厨房里的养生王者——花椒

健康   2024-12-23 08:36   北京  

花椒,是一种常见的调料和草药,具有独特的香气和麻辣味道。在中国,花椒的使用历史悠久,被誉为“五香之首”。花椒在《诗经》中有多次提及,例如在《唐风·椒聊》中,花椒被用来比喻多子多孙,赞美女子身体健壮、男子生命力旺盛。此外,《诗经》中还有“视尔如荍,贻我握椒”的诗句,表明花椒作为定情信物。


然而,除了作为调料外,花椒还有许多的功效和作用。《神农本草经》将花椒列为上品,言其“主风邪气、温中、除寒痹、坚齿、明目”,《本草纲目》:“散寒除湿,解郁结,消宿食,通三焦,温脾胃,补右肾命门,杀蛔虫,止泄泻。”




一、花椒的功效与作用

花椒具有温中止痛,杀虫止痒功效。主要用于中寒腹痛、寒湿吐泻、虫积腹痛、湿疹瘙痒、妇人阴痒等。

1、治脾胃虚寒,脘腹冷痛、呕吐泄泻、不思饮食等。

2、治虫积腹痛,手足厥逆,烦闷吐蛔等。

3、治妇人阴痒、湿疹瘙痒,常配伍其他药材煎汤外洗。




二、花椒的食用方法

1.花椒排骨汤

材料:花椒一小把,排骨400克,盐少许。

做法:将花椒、猪骨肉分别洗净,猪骨肉焯水去沫,同花椒一同放入砂锅,加入适量的清水,大火煮沸转小火煮50分钟,临起锅放入盐调味,煮至猪骨肉熟软即可享用。


2.姜枣花椒汤

材料:生姜30克,大枣10枚,花椒20克,红糖适量。

做法:将姜、枣、椒水煎取汁,放入红糖烊化饮服,每日2次,对痛经很有帮助


3.花椒水泡脚

材料:花椒5克

做法:花椒5克,加水煮至沸腾后,小火煮20分钟,放凉至37度到40度左右,泡脚15-20分钟即可。可以放松身心,促进睡眠,也能够改善脚凉。




三、花椒的注意事项

1. 花椒性热,不适合体质偏热的人群食用。

2. 花椒具有一定的刺激性,过量食用可能会引起口腔、胃部不适。

3. 孕妇、哺乳期妇女、儿童应适量食用花椒。

总的来说,花椒是一种药食同源的食物,具有许多健康益处。然而,也需要注意适量食用,避免过量或不适当的使用。在使用花椒时,最好在医生的指导下进行,以确保安全和有效。其实关于花椒还有很多实用的小偏方,大家都知道哪关于花椒的小偏方可以留言告诉小于大夫哦。



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