想养生，自然需要遵循“顺食而养”。在这个金黄色的秋季，当然不能没有软糯香甜、营养又健康的南瓜啦！大家都知道高钾食物对心血管十分友好，平时偏重口味或盐摄入过多的小伙伴们，不妨在秋季多吃点南瓜。根据《中国食物成分表》，板栗南瓜的钾含量高达445mg/100g，是冬瓜（57mg/100g）的近9倍！南瓜的好处还不只这些。作为典型的深色蔬菜，南瓜那黄橙橙的果肉中，富含的胡萝卜素高达890~1518ug/100g，比普通蔬菜多出几十倍的胡萝卜素！胡萝卜素可是一种对眼睛和皮肤都很好的有益成分，经常用眼的朋友可以多多补它！除此之外，南瓜的热量不仅纤维含量高，饱腹感强，热量还低的感人。是减脂人士可以放心享受的美味，我们普通南瓜的热量是23kcal/100g，只有苹果的1/2，就连粉糯的板栗南瓜，热量也仅有36kcal。用它来代替1/3的米饭是再合适不过啦！-广告-
敲重点！不是所有南瓜都可以当主食哦！普通南瓜的淀粉含量低，无法提供足够的能量，会造成碳水化合物不足。而只有南瓜中口感如甜板栗般的贝贝南瓜，才能为我们提供优质的碳水，是主食的好选择～市面上的贝贝南瓜虽多，可惜鱼龙混杂，爱买贝贝南瓜的朋友们都懂，真的很容易买到难吃的冒牌货！所以，阿暖一碰上来自沙漠的有机贝贝南瓜，就忙不迭地来给大家推荐啦！这可是沙漠基地直发！真贝贝，粉糯香甜，连皮都好吃，有机！超甜！超糯！爆粉！现在下手还有活动价哦～
活动价：39.9元/4个/箱；活动时间：10.10 - 10.17阿暖特意确认过，是中国有机产品认证没错！色素、农残、激素无检出，小孩老人都能放心吃！
它不只是有机贝贝南瓜，还是沙漠独一份的有机贝贝南瓜哦！从宁夏银川北上，三个小时的车程，可以抵达内蒙古巴彦淖尔市境内的乌兰布和沙漠。这是中国八大沙漠之一。沙漠绿洲种植的网红沙漠有机贝贝南瓜就产自这里。这里昼夜温差大，日照时间长，有利于干物质积累。圣牧有机基地种植的有机贝贝南瓜、有机玉米等虽然产量不高，但甜度更高、糯度更大、粉度更好。
呼吸着60—80公里沙漠隔离带包裹的纯净空气，享受全年3300小时充足阳光，与黄河千年古道地下水滋养，实打实的集天地之精华！
坚持不早摘，不催熟，吃起来才有现在这样超甜、超糯的口感！这个基地从2022年开始，就开始种植有机沙漠南瓜啦。皮薄肉厚，甜而不腻，深受好评！现在下单，价格比盒马更有优势哦！有机贝贝南瓜不仅营养丰富，且烹饪的方法很简单，不加任何调料，直接蒸，整个烤，就是低脂低热的轻食代餐！比板栗香，比红薯甜，细腻如沙，老少皆宜！懒蛋蛋们可以直接选择隔水蒸，都不需要切开，只要洗干净，整个放进锅里蒸15-25分钟就可以收获一只香喷喷的南瓜啦！
一入口就有浓郁的板栗的味道，绵软香糯，吃起来超级超级美味，经常勺子停不下来！有微波炉的朋友，甚至可以直接放进微波炉里转！当然，你也可以煮粥炖菜、做南瓜羹、做南瓜饼！
或者把贝贝南瓜洗干净，去掉顶部，去掉里面的籽，空气炸锅180度烤8分钟；然后用两个鸡蛋，80毫升牛奶，10 克白糖，放在一起搅拌均匀，倒入南瓜中，空气炸锅180-160°C，再烤25分钟，真的香甜可口！贝贝南瓜吃法很多，好吃不贵！但一定要认准沙漠有机贝贝南瓜哦！
