身处充满评判的社会中，是否常常面对选择与被选择而充满惶恐？
面对家庭生活的责任，陪伴父母、孩子，是否会常常把原本是关切的话语转化成恶言？
经历生活工作诸多不确定后，是否还能捡起属于自己对自信，充满喜悦的能量？
充斥知识碎片、时间碎片的今天，是否常常因为时间还填的不够满而心生焦虑与困惑？
也许，这便是我们共同开启春季MBSR 网络八周课程缘分开始的理由：
静观减压MBSR课程由养·卡巴金（Dr.JonKabat-Zinn）分子生物学博士于1979年创立，最初在麻省医学中心开始带领正念减压课程（MBSR，Mindfulness-Based Stress Reduction program）。比尔·莫耶斯在美国公共广播公司（PBS）的纪录片《身心桃花源》（HealingandTheMind）、美国全国广播公司（NBC）节目《日界线》（Dateline）、美国广播公司（ABC）的节目《编年史》（Chronicle）、波士顿环球报、美国有线电视新闻网（CNN）、半岛电视台、日本国家公共广播电视台（NHK）和众多全国性平面媒体对其进行了关注和报道。它也是乔·卡巴金的畅销书《正念疗愈力》（繁体版）/《多舛的生命》（简体版）（FullCatastropheLiving）和萨奇·桑托雷利（Dr.SakiSantorelli）博士的《自我疗愈》（HealThySelf）的主题。
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namaste.
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