秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。
原以为夏天很长，转眼却已立秋，希望这个秋天，我们都会有意想不到的惊喜和浪漫。
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< 老师介绍 >
讲课老师：Rajvi.H.Mehta
《瑜伽奥秘》主编
艾扬格大师贴身弟子之一
生命学科学家
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01 —「艾扬格瑜伽精进I 」
< 课程介绍 >
1.课程涵盖体式、调息法、瑜伽经、哲学等内容;
2.全球首个瑜伽理疗及生命科学专家的智慧集结;
3.把基础的要点带入不同的体式当中，围绕着体式的加深习练，
提点精进个人瑜伽习练水平和教学水平。
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原价：360元 限时秒杀价:162元
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「 艾扬格瑜伽精进II--体式的链接 」 」
< 课程详情 >
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原价：430元 限时秒杀价:194元
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「 艾扬格瑜伽--教师专场 」
< 课程介绍 >
第一节
在体式中感受身和心、身体和感官、身体和呼吸这三个组合是如何连接起来的。找到延展和移动的区别。
第二节
围绕Ujjayi Pranayama(乌加依呼吸控制法)和Viloma Pranayama(间断呼吸控制法)开发你的内在觉知，让习练更敏感。
第三节
学习让觉知主导体式，在体式中，如何通过呼吸让觉知在身体的四个区域(左右腹部、左右胸腔)尽可能保持平衡；学习将这样的习练转化为学生听得懂的口令。
第四节
学习在不同体式中如何通过脚踝的转动调整体式，找到与身体的连接。头倒立的正确示范。
第五节
观察的艺术，在体式中要学习某个力带来所有潜在的反作用力和影响。学习如果这个力初学者做不到，应该如何给口令。学习学生在体式中出现了某种体验，但是作为老师你没有体验过，你该怎么调整学生......
第六节
学习在体式中如何通过呼吸把偏向一边的觉知调整回来达到平衡;学习Nadi Sodhana Pranayama经络清洁呼吸控制法)。
< 课程详情 >
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原价：450元 限时秒杀价:203元
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「产后瑜伽康复师培训课程（初级）」 」
< 课程介绍 >
第一节：让肌肉和骨骼连接、贴合
第二节：产后2个月内的修复放松
第三节：训练腿部和腹部的力量
第四节：产后身体能量恢复
第五节：产后背部疼痛的缓解
第六节：产后背部力量的建立
< 课程详情>
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原价：498元 限时秒杀价:249元
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优惠截止时间：即日起至8月14日
< 联系方式 >
麻辣学长1（已满员）
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namaste.
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