愿你我都有勇气冲破牢笼

健康   2024-10-24 08:55   江苏  


本文作者:龙猫君


本文赞赏50%由作者捐赠资金池。感谢每一位愿意分享的小伙伴!


目录

  1. 前言

  2. 向前看去

  3. 揭开纱布的一角

  4. 第一次去看医生

  5. 决定去看心理咨询

  6. 我选择的药物

  7. 结语



1. 前言


你好!我是龙猫君(化名),于去年七月确诊ADHD(注意力失调多动障碍)


服用药物专注达约一年(因为医院经常没药,所以中间断掉了一些时日)。目前就读于山东某大学。


一年以来的变化颇多。


在此感谢我的朋友鲤樂JUN(化名)劝我去看心理咨询师,她说她考虑到和我决裂的可能后果,但是她还是勇敢地和我说了。


感谢我的妈妈,谢谢她在我上课的时候帮我去“抢药”,否则我的高三生活都要在有药还是没药的不安感中度过。


感谢我的心理治疗师,她很耐心地倾听了我的困惑,最主要的是,她指导我自己去想问题、解决问题。


谢谢她们!




2. 向前看去


对ADHD的认识,其实更多的是在确诊之后。


我后来发现,过去的注意力障碍不仅影响了我的学习,更影响了我的社交。



我经常“听不到”别人说话,这意味着我每次其实听到了声音,但没有及时意识过来他们在说什么。


我经常抠手,在和人说话时眼神会不停地乱飘。平时经常撞上各种东西,在我的意识中我都是撞不上的,但是我走过去其实会撞上。


此外,我阅读时还有跳行的现象,阅读圈画的词汇也会忽视掉。


这些情况不同程度地影响着我的生活。


而且就我自己的观察而言,当地市立医院的ADHD类确诊量增多不少。


所以我认为这的确是一个值得关注的话题,尤其是因为中国的ADHD诊疗还不是很发达,相关研究才刚进行十余年。


我的妈妈也有很明显的ADHD表现,不过医生建议说如果大脑发育成熟后不从事脑力劳动,只做一些重复性的劳动的话,可以不用服药治疗。


向前看去,竟然过去了这么久啊。



3. 揭开纱布的一角


大概是23年四月末五月初的阶段,我们学校组织了学农的活动。


我和鲤樂JUN坐到了一起。很有趣的一件事是,我们一天早晨偷偷在教室里玩手机,双双被抓,因为我们都没有注意到窗外的年级主任。


我们都稍微有点记恨他,当时虽然情绪低落,但是也因此增进了彼此的理解。


回到学校后,因为当时我和身边的人关系闹得很崩,情绪不稳定,好几个人想要让我们班主任把我和之前的同桌座位调开。


我的那个同桌明面上说着无所谓,其实还是偷偷地跟老师说要换掉座位。


我很难过。当时,那种不安感、不信任感让我没有办法和任何一个人相处。我甚至有时觉得他们在那里说着话,就是在议论我。


应该说,那是一个巨大的转变期。


我们的班主任,和我说了很多很多,但直到很久的后来我才领会到他的善意和关照。最终,我接受了调座位的安排。


最主要的是,我开始寻找自我调整的方法。


当时,鲤樂JUN有差不多一到两个月的空窗期(后来才知道她当时已经确诊了)没来学校,倒也不是一直没来,偶尔来个几天。


但是随着相处的增多,她慢慢觉得我有ADHD。


我记得,差不多是那个学期快结束的时候,她很郑重地跟我说了这个障碍:ADHD。


她说她觉得我有这个障碍,告诉我该去哪里看医生,怎么挂号,怎么去看心理咨询等等。


我其实当时就有一种揭开纱布的一角的感觉,于是把它记在了心里。


 朋友最初劝我去看的时候我的反应:

(作者供图,禁止他人挪用)


她随后和我提到,她其实也跟另外一个玩得很好的朋友说了。但是那个朋友觉得鲤樂JUN是在骂她“有病”,所以并没有理解,甚至还闹得不太愉快。


所以,她其实豁出去了几乎所有的勇气,做好了和我决裂的准备。


谢谢她,也谢谢我自己。幸好我们彼此信任,幸好。



4. 第一次去看医生


其实,第一次去看医生,并没有成功。


没有挂上号,但是鲤樂JUN告诉我说10点前可以加号,我们决定趁着我妈妈回家的时候去医院门诊。


然而,因为我的拖延、散漫,我们到的时候是9:58。再加上此前没有去过心理门诊,我们甚至不知道在哪个具体的位置,更不知道该怎么做。


我的情绪当时失控了,因为就好像告诉你十点前还有机会,但是你就看着时间到了,然后,过去了。


我和我妈妈为此大吵一架,不欢而散。在妈妈快要回去日照的时候,我们才和好。



5. 决定去看心理咨询


后来,我选择去心理咨询室做心理咨询。


2023年7月11日,一个周二。我临时决定去看心理咨询师。


当时预约心理咨询的对话:

(作者供图,禁止他人挪用)


这与我和妈妈说的时间并不一致,我们起先说的是周四,她在日照那边,说会回来青岛。


可我突然陷入到一种无畏中,或者说,我等不及了。


于是我去了。


 妈妈当时的反应:

(作者供图,禁止他人挪用)


约的是晚上八点的时间,我大概提前了十几分钟到,但是因为前面的人还没有做完心理咨询,我多等待了一会儿。


我其实有点紧张,紧张到我忘记了我们是如何开始聊的了。


让我印象深刻的是她问我说有没有注意到墙上有个表,我未曾注意。


更未曾注意的是表下面的那幅画,贴在我身边的那幅,那是再后来的一次心理咨询我才问清楚的。


她说一般人进入到陌生的环境中去,首先会观察,这是一种确保安危的方式,尤其是那个房间不大。


再之后,她跟我讲述了许多关于ADHD的事情,而我的眼神一直在乱瞟,我的手忍不住地抠桌子的底。


在一点上,我和我的朋友高度共情:在她宣告我大概率有ADHD的时候,我感到一种释然和安定。


倒不是说我要把过去生活中所有的不幸与错误都推脱到这一个窗口,而是我感觉到的那些痛苦和压抑,可以不是“纯粹天然”的。



6. 我选择的药物


我选择的药物是专注达。


 这是我第一次拿到药的时候拍的照片,第二天我做了一个小时心理建设才吃下去:

(作者供图,禁止他人挪用)


就我个人感觉而言,副作用很小,但有时也会磨人。


吃了药的前三个月,最明显的感受就是心跳加快,有时会很快。当时我还进行了一次剧烈活动,差点没倒下,好在我及时休息了。


后来大概三个月后,心脏跳动逐渐平稳。吃了药更多的感觉是没有那么拖延了,很多事情马上做就做了。


尽管如此,在刚开始吃药时甚至到现在,都还会有忍俊不禁的事情发生:比如我会忘记把洗衣机里的衣服拿出来,都快放臭了然后再洗,然后再忘拿,直到第三次。


今天写这篇稿件时也是如此,我先用电脑写了一点,然后想用手机同步再写,结果忘了,什么也没有同步,然后又想着去做,然后又忘了......



7. 结语


总而言之,我还是熬过了我最艰难的那段时日。


尽管我有时候和人交流还会有困难,尽管我现在还是经常将连着的两个字读反,但我已经没有那么厌倦或者说不安了。


事实上,这是个好独特好独特的体验啊。


我很喜欢我自身富有的创意性,也希望能够从事到具有创造力的工作或是学术研究中去!


我真真切切地感受到:或许我们举步维艰,但是在生活发生骤变的时候不撒手,拿出我们所有的勇气,最主要的是互助,我们就会看到希望。


多么渺小,多么近的希望。


我知道还有很多人受限于心理资源的落后、家庭的阻隔,还苦苦地挣扎在这个世界上,我希望我的经历能够带来勇气。


当你冲破那个所谓的“就是不用心”、“没有认真学”、“没听我说话”之后,你会发现,外面的世界,真的好大。


文章版权归原作者所有。题图来源Unsplash,作者Kevin Wang。


就诊避雷,请看地图文评论区,持续更新,点击【菜单栏-资源-地图&量表】查看。

编辑  |  Sunny


中文转载请联系青衫:

qingshan.aspie@gmail.com

未经许可,请勿转载。

青衫Aspie
献给有独特🧠的你
 最新文章