文婷：画fo相带来的启示——全神贯注，万缘放下
文摘
生活
2024-10-16 06:00
海南
参加fo像绘画班第一天，对八个字印象深刻——“全神贯注，万缘放下”。无论做什么事，阅读、书写、体式、做饭、画画、打扫卫生，一旦全神贯注，整个过程便会变得不一样。第一堂课，简单讲了讲什么是“shen/fo”？shen/fo在哪里？画shen/fo像是不是“着相”？佛陀说：众生皆具如来德相。每个人心中都有fo。而我们瑜伽讲至高之shen是博伽梵，超灵居住在我们心中。执着于物质层面的概念是着相，而倾注于灵性层面，便可成为一种净化。画fo像时之“全神贯注”，有如将智慧瑜伽、行动瑜伽、奉爱瑜伽三者合一，了解“我相人相众生相寿者相”背后的超然知识。专注于绘画的过程不执着结果，以一种服务的心态来面对，净化画画的自己，也净化观画作的人。净手，净口，沐浴，更衣，焚香，打坐，之后开始展纸，执笔，着色。想起我们的书写，也是这样一个“全神贯注”的过程，心中有谦卑恭敬，必会带来某种“相应”，下笔如有神助。此shen/fo与各种不同zong jiao xin yang等无关，每个人都有自己的shen。哪怕是父母先祖、老天爷、或大自然母亲，菩萨、半神人、至尊神皆可，去敬仰，去深深联结。万物皆具神性，联结，然后把自己空掉，只剩当下，正在安安静静做着这件事情而已。在“全神贯注”后面还讲了四个字，叫做“万缘放下”。手机、工作、家务事、人际关系，剪不断理还乱的那些“缘”，统统暂且搁置一边，只是画画。书写亦是如此，每日忙碌的我们，心中惦记着这件事，但好像总是被诸缘纠缠，坐不下来。带着这份如如不动的心力，在人世间之生死海，做自己的“摆渡人”。![]()
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文 婷
哲学硕士
原独立书店店主
瑜伽式书写疗愈方式 倡导者
瑜伽哲学与生活研习社 主理人
出版书写营作品集：
《我不是妈妈我是谁》
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