看到一篇文章谈到为什么不能握着手机跑步，我第一反应是怕漏电吗？作者给出的理由是：影响平衡、影响提速、手臂疲劳损伤、分散注意力。作者指出可以用腰包和跑步手表来解决。
我觉得有些过于矫情和牵强了，跑个步而已，不至于这样。
影响平衡。可以一个手拿一会儿，交替着来，实在不行那就一个手拿一个吧，毕竟现在这个社会好多人不止一个手机。
影响提速。大众跑者能有多少速度可以影响呢？一个电影里说到，就你这成绩还有下降的空间吗？对于慢跑来说，着实影响不大。
手臂疲劳损伤。拿手机跑得时间长了，手臂肌肉劳损造成受伤，这就更扯了，手部肌肉损伤可能更多是因为刷手机而非拿手机。
分散注意力。跑得过程中听听音乐，拍拍照，接个电话，回个信息，甚至还能刷会小视频，劳逸结合，给跑步增添乐趣。
以上这些都是我瞎说的。
每个人跑步目的不同，也有着对待跑步的不同态度，如果只是佛系跑跑，健康快乐而已，拿个手机适当放松自己无可厚非。
这种跑者大多会以慢跑为主，也应该以慢跑为主，这种快慢是相对自己而言，当我们在放松跑中，拿不拿手机影响不大。
对于严肃跑者而言，想要去提升训练效率，那就要认真专注对待跑步。带手机跑会影响速度，还会影响自己的心情和发挥，拿着手机跑绝对跑不出来空手跑的状态。何况看到风景也想拍，听到信息还想回，势必会非常影响训练效果。
日常训练的跑步腰包，其实作用不大，现在好多跑步裤后腰兜放手机的效果很好。我平时跑步不带手机，有时会带，选mini款手机，重量轻、体积小，极大减小晃动。马拉松比赛那就直接把手机调成飞行模式，存包，专注比赛，不被影响。
其实跑步，不是必须换成跑步衣服，放下手机才是跑步，随时想跑就可以随时跑一会儿，甚至不用跑步app，不在意跑步数据，只是最原始的跑跑而已。
不要给跑步设置太多约束，享受跑步随心而欲的过程，想追求速度的时候就追求速度，想跑跑停停也无伤大雅，拍照发圈在跑步中享受生活之美也是一份小美好。
何妨吟啸且徐行，放下执着才会有这一份淡然。
