本文作者：龙猫君
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前言
向前看去
揭开纱布的一角
第一次去看医生
决定去看心理咨询
我选择的药物
结语
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1. 前言
你好！我是龙猫君（化名），于去年七月确诊ADHD（注意力失调多动障碍）。
服用药物专注达约一年（因为医院经常没药，所以中间断掉了一些时日）。目前就读于山东某大学。
一年以来的变化颇多。
在此感谢我的朋友鲤樂JUN（化名）劝我去看心理咨询师，她说她考虑到和我决裂的可能后果，但是她还是勇敢地和我说了。
感谢我的妈妈，谢谢她在我上课的时候帮我去“抢药”，否则我的高三生活都要在有药还是没药的不安感中度过。
感谢我的心理治疗师，她很耐心地倾听了我的困惑，最主要的是，她指导我自己去想问题、解决问题。
谢谢她们！
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2. 向前看去
我对ADHD的认识，其实更多的是在确诊之后。
我后来发现，过去的注意力障碍不仅影响了我的学习，更影响了我的社交。
我经常“听不到”别人说话，这意味着我每次其实听到了声音，但没有及时意识过来他们在说什么。
我经常抠手，在和人说话时眼神会不停地乱飘。平时经常撞上各种东西，在我的意识中我都是撞不上的，但是我走过去其实会撞上。
此外，我阅读时还有跳行的现象，阅读圈画的词汇也会忽视掉。
这些情况不同程度地影响着我的生活。
而且就我自己的观察而言，当地市立医院的ADHD类确诊量增多不少。
所以我认为这的确是一个值得关注的话题，尤其是因为中国的ADHD诊疗还不是很发达，相关研究才刚进行十余年。
我的妈妈也有很明显的ADHD表现，不过医生建议说如果大脑发育成熟后不从事脑力劳动，只做一些重复性的劳动的话，可以不用服药治疗。
向前看去，竟然过去了这么久啊。
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3. 揭开纱布的一角
大概是23年四月末五月初的阶段，我们学校组织了学农的活动。
我和鲤樂JUN坐到了一起。很有趣的一件事是，我们一天早晨偷偷在教室里玩手机，双双被抓，因为我们都没有注意到窗外的年级主任。
我们都稍微有点记恨他，当时虽然情绪低落，但是也因此增进了彼此的理解。
回到学校后，因为当时我和身边的人关系闹得很崩，情绪不稳定，好几个人想要让我们班主任把我和之前的同桌座位调开。
我的那个同桌明面上说着无所谓，其实还是偷偷地跟老师说要换掉座位。
我很难过。当时，那种不安感、不信任感让我没有办法和任何一个人相处。我甚至有时觉得他们在那里说着话，就是在议论我。
应该说，那是一个巨大的转变期。
我们的班主任，和我说了很多很多，但直到很久的后来我才领会到他的善意和关照。最终，我接受了调座位的安排。
最主要的是，我开始寻找自我调整的方法。
当时，鲤樂JUN有差不多一到两个月的空窗期（后来才知道她当时已经确诊了）没来学校，倒也不是一直没来，偶尔来个几天。
但是随着相处的增多，她慢慢觉得我有ADHD。
我记得，差不多是那个学期快结束的时候，她很郑重地跟我说了这个障碍：ADHD。
她说她觉得我有这个障碍，告诉我该去哪里看医生，怎么挂号，怎么去看心理咨询等等。
我其实当时就有一种揭开纱布的一角的感觉，于是把它记在了心里。
▷ 朋友最初劝我去看的时候我的反应：
（作者供图，禁止他人挪用）
她随后和我提到，她其实也跟另外一个玩得很好的朋友说了。但是那个朋友觉得鲤樂JUN是在骂她“有病”，所以并没有理解，甚至还闹得不太愉快。
所以，她其实豁出去了几乎所有的勇气，做好了和我决裂的准备。
谢谢她，也谢谢我自己。幸好我们彼此信任，幸好。
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4. 第一次去看医生
其实，第一次去看医生，并没有成功。
没有挂上号，但是鲤樂JUN告诉我说10点前可以加号，我们决定趁着我妈妈回家的时候去医院门诊。
然而，因为我的拖延、散漫，我们到的时候是9：58。再加上此前没有去过心理门诊，我们甚至不知道在哪个具体的位置，更不知道该怎么做。
我的情绪当时失控了，因为就好像告诉你十点前还有机会，但是你就看着时间到了，然后，过去了。
我和我妈妈为此大吵一架，不欢而散。在妈妈快要回去日照的时候，我们才和好。
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5. 决定去看心理咨询
后来，我选择去心理咨询室做心理咨询。
2023年7月11日，一个周二。我临时决定去看心理咨询师。
▷ 当时预约心理咨询的对话：
（作者供图，禁止他人挪用）
这与我和妈妈说的时间并不一致，我们起先说的是周四，她在日照那边，说会回来青岛。
可我突然陷入到一种无畏中，或者说，我等不及了。
于是我去了。
▷ 妈妈当时的反应：
（作者供图，禁止他人挪用）
约的是晚上八点的时间，我大概提前了十几分钟到，但是因为前面的人还没有做完心理咨询，我多等待了一会儿。
我其实有点紧张，紧张到我忘记了我们是如何开始聊的了。
让我印象深刻的是她问我说有没有注意到墙上有个表，我未曾注意。
更未曾注意的是表下面的那幅画，贴在我身边的那幅，那是再后来的一次心理咨询我才问清楚的。
她说一般人进入到陌生的环境中去，首先会观察，这是一种确保安危的方式，尤其是那个房间不大。
再之后，她跟我讲述了许多关于ADHD的事情，而我的眼神一直在乱瞟，我的手忍不住地抠桌子的底。
在一点上，我和我的朋友高度共情：在她宣告我大概率有ADHD的时候，我感到一种释然和安定。
倒不是说我要把过去生活中所有的不幸与错误都推脱到这一个窗口，而是我感觉到的那些痛苦和压抑，可以不是“纯粹天然”的。
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6. 我选择的药物
我选择的药物是专注达。
▷ 这是我第一次拿到药的时候拍的照片，第二天我做了一个小时心理建设才吃下去：
（作者供图，禁止他人挪用）
就我个人感觉而言，副作用很小，但有时也会磨人。
吃了药的前三个月，最明显的感受就是心跳加快，有时会很快。当时我还进行了一次剧烈活动，差点没倒下，好在我及时休息了。
后来大概三个月后，心脏跳动逐渐平稳。吃了药更多的感觉是没有那么拖延了，很多事情马上做就做了。
尽管如此，在刚开始吃药时甚至到现在，都还会有忍俊不禁的事情发生：比如我会忘记把洗衣机里的衣服拿出来，都快放臭了然后再洗，然后再忘拿，直到第三次。
今天写这篇稿件时也是如此，我先用电脑写了一点，然后想用手机同步再写，结果忘了，什么也没有同步，然后又想着去做，然后又忘了......
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7. 结语
总而言之，我还是熬过了我最艰难的那段时日。
尽管我有时候和人交流还会有困难，尽管我现在还是经常将连着的两个字读反，但我已经没有那么厌倦或者说不安了。
事实上，这是个好独特好独特的体验啊。
我很喜欢我自身富有的创意性，也希望能够从事到具有创造力的工作或是学术研究中去！
我真真切切地感受到：或许我们举步维艰，但是在生活发生骤变的时候不撒手，拿出我们所有的勇气，最主要的是互助，我们就会看到希望。
多么渺小，多么近的希望。
我知道还有很多人受限于心理资源的落后、家庭的阻隔，还苦苦地挣扎在这个世界上，我希望我的经历能够带来勇气。
当你冲破那个所谓的“就是不用心”、“没有认真学”、“没听我说话”之后，你会发现，外面的世界，真的好大。
文章版权归原作者所有。题图来源Unsplash，作者Kevin Wang。
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编辑 | Sunny
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