第3天主题：照料
我们带着爱和觉察所做的一切，会扩展到物品和家务事上，还会渗透到人际关系中。
清洁行动：
请按书中第264-265推荐的方式，清洁厨房的灶台和厨具。
（若没有余力，冰箱和橱柜可留到第9天健康主题集中清洁）
觉察书写：
当我带着“照料”的姿态，清洁厨房时，我的内在与外在发生了什么变化？
推荐阅读：
P101-105照料带来崭新的开始
P264-265厨房的清洁实践指南
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-THE END-
主编 | 巴 遇
排版 | 夏逸岚
