整理疗愈线上社群·共读《断舍离》
1、拆解“断舍离”
斩断物欲——动词 控制生活的入口
舍弃废物——动词 打开生活的出口
脱离执念——状态 感受轻松自在的爽快，每一次决断都是一次“离”的状态。
2、“清理废弃物”只不过是断舍离的“敲门砖”。
3、只有做到精神和观念上的“断舍离”时，我们才获得俯瞰式思维——高视点·宽视野·深洞察。（精神和观念上的断舍离最重要）
4、断舍离的目标是“怡然自得”的生活方式。（不是家中空无一物，也不是禁欲系的极简主义）
5、断舍离告诉我们：获得成功、幸福之前，如何保持怡然从容的心态。
6、断舍离并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。
7、断舍离是“出”之美学。进，则出。出，则进。然后，再出。提升“人生的新陈代谢机制”，回归生活本真，让生活更上一层楼。(下次我们专门用瑜伽哲学讲讲“新陈代谢”）
8、一个人长时间进食但不排便，会便秘。摄取食物，消化后吸收营养转化为能量，再排出废物。新陈代谢，是生命机制，也是居室空间保持清爽有序的机制。
9、断舍离与整理术、收纳术的区别。整理术、收纳术本质上是在宣传如何把过多的物件密密实实地、见缝插针地塞满我们的生活。“收纳式思维”只会让我们在“浪费”“过剩”“惰性”中喘不过气来。（大家再也不要拿着个小尺子量一量，哪个角落里还可以再塞进一个收纳盒）
10、不仅居住环境需要断舍离，工作环境、人生境遇，财务、关系、情绪、家、身体、心灵，都一样需要践行断舍离。
11、压抑不了物欲，但我们可以有意识地抛掉杂物、减少物欲，一味地断舍离物欲是无效的。——“进”与“出”并存，不可或缺。
12、我们的任务：撼动我们根深蒂固的“物品价值观”——物质轴思维，甩掉惰性，采取行动，促进生活和生命的新陈代谢。
入群共读，添加微信
原价：99元
前1-200名 免费（已满）
200名-300名 9.9元（正在招募）
中国首个全面实践——
断舍离“整理疗愈”陪伴社群
自2021年起，
共童体尝试引入断舍离思维，
通过线上共读的陪伴形式，辅以行动和书写，
带领数百位妈妈全面践行断舍离生活方式，
得到大家的积极反馈。
我们见证了许多妈妈在这条路上，
通过改变思想观念，到付诸实际行动，
最后养成了积极的生活习惯。
我们找到了最适合妈妈这个群体的断舍离方法论，
研发出一套“整理身心”与“整理生活”的双重实践。
我们有足够的理由相信，
这一套方法论，能够帮助到更多的人。
陪伴身边小孩成长的同时，陪伴内在小孩一起成长。
实践证明
不需要隆重的启动仪式
也不需要长时间的技能培训
只需理解其精髓
就可以在各种场景中套用这种解决问题的思维方式
断舍离触手可及
在日常生活中即可亲身体验
1
提供课程答疑，帮助大家在学习过程中有效落地，解决实操遇到的实际问题，为收纳工具的使用提供参考和建议。
2
提倡整理疗愈理念，不仅整理在外空间，也整理内在空间，用文字书写的方式，对整理过程做回顾，觉察起心动念，重新认识自己。
3
与一群志同道合的伙伴同行，互相陪伴、互相勉励、将“阅读+整理+书写”相结合，促进好习惯养成，从外到内换一个自己，从外到内换一个家。
（我们精心挑选了4本书）
共读书单
《断舍离》
新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子新作，集合18年断舍离推广感悟精华，重新解读令人愉悦的生活哲学。理论实践全面升级，断舍离入门书。
《断舍离·家的日常》
本书将居所分为“食、衣、寝、住、洗、学、通”七大空间，通过展示余裕之美，让读者真切地感受到断舍离的魅力。本书也是山下英子在“断舍离”简体中文书系中首次用照片全面展示自己的东京独居寓所。
《断舍离·人生清单》
设想自己在未来不确定的某一天离世，要如何度过剩下的有限时日，用“人生清单”的形式倒逼现在，让自己的人生过得轻松而不留遗憾。山下英子在本书中以“明天就是生命的终点”为假设，关注“如何活在当下”，倡导通过断舍离式人生整理“活出更美好的人生”。
《断舍离·瑜伽智慧》
本书是“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。提倡在生活中运用瑜伽思维，就能找到自我的轴心，不受他人影响，成为自己心灵坚强的支柱。瑜伽的核心正是了解自己，让心安定，活出自信。
陪伴导师
郭倚君
断舍离·整理疗愈陪伴社群 课程导师
断舍离山下英子弟子
中国“整理疗愈”理念开创者
中国整理师直播大会发起人
全国家校共育平台特邀整理专家讲师
文婷
断舍离·整理疗愈陪伴社群 书写导师
共童体创始人
“遇己书写疗愈”开创者
浙江大学瑜伽哲学硕士
著有《瑜伽观》《我不是妈妈我是谁》
赵隽
断舍离 瑜伽哲学顾问
20余年正统瑜伽实修者
乐瑜伽 Le Yoga 创始人
印度伟大史诗《罗摩衍那》译者
李齐章
断舍离 选书顾问
博集天卷图书编辑
断舍离书系策划编辑
