物本能行为）
2022.05.07早課
《夢如沙》
時間有如手指縫的沙，
情懷有如臥塌枕的夢。
昨天夢多如沙數，
忘記了。
莫非都隨了風？
摘自宋老師
2022.05.10晚課
《任憑生》
每事因果意義賦，
每動愉悅歡喜心。
伊比鳩魯弗蘭克，
一蓑煙雨任憑生。
（伊比鳩魯主張快樂人生，弗蘭克主張意義人生）
摘自宋老師
2022.05.11早課
《无痕无塵》
天空无痕，
鸟儿有时飞过。
菩提非树，
尘埃无处下落。
摘自宋老师
2022.05.12晚课
《遇事如鏡》
揽镜自照的镜，
世事无常的事。
正當亂云飛度的天，
是否依然平静的你？
摘自宋老师
2022.05.13晚课
《風緊了》
久違了，
別來無恙？
風緊了，
小草伏崗。
禍福難料定，
柔弱勝剛強。
摘自宋老師
2022.05.14早課
《拉走行李》
月亮冷冷的掛在天際。
浦江輕輕的旁觀別意，
魔都 - 我沪漂的故鄉，
曾經我把心放在這裡。
月亮請不要那麼的柔情似水，
天亮時是我離別的刻期。
城市“靜默”的無人無息，
唯獨允許的是人走他地。
誰澆灌窗前的花兒？
誰疼你小區的貓咪？
追夢而來随夢而去，
我拉走了我的行李。
（5月16日上海車站涌現離去的人潮有感）
2022.05.17晚課
《穿越的夢》
昨夜的夢，
穿越到了明朝。
律法不論，
唯有大誥。
朱門之外，
凍骨餓殍。
號泣與爾，
我的發小。
乘桴浮於海，
望月落於涛。
摘自宋老師
2022.05.18早課
《長舞遠足》
拔動心絃，
在平凡中長舞。
點亮心燈，
在幽暗中遠足。
摘自宋老師
2022.05.19晚課
《敬天愛人》
初夏的风
柔和温情，
今天的語，
問候叮嚀。
520的意:
敬天爱人。
摘自宋老师
2022.05.20晚课
《基因遷居》
人來自非洲，
人生而自由。
竹杖芒鞋輕勝馬，
劃地為牢徒增憂。
向陌生地遷居，
從舒適區出走。
摘自宋老師
2022.05.21早課
《危邦不入》
良禽择棲木，
君子不怀土。
懷玉四方去，
危邦不入。
摘自宋老师
2022.05.24晚课
《七句曼陀羅譯》
OM BHU 生命難得，
OM BHUVAH 蒙恩榮光，
OM SUVAH 祈禱仰望，
OM MAHA 小我求大 ，
OM JANAH 智慧無量，
OM TAPHA 苦修樂行，
OM SATYAM 合一聯網
摘自宋老師
2022.05.25早課
《斗笠》
雨季不管是在哪裡，
湿漉帶水的故事。
說好的晴耕雨讀，
那是哪年的日子？
初夏的風帶着細雨，
雨中期盼超過回憶。
栽蘭花披着水氣，
去渡口戴着斗笠。
摘自宋老師
2022.05.26晚課
《靜默》
江南夏色的雨荷花，
水波荡漾的女兒紅。
是粉是软是糯
如痴如醉如夢。
今夏的江南怎麽啦？
拱橋上無人撐傘遠望去，
拱橋下無有坐船回鄉中。
人人都在”靜默”，
靜的只有聽夏虫。
摘自宋老师
2022.05.27晚课
《認真仔細》
认真的活，
體驗贪嗔痴。
仔细的靜，
关注呼与吸，
不必刻意的求，
戒定慧的升起。
摘自宋老师
2022.05.28早课
《俱瘦》
夏衣多薄衫，
体宽让人愁。
少吃居然是修行，
人和烦恼俱瘦。
摘自宋老师
2022.05.31晚课
