🎈秋风轻拂，走进宁静的瑜伽室。
通过瑜伽体式的舒展，打开胸腔，让肺部有更充分的空间进行呼吸。一呼一吸间，仿佛能感受到秋天的清爽气息在身体中流淌。瑜伽的呼吸练习，如腹式呼吸，帮助我们增强肺部功能，抵御秋季干燥对呼吸系统的影响。
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在这个过程中，身心得到放松，压力渐渐消散。让我们在秋天与瑜伽相伴，呵护呼吸系统，享受健康与宁静的生活。
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「 Richard睿叔 - 『瑜伽体式中的呼吸与哲学』
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1.收获呼吸如何在身体不同区域、头脑渗透，实现呼吸、身体和头脑在联结中的转化。 2.对三角式有更深入的系统学习方法，并将此方法应用到其他体式中。 3.体验声音元素、五元素(土元素、水元素、火元素、风元素、空元素)在体式中的影响和作用。
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原价：238元 限时秒杀价: 95元
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「 Richard睿叔 - 『瑜伽精修之呼吸的意义』
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「 Richard Agar Ward睿叔 - 『艾扬格瑜伽体式的要领及关联』 」
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原价：380元 限时秒杀价: 159元
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「 Richard睿叔 - 『瑜伽练习中的主动与被动』」 」
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原价：250元 限时秒杀价: 103元
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「 睿叔 - 『体式中的呼吸和心念智慧』 」
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收获在练习中获得身心的智慧
收获不同的呼吸方式开发身体的潜能
学习和应用精神层面的投入和产出的潜力的体现
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原价：1180元 限时秒杀价: 472元
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了解收获具有实践性的瑜伽哲学
对瑜伽经进一步了解学习
掌握学习身体、头脑和呼吸不同参与状态的差异
在习练中直接理解和体验
引发更多观察和思考
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namaste.
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