从去年到现在，我参加9场马拉松比赛，PB了7次，成绩分别为石家庄300.16、通州300.04、秦皇岛258.35、天津252.04、无锡250.11、通州249.05、衡水243.13。没能PB的两场是泰安巨大爬坡的257.42和密云高温下的255.39。
2023，从300到252
那个时候对当下的比赛充满信心，对下一场充满期待。在去年的第一场比赛--石家庄马拉松之前，我的最好成绩是319。从那一场比赛开始为了“破三”而努力，最终相差16秒，下一场又相差4秒，全力以赴地无限接近又终究无法突破。
来到气温更高、爬升更大的秦皇岛马拉松，仍然抱有必胜决心寻求突破。竭尽全力去战胜高温和爬坡，一鼓作气不但突破了300，还跑进258。
训练半年后，在天津再次提升6分半，跑到252，触摸到国家二级运动员的边缘。这是完全超出自己预期的成绩，年底奖励自己一个不用算计成绩的泰安马拉松，游泰山跑马，圆满告别2023。
2024，从252到243
2024的首场，在无锡的快车道，再次PB，完成250目标。通州又再提高1分钟，实现了跑进250以内的目标，两次都提升得比较少。
带着暑假一个月高原训练的成果和野心，踏上衡水，为245而努力，结果跑到243，这又是一个出乎意料的成绩，完全想象不到高原训练会有这么好的效果。
然而这次来到天津，心里却非常没底，在具体执行过程中，各方面都和之前大不相同。
怀疑自己能否跑出衡水的成绩。认为衡水赛道平，跑动距离少。反观现在和一个月前对比，好像没什么进步，在气势上就矮了一大截。
现在好多比赛分区不够精细，每个区内水平相差太大。要踏踏实实热身，起跑位置就会靠后，起跑之后跑不开。要么就是一早往前站，压缩的空间根本无法热身，除非厚着脸皮往前挤。
决心不足的天马
衡马的时候放弃热身，尽量往前站位，而这次天马一直在后面热身，用了整整一分钟到达拱门，使得第一公里就比平均配速慢了25秒。第二公里再慢5秒，主要是左右腾挪去超越，多消耗不少体力。
三公里跑开之后，我发现自己提不起来速度。这次想要PB，配速要达到351，跑到353就会感觉累，一直是353以外的速度，缺乏那种提速的勇气和决心。
一直到达半程的计时点，我才追上250的兔子。想要提速去跑，毕竟前半程没消耗太多体力，跑了五六公里后，还是很难维持350以内的配速。
一直353不紧不慢地跑着，甚至到最后两公里也没太多冲刺欲望，而衡水的全过程都在努力，最后两公里更是用尽全力。
这次天马创下了马拉松最低心率的新纪录，最终成绩244.28，跟衡水相比慢了1分15秒，也许真的不能PB，但真实实力绝对不会差这么多，主要原因还是失去了那种誓不罢休的决心。
当一个人失去了信念和信心，整体表现就会差很多，这一次在马拉松上体现的非常明显。四周之后的南京马拉松，希望能够有所改变。
