本文作者:鲤樂JUN
ADHDer,山东某大学在读大一新生,ENFP,热爱游戏与二次元文化,热爱戏剧,于高二确诊ADHD。很爱用排比句。
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很早就关注青衫Aspie了,一直想写作为ADHDer的个人经历,但是拖延晚期(懂的都懂),于晚自习手机快玩没电后终于提起笔。
以及,在此感谢我的父母、朋友、心理治疗师,如果没有你们的帮助,我不能拥有现在满意的生活。
目录
幼儿园
小学
初中
高中
大学
写在最后
01
幼儿园
依稀记得幼儿园时期,我的ADHD(注意力失调多动障碍)情况就已经表现出来了:
午休时睡不着觉,开始暗中观察其他小朋友;
迟到了站在教室门口,着急得要命,但是不敢也不知道怎么跟老师说,直到有小朋友发现我并开始交头接耳,偷偷嘲笑我。
02
小学
进入小学,我的典型注意失调型的ADHD情况体现得更加明显了。
小学六年中除了我很感兴趣的课,其他几乎全程走神。但我也学会了伪装专注,以致于有老师夸我“听讲特别认真”。
还有一个很严重的问题,我几乎不会和人交流(除了父母)。
我不懂为什么同学们会因为我说的一句话生气,我明明只是想参与她们的聊天;我也不敢与老师对视,以至于有个老师毕业时也叫不上我的名字;
我害怕跟陌生人说话,没有也不会花零花钱,班里流行史莱姆、收集奇迹暖暖的小卡时,我参与不进去,这也是我在小学时期被孤立的原因之一。
低年级的功课简单,几乎不用学也能成绩不错。但到了高年级,不学显然不行了。
于是父母商量之后给我报了数学和英语补习班,这也成为我初中与他们吵架的诱因。
记忆里的暑假,好像除了跟在爸爸屁股后面出门,就是窝在家里看《儿童文学》。
我热爱幻想,在一个个似梦非梦的虚幻泡泡里幻想自己是故事的主角,拥有很多朋友和超能力。但三次元生活里,没有任何一个同学能在假期想起联系我。
从幼儿园开始,我就开始学习画画。
可能是ADHDer与生俱来的创作天赋,我经常被老师夸“很有一点就通,有灵性”。五年级时的一幅画还被寄到澳大利亚展出了。
(作者原创供图)
03
初中
初中我考进了一所新建不久的学校,是小班制教学,并且结织了一直联系到现在的朋友们。初中生活的许多片段也成为我美好的回忆。
刚进初中不久,我就被紧张得喘不过气来的高压式学习逼得性情暴躁起来,每天放学回家后都又哭又闹。
有一次晚上,我写作业时偷偷玩手机,被妈妈发现了,痛斥我一顿后把手机摔坏了(都冒黑烟了,印象深刻)。
但出乎意料的是,首次期中考试我居然考了级部第一,由此央求爸爸给我买了个新手机。
上了初中,人际关系问题依旧困扰着我,我依旧不敢和人交流。初中第一次演讲有领导旁听,在我在讲台上“呃”了半天,才磕磕绊绊地说完。
但是发生转折的契机说出来好笑,我跟同学学会了骂人。我不分场合不分时机开起玩笑,想逗他们开心。
于是集体接纳了我,我也交到了人生意义上第一群真正的朋友。
但好景不长。
有一天,妈妈在学校门口等我时从同学家长口中听到了这件事。我还记得她板着脸,在回家的路上忍着怒火,到家以后给我一顿劈头盖脸的痛骂。
我很委屈,后来的后来,我的心理治疗师说,你的妈妈也不知道怎么教你交朋友,她只能这么做。
初二下学期,正逢疫情,网课给了我反复观看、不用面对面交流的机会,我的成绩由此突飞猛进。
也是这段时间,我迷上了二次元文化。
到了初三,我的爸爸去了外地工作,一两周回来一趟,家里只有我和妈妈。
04
高中
中考后,我侥幸由指标生升入了重点高中,但班里有一半是艺体生。我的高中生活可谓一波三折(泪)。
我申请了住校,但开学没多久,舍友一直聊天到半夜,上课睡觉。
我苍白的制止没有任何作用,于是我写了张纸条塞班主任。
但巧的是,一个舍友的妈妈正好是学校的老师。舍友从她妈妈那里知道是我告的状,由此带领全宿舍孤立我,不得已之下,我申请了换宿舍。
换宿舍之后依旧不如意。
我不会叠被子,不会整理床铺,不会拖地。于是坚持了两个月之后,我又申请了走续,由我妈妈在校门口租房子陪读。
但老城区的安置房条件太过恶劣,每天晚上十点钟下晚自习后,我和妈妈都要气喘吁吁地从阴暗狭窄的过道爬上八楼。
我妈妈也可能是一个ADHDer。家族遗传的贫血使她体质比较虚弱,但每天和我相同的作息也使她精神逐渐崩溃。
高一的朋友性格合不来,她s人、我n人(指MBTI性格测试里的“感觉-直觉”二分类别),她觉得我太理想化、我觉得她太现实。
压抑的生活让我不断地想要逃离,但朋友却说“你太脆弱了”,把我憋着的话堵了回去。
无人倾诉心底的压抑也成为我抑郁的诱因。
高中的超人类强度式学习让我无时无刻不紧绷着弦,在经过了一个学期的睡眠不足和没有娱乐后,八天的寒假中,弦终于断了。
我无法集中精力干任何事,不能写作业,甚至以前喜欢的小说、动漫、视频都看不进去,我陷入了漫长的抑郁状态。
开学不久,疫情复发,网课又给了我短暂的喘息机会,我开始尝试自救,时值《猎罪图鉴》开播(好看!强推),艺术性的视听语言达让我短暂地恢复了精神。
我没日没夜地写着同人文,课也不听作业也不写。妈妈一对我发火我就哭,倒也延缓了矛盾完全爆发的时间。
一个月后返校,但我的精神状态难以支撑学业了,强撑到期末考试,班主任察觉我成绩下降找我谈话,严厉的语气成为压死骆驼最后的稻草之一。
继数学考了四十多分后的暑假,我央求妈妈给我假期自习请假,但她当时说:“你到底想任性到什么时候?”
莫大的委屈和绝望淹没了我,我彻底在家陷入了摆烂状态。白天不停刷视频,晚上又焦虑得睡不着,自习也不去,门也不出。
近三个月之后,我的父母终于意识到问题的严重性,带我去了医院的心理咨询室。
第一次咨询中,我的心理治疗师了解了我的经历,给我解答了很多疑惑:
“你是一个很好的倾听者,但朋友也不是你肚子里的蛔虫,不舒服要说出来。”
“你的妈妈很爱你,但她也不知道怎么办。”
“压死骆驼的最后一根稻草是……”
“你太缺少自我空间了”……
第二次家庭咨询中,我和爸爸妈妈敞开心扉聊了很多,“我的世界一直是灰色的,偶尔见到彩色。”
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继家庭矛盾缓解之后,心理治疗师很严肃地告诉我,她没有见过任何一个落下功课两个月以上的孩子能顺利返回学校,“你要不选择休学,要不鼓起勇气重返学校”。
考虑之下,我选择了后者。(由于我的多动表现并不明显,当时只诊断了抑郁)
由某三甲医院精神科的主任医师开了药之后,我重返学校,好在在父母老师和同学的帮助下,过程还算顺利。
我又交到了人生中的挚友——龙猫君(化名)。
但好景不长,时隔半年,舍曲林完全停药后的几天,我进入了一周请两三天假的状态。
功课跟不上,我又返回了心理咨询室。
这一次,心理治疗师怀疑我有可能是ADHDer,对我进行了信息采集和评估,并反馈给了精神科的主任医师。
最终,我在主任医师那里确诊了。
确诊那一刻,心里一直堵着的石头终于落下了。原来世界上有着这么多和我一样的小伙伴啊,我不是孤独的。
和父母沟通后,主任医师给我开了择思达。
回忆起朋友的行为举止,我怀疑龙猫君也有可能是ADHDer。
由于龙猫君刚经历了人生中的变故(被欺骗与伤害),情绪有些不稳定,我就劝他去医院,他也确诊了。
龙猫君的故事:《愿你我都有勇气冲破牢笼》
医生给龙猫君开了专注达,相比于择思达,他感受到的副作用更严重一些。(注:药物情况因人而异,请和医生共同讨论并谨遵医嘱。)
以及,班里也有几位同学在我的劝导下去就诊了,但遗憾的是,还是有两位同学休学了。
05
大学
经过药物的辅助,我熬过了高三,顺利升入大学。
我的班级和宿舍的同学人还都不错,并且我刚进入大学就交到几个好朋友,上大学之前的忐忑和紧张烟消云散。
今天外教课,我走神的时候被提问了,然后不出意外地答非所问,外教说:Are you listening?(你在听吗?)(对不起他真的很像在蟹堡王打工的派大星)
过了一会,我给外教写了一下:I have ADHD and sometimes I can't concentrate on what you are saying, sorry. (我有ADHD,有时候我无法集中精力听你说话,对不起。)
他说:OK, next time you can ask your classmate. (好吧,下次你可以问问同学。)然后又说:I won't say it, in China nobody knows it(ADHD)。(我不会说的,在中国没人知道它。)
我说:most of people. (大多数人。)
(科普度还是不够啊)
回宿舍码字时,我的上海朋友凑过来看了一眼,然后说“哦哦哦我知道(ADHD),上海那边有一堆小孩儿有”。(由此看出新一线与超一线城市还是有很大差距的)
06
写在最后
经历了药物干预与身边人的帮助,我学会了不再内耗,能勇敢追求自己的幸福。
我很满意现在的的生活,即使未来充满艰难,我想,我也有足够的勇气面对了。
最后的最后,送给处于低谷期的米娜桑(大家)一段话,来自电影《铃芽之旅》:
“不管你现在有多悲伤 你们以后都会好好长大成人哦
所以不必担心 未来并不可怕 你以后还会喜欢上别人 你也会遇到很多非常喜欢你的人
虽然现在你觉得未来一片黑暗 但是黎明终会到来 你会在阳光之下长大成人
未来一定是这样的 因为那已经是注定好的事了”
——摘自电影《铃芽之旅》台词
和龙猫君的聊天记录(作者供图)
和龙猫君的聊天记录(作者供图)
祝愿所有人都能找到属于自己的幸福!
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