伽人们
🎈瑜伽是提升免疫系统的神奇钥匙。
在瑜伽的世界里，体式的伸展与扭转如同为身体注入能量。
让我们跟随Father Joe 约瑟夫·神父在不同的体式练习中，深入觉知肌肉、骨骼、组织细胞、器官、神经系统……逐渐触达意识和内在的真我，在平稳的呼吸中获得全新的身心疗愈吧~
📘Father Joe 约瑟夫·神父瑜伽专场
👨🏫 学长精心挑选了Father Joe 约瑟夫·神父
一系列精品课程——
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< 老师介绍 >
讲课老师：Father Joe 约瑟夫·神父
师随艾扬格大师长达48年
孟买大学心理学、哲学博士，神学院学士纽约科学院院士
与特蕾莎修女共事，用瑜伽帮助人们脱离各类瘾症
曾教授新加坡国父李光耀瑜伽
在美国、英国、加拿大、欧洲多国开展艾扬格瑜伽教学工作坊
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「Father Joe 神父-艾扬格瑜伽冥想课」
< 课程介绍 >
每节课由体式练习+调息练习+呼吸冥想构成
在体式练习中，从冥想性瑜伽的三个维度(外在的休息、内在的休息和用呼吸感知内在的身体)一步步引导身体和头脑进入冥想的状态
结合三种收束法(收颔收束法、收腹收束法、会阴收束法)教授乌加依调息法(Ujjayi)、指尖调息法(Digital Pranayama)、经络清洁呼吸法(Nadishudda Pranayama)、蜂鸣式呼吸法(Bhramari Pranayama)
在呼吸冥想部分，教授仰卧和坐立冥想的方式，通过体式和调息的练习，引导将安稳、舒适的体验在冥想中安住。
< 课程详情 >
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原价：1180元 限时秒杀价: 472元
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「Father Joe神父 - 早班课之唤醒和强化人体各大系统功能」
< 课程介绍 >
第一节:专注于内脏器官的练习
在体式练习中，从冥想性瑜伽的三个维度(外在的休息、内在的休息和用呼吸感知内在的身体)一步步引导身体和头脑进入冥想的状态。
第二节:专注于神经系统的练习
在不同的体式类型中，唤醒身体的智慧，引导将身体的练习转化为精神层面的练习，建构力量和能量，从而达到预防疾病的目的。
第三节:专注于免疫力系统的练习
通过一序列的手臂、站立体式、手倒立和后弯等体式的练习，强化脊柱的力量和免疫力系统。
第四节:专注于唤醒脊柱的练习
以后弯和强化腿部的站立体式为主，激活脊柱，从而为提升免疫力服务。
第五节:专注于内分泌系统的练习
在体式练习中，从专注于神经系统的体式练习中逐步到提升内分泌系统的练习，同时作用于身体的内脏器官中，最终引导头脑和深层内在实现整体性。
第六节:专注于理疗脊柱的练习
从理疗脊柱的体式开始，逐步过渡到高强度的动态练习方式，达到身心疗愈的目的。
< 课程详情 >
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原价：1180元 限时秒杀价: 472元
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「 Father Joe 神父 - 心脏问题预防与理疗 」
< 课程介绍 >
第1-2节 心脏问题的预防
第3-4节 心脏问题的理疗
< 课程详情 >
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原价：1180元 限时秒杀价:472元
「Father Joe神父 - 加强免疫系统专题课」
< 课程介绍 >
为免疫系统不足而设计的特定的序列
通过体式激活、作用于免疫系统
祛除冠状病毒带来的各种内在恐惧
引导进行内在的探索
指尖调息法等呼吸习练
< 课程详情 >
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原价：70元 限时秒杀价: 35元
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优惠截止时间：即日起至11月25日
< 联系方式 >
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namaste.
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