本文作者：鸭腿
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本文内容涉及自杀自伤念想、校园霸凌、性别暴力、言语贬低、家庭矛盾、人际关系创伤等内容，请谨慎选择阅读，如有不适请及时退出。
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目录
小学
初中
高中
大专
第一份工作
第二份工作
第三份工作
第四份工作
留学
总结
想要分享自己的经历给大家，想跟大家一起探讨。
背景：
父亲：暴力倾向，有严重的酒精成瘾性，喜欢家暴，无责任感，记不得我的出生日，不知道我的名字。
母亲：挨了父亲18年的打，喜欢到处跟人诉说自己的不易，并且对我控制欲强，喜欢翻看我的隐私，喜欢道德绑架。
我：2023年在南京脑科确诊ADHD，19年日语系大专毕业，之后先后进入制造业日企、外贸公司等的公司工作，现在在韩国留学，继续学习日语。
01
小学
我算是比较典型的注意力失调型的ADHD人士。
小学的时候也不守规矩，不喜欢写作业，也从不写作业，即使是被老师扇无数次巴掌也不会写，越对我边缘化我越不愿意配合老师上课。
从而导致同学也不太喜欢跟我玩，只要听到人群里发出“S”的声音，就觉得别人是在骂我“sb”。
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数学这种带有逻辑性的，数字什么的，我是会漏看掉很多信息，或者看错很多信息。
但凭借运气，学习成绩还行。
02
初中
初中因为比较会投机取巧，再加上是县城里的不太好的学校，所以学习成绩一直还行。
但交友方面还是一塌糊涂，一部分是因为自己不太会处理跟人之间的关系，一部分是因为当时的环境校园霸凌很严重。
比如班长会组织同学一起投票，投走她不喜欢的同学，让对方被迫转学；
男生那边就是性骚扰，袭胸什么的都太猖狂。
在这样的环境下，给我造成了很大的心理阴影，只愿意跟我最好的朋友玩。
并且到现在，陌生男性只要进入到我周围一米范围内就我会下意识缩起来，或者远离。
尤其是在挤公交车的时候，跟陌生男性站一起会让我觉得特别恶心和恐惧。
03
高中
因为父母打离婚官司，所以妈妈为了让我有比较好的学习环境，高中把我送到了隔壁县。
在隔壁县，遇到了对我很好的地理老师和政治老师，也因为这两位老师一直鼓励我，所以我的文科成绩特别好。
这个时候好像对学习有点开窍，开始比初中努力了一点。
但是因为基础不够牢固（我不清楚大家是不是这样，不管是学习还是工作，基础不够牢固，不够脚踏实地一直是我被诟病的点），所以成绩没有好到哪里去。
高三父母正式打离婚官司，我也顺利进入重点班。
但那时候我受了刺激，加上那个时候的男朋友劈腿，导致我一蹶不振，醒来就是哭，在教室里也只是睡觉。
最后考上了专科。
04
大专
本身就对日语不感兴趣，只是因为妈妈说日语赚钱比较多，所以选择了日语。
没有兴趣的学科对ADHDer来说简直是灾难。
那个时候入学心理测试，测试结果显示我可能有重度抑郁倾向，被学校心理咨询室重点观察，喊我去做咨询，但是当时我觉得没有什么。
大专的课很自由，想去就去，我不想去老师也不会说我，全靠老师人好捞我，才一次都没挂科。
但是因为没学下什么东西，日语证书也没有考下。
05
第一份工作
做了两三个月，是日企，但是因为特殊原因，不允许带手机进入办公场地。
几十个人挤在小小的办公室里，主要工作是检查日本人的出勤等等。
刚开始进入公司会有研修，全日语，我听不懂。
在主讲人提问我的时候，我张着嘴，一句话也说不出来。
我不清楚自己到底怎么了，哪怕是说中文，我也说不出来一句话。
后来还是顺利进入公司工作，检查日本人的考勤这件事需要很细心。
但是因为我自己的问题，犯错很多次，检查不出来日本人的问题。
然后被调到组长跟前，那时候恐惧到，只要听到脚步声，我都觉得是来指责自己错误的。
这样的高压环境下，我终于崩溃了。
一度想要自杀，觉察到不对劲，就跑去苏州的广济医院，果不其然，确诊了抑郁症。
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06
第二份工作
做了一年半，因为抑郁症的原因我提了辞职。
过了两个星期，觉得自己不能自暴自弃，于是又开始疯狂投简历。
进入到一家制造业日企，当了总务，协助总经理日常事务。
这份工作对我来说真的很舒服，因为总经理常年回日本，事情也不多。
缺点就是工资少，通勤时间三个小时。
但是在这里我真正学会了在我看来比较正确的处理人际关系的方式：没有永恒的敌人，只有永恒的利益。
但是在工作期间，确诊了甲状腺癌。
后续因为要去前男友那个城市发展，所以辞掉了这个工作。
07
第三份工作
做了两个月，是某早教中心担任老师。
钱少事多。
因为不化妆+甲状腺割掉+抑郁症，身体开始发胖。
因为吃了一碗新疆炒米粉，被教学主管指到脸上说我胖，吃得多，说我化妆也不化。
受不了辞职了。
08
第四份工作
外贸，也是专业对口的工作，工资比较高，需要处理Excel等的工作。
我当时因为抑郁症的药，导致自己反应很慢。
ADHD的表现也在，工作有规定的流程，但是我不知道为什么自己做不到规律地处理工作。
没办法做到一点都不出错，所以也一直挨骂。
因为没有朋友，上司年纪差距较大，用他们那辈的思想来约束我。
不管是话里话外对外地人的歧视，还是阴阳怪气说我工作能力不行。
所有的都让我觉得难受，自己内耗也比较大，平均俩礼拜要去一次医院。
最严重的一次是，脑子里开始出现铁轨的声音，眼震很严重。
偶然一次看到ADHD的科普，觉得自己很像，于是花了一个月的时间，在南京脑科确诊。
我没有办法告诉同事我胜任不了这份工作，吃药+写TODOlist，硬是撑了一年半。
最后实在是崩溃到不行，春天的时候内耗到觉得自己毫无价值，后来朋友说要不去韩国留学，于是开始着手留学的事情。
09
留学
依旧是选的日语专业。
这个时候的我因为太想逃离当下的环境，所以疯狂地学习韩语，白天上完班，晚上回到家打开书就是学，学到凌晨。
但是同样还是一个很大的问题，我不够踏实，太想吃热豆腐，所以韩语基础也不是很好。
好在最后被录取了，也是从这个时候开始觉醒，要好好学习。
事情远没我想象的简单。
因为同时学习日韩两种语言，难度比较大，基础也不好，不够踏实，大部分只是“看起来很努力”的状态。
好在教授人都不错，给了不错的绩点。
暑假的时候，我也找了一份便利店兼职的工作，夜班，十二个小时，不到基本时薪，严格来说是违法的，但是我还是做了。
工作的时候上手很容易，我也有足够的时间学习，但随着时间推移，我发现我越来越难以处理细节方面的问题。
也因为两三次忘记丢纸箱被中国老板说，最后受不了，又辞职了。
跟妈妈讲了这件事，妈妈反过来问我，你没有一点错吗？
是我的错，但是我觉得很委屈。
10
总结
我不知道是不是ADHD共通的困难，我很难处理细节问题，对于规定好的流程也会不由自主走偏。
人也不够踏实，很飘。
工作觉得自己能做个老板要求的七分程度就可以了，也可以说是觉得自己的付出一定要同等价值的回报。
我不知道怎么处理这些问题，也可能是我需要用一生去完成的课题。
那么对此，我想给出各位ADHDer的建议就是：不要找太死板的工作，我们可能更适合做创意性强，多变，有新鲜感的工作。
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