网传苏轼在写给程正辅的信中说，“晨兴疾趋必十里许，气损则缓之，气匀则振之，头足皆热，宣通畅适，久久行之，当自知其妙矣。”
不知道苏轼是不是真的一直在坚持跑步，但他坚持锻炼是一定的。
“二月二十六日，雨中熟睡。至晚，强起出门。还，作此诗。
卯酒困三杯，午餐便一肉。雨声来不断，睡味清且熟。昏昏觉还卧，展转无由足。强起出门行。”
下雨没法跑步便睡觉，一天没打卡，错过了晨跑，就把夜跑补上。苏老爷像极了我们认真跑步打卡的模样，只是他应该不用在夜跑时抵挡烤串诱惑吧。
《日日出东门》：“日日出东门 步寻东城游。城门抱关卒，笑我此何求。我亦无所求，驾言写我忧。意适忽忘返，路穷乃归休”。
“日日”（每天），每天从东门出游，连城门守卒都认识他了。“路穷乃归休”，到没路才折返，看来应该是走得路程不短，不知道苏老爷是不是经常整一个LSD（长距离慢跑）。
《武昌西山》： “春江泳涨蒲萄酷，武昌官柳知谁栽。忆从樊口载春酒，步上西山寻野梅。西山一上十五里，风驾两腋飞崔嵬。”“风驾两腋”，这速度真不慢，必是跑步无疑。“风驾两腋”的速度跑“十五里”，这应该不是苏老爷做7.5公里速度测试，测试不可能在山上测，也毕竟还要“寻梅”，不能太累。我想这顶多也就是乳酸阈值跑吧，不知心率多少。
苏轼名句“竹杖芒鞋轻胜马”，年近五十的糟老头子，以不是那么专业的登山杖和跑鞋，却跑得体态轻盈，信心百倍，苏老爷的跑步能力真的不能小觑，至少也是全马330水平吧。
可敬之处在于，东坡先生的运动项目不仅仅局限于跑步，他在交叉训练上也是做足功课。
徒步。“先生食饱无一事，散步逍遥自扪腹 不问人家与僧舍，拄杖敲门看修竹”。（《寓居定惠院之东，杂花满山，有海棠一株，土人不知贵也》）
登山。《题西林壁》：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
庐山周边长约25千米，宽约10千米，主峰海拔1474米。如此雄伟的庐山，“横看侧看”走一遭，即便不是越野，也消耗不少大卡的热量，没有太好的体能，也不能那么自在逍遥。
《后赤壁赋》：“江流有声，断岸千尺。山高月小，水落石出……予乃摄衣而上，履噙岩，披蒙茸，踞虎豹，登虬龙，攀栖鹘之危巢，俯冯夷之幽宫。盖二客不能从焉。”
“摄衣而上”看来真像赵孟頫苏轼画像里那样宽袖大袍，跑步装备还是差点意思。这次登山地势险峻，“二客不能从”，说明苏老爷越野能力确实出众，没有平时锻炼基础，断然没有这样优秀的表现。
此外还有划船、瑜伽、耕种，射箭、骑马，各个方面都是一把好手。尤其是射箭，他军事重镇陕西凤翔担任签判，他告诉弟弟苏辙：“迩来又学射，力薄愁官笴。”“官箭十二把，吾能十一把耳。”“穿杨自笑非猿臂，射隼长思逐马军。”我练习射箭多年，跟苏老爷的射箭水平相比，都觉得自己还没入门。
如果真的可以穿越，无比期待到失意的东坡身边，陪他跑步、射箭，为他牵马、奉茶。可惜肉身无法穿越，那就跑个五公里，以跑步做穿越时空的相会吧。
