优惠丨【基础根基专场】秒杀,限时抢购!

美体   2024-10-30 18:03   广东  


🎈在瑜伽的世界里,基础根基至关重要。

它宛如大厦的基石,稳固且坚实。每一个体式的起始,都源于对根基的专注。双脚稳稳扎根于地面,双手有力支撑,这便是力量的源头。
通过与大地的连接,我们能在平衡中找到内心的宁静。基础的呼吸法,也是根基的一部分,一呼一吸间,生命的能量流转。扎实修炼根基,才能在进阶体式中如鱼得水,让身体与心灵协同共进。

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01



 彦民老师 - 瑜伽入门与提高之根基 」




  < 课程特点 > 


细化脚底四个点强调腿、膝盖大腿提的前提下,大腿前侧向后、臀部向前的力带入站姿坐姿、前屈、分解后弯、高位桥式肩倒立、半犁式等内容


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原价:398元   限时秒杀价: 159元




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02


 Peter Scott - 「初学者习练序列--瑜伽根基的打造」 」 





  < 课程收获 > 

收获打好根基的正确练习方法
收获建立健康身体的习练要领
通过正位练习建立对身体的觉知
提升专注力、自律能力和耐心
掌握让头脑平静、缓解消极情绪的方法
帮助有经验的习练者巩固和加深对瑜伽的理解
为瑜伽老师针对性提供初学者课程编排的思路


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原价:280元   限时秒杀价: 112元


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03


安全习练』-Yoga Weekend2018深圳站」  



  < 课程内容 > 


艾扬格:肩的稳定
艾扬格:髋的稳定


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原价:99元   限时秒杀价:45元



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04


第一期线上会员课」  」 





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原价:360元   限时秒杀价: 108元


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05



 「顶级阿斯汤加名师 David Swenson - 阿斯汤加一级序列入门精讲



  < 课程介绍 > 


第一节:
详讲阿斯汤加的5大元素,包括VINYASA(串联)UJJAYI(乌加依呼吸)、DRISHTI(凝视点)BANDHA(收束法/锁)和ASANA(体式)。适用于阿斯汤加的所有练习中,掌握这些要素帮助在练习中少一些盲目性,多一些有觉知的关注。届时老师会指导练习拜日式和一些其他体式去运用和感受五大元素。
第二节:
开始学习一序列的站姿体式,每个体式都有详细的讲解。介绍阿斯汤加序列为何有固定的顺序以及如何分段练习,最后课堂答疑。
第三节:
本节课老师指导完成阿斯汤加一序列的一半,同时提供替代方案,确保不同学习程度的学生都能跟练,最后课堂答疑。



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原价:599元   限时秒杀价:209元





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优惠截止时间:即日起至11月5日



 < 联系方式 > 


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namaste.



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