【人间烟火11.13】粗缯大布裹生涯, 腹有诗书气自华

企业   2024-11-13 00:10   辽宁  


粗缯大布裹生涯,

   腹有诗书气自华。











心语


父母的爱,是子女最坚实的后盾。在子女遇到困难和挫折时,父母的鼓励和支持,就像一股暖流,温暖着子女的心田,让子女重新找回信心和勇气。这种力量,让子女在逆境中不屈不挠,勇往直前,不断超越自我,实现人生的价值。


01

舌尖之喜


一碗热气腾腾的海鲜粥,仿佛是大海的深情厚意,将海洋的鲜美与温暖一同送到你的面前。每一口都仿佛带你穿越波涛汹涌的海洋,感受那份纯净与鲜美。此外,海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,有助于增强免疫力、促进身体健康。同时,粥的绵密口感也能为身体提供充足的能量。点击文中视频,教您制作热腾腾的海鲜粥。


02

味蕾之旅

排骨一锅出


原料:

肋排、胡萝卜、杏鲍菇、香菇、莲藕、青椒、熏豆腐、葱、蒜、姜、盐、酱油、红烧酱料。

做法:
1.肋排冲洗干净,放凉水中浸泡15分钟后捞出沥水;

2.双喜超精铁爆炒王炒锅中倒少许油,葱姜蒜炝锅,排骨入锅翻炒。

3.排骨炒至表面变色,倒入红烧酱料、少许盐和酱油,翻炒上色后倒适量热水,盖上盖子,小火焖炖30分钟。

4.将除青椒外的其它食材入锅,拌匀,盖上盖子继续焖炖20分钟。

5.起锅前撒入青椒块,待青椒变色后,即可关火出锅。

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03

宝宝营养快线

鸡肉丸


食材:

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、大葱、姜、盐、胡椒粉、淀粉。

做法:
1.将鸡胸肉、鸡蛋、玉米、胡萝卜放入搅拌机,加入大葱、姜、盐、淀粉、胡椒粉,打成泥。

2.双喜养生电炖锅中倒入清水,烧开转小火,肉泥挤成小丸子造型入锅,待丸子飘起来后煮两分钟捞起,撒上葱花即可。

 

04

养生秘籍

清胆囊,给身体排“毒”


1.吃早饭

人在早晨空腹时,胆汁贮存了一夜,胆固醇饱和度较高。如果正常吃早餐,胆囊收缩,使胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐,会逐渐形成结石。

2.少油腻

长期高脂肪、高胆固醇饮食,容易使血脂过高。作为血脂的一部分,胆固醇也随之升高,胆汁中的胆固醇浓度过于饱和,就容易析出胆固醇结晶,形成结石。

3.适量饮水

平时不太爱喝水,胆汁浓缩容易生结石。每天应保证一定的饮水以稀释胆汁,还可适量喝些米汤、稀粥等。


05

内在之道

养生从来不是一日之功,持之以恒最重要!点击文中视频一起了解吧!


06

寻医问药

甲状腺生病的5个早期征兆


甲状腺出问题,身体可能早就发出了预警信号。

1.莫名焦虑

有些甲亢患者会出现心慌症状,也就是心跳加快。通常正常心跳是每分钟60~100之间,如果超过就应该小心甲状腺功能亢进疾病。

2.排便习惯改变

经常便秘可能是甲状腺功能低下的一个迹象,如果人体分泌的甲状腺激素太少,粪便就会在肠道内堆积起来。

3.容易出汗

没出什么力气却汗流浃背,这是甲状腺功能过度活跃的一个常见表现。过多的甲状腺激素会加速新陈代谢,让人爱出汗。

4.毛发稀疏

甲状腺调节人体的新陈代谢,并控制皮肤与毛发的代谢。甲状腺功能失调引起的情志改变、精神压力大也会降低头发的生存质量,导致发际线后移。

5.失眠、睡不好

甲状腺过度分泌甲状腺素,会刺激中枢神经系统,导致失眠。反之,如果经过一整晚睡眠还是疲劳,或睡眠时间比往常多,那么可能有甲状腺功能低下(甲减),即身体无法生成足够的甲状腺素。

 

07

运动与健康

记住这几个要点,爬楼梯不伤膝


一、正确爬楼梯的3个动作要点

1. 脚尖和膝尖在一条直线上,不要明显偏离正中间,膝尖不要超过脚尖,躯干保持平直,略微前倾即可;

2. 整个脚掌或者大部分脚掌要踩在台阶上;

3. 身体前倾、大腿发力的同时,臀部也要同时发力,后边的腿同时蹬起。

二、正确下楼梯的3个动作要点

1. 下楼梯的时候,首先让脚尖先着地,给膝盖减压;

2. 然后顺势过渡到脚跟;

3. 下楼梯时动作不要太快,避免膝关节扭伤,膝关节不要内扣或外翻。

三、爬楼不伤膝,这5点要知道

1. 上楼爬楼梯,下楼乘电梯;

2. 在爬楼之前,最好热热身;

3. 穿一双舒适的鞋子爬楼梯;

4. 爬楼控制速度,量力而行;

5. 膝盖有伤的人和肥胖的人不建议日常爬楼。


08

文体百事录



王世龙,1981年出生于辽宁,中国篮球运动员,司职前锋,曾效力于辽宁队、浙江队。现任浙江男篮主帅。
王世龙转型教练后,他迅速崭露头角,2022-2023赛季CBA最佳教练员的荣誉证明了其教练实力。在王世龙的指导下,浙江队更是在2022-2023 CBA常规赛中以357负的优异战绩荣获冠军,胜率高达83.3%,展现出了强大的竞争力。


09

家乡美



中国工业博物馆坐落于沈阳市铁西区卫工北街14号,2012518日对外开放。整个展馆占地面积5.3万平方米,建筑面积4.1万平方米,馆藏品2万余件,其中一级文物10件,二级文物67件,三级文物190件。是展示中国工业发展历程和伟大成就的综合性博物馆,是全国爱国主义教育示范基地,全国科普教育基地,国家工业旅游示范基地,国家工业遗产,全国关心下一代党史国史教育基地,国家二级博物馆,国家4A级旅游景区。现有通史、铸造、机床、汽车、铁西5个常设展馆,通过大型工业厂房遗址、记录时代精神的机器设备和标志性事件的工业历史,呈现给游客工业历史进程中的文明与进步,彰显工业文化的传承与弘扬,解读丰富的历史价值、社会价值、科技价值、审美价值及人文情怀,感受工业与科技结合带来的神奇变化,感受到工人阶级铸就的自力更生、无私奉献、敢于创造的不朽精神,是赓续红色基因、展现城市精神、传承工业文脉、弘扬社会主旋律的重要窗口。2024年,中国工业博物馆成为央视春晚沈阳分会场举办地和央视元宵晚会沈阳分会场举办地。

10

双喜故事

改制改活了“双喜”

改制后的双喜,由原来的国企,变成了国企和民营各占49%51%股份的沈阳双喜压力锅有限责任公司,虽然还算不上是一次彻底的改制,但是,也已经在国企改革的路上迈出了艰难而可喜的一步,企业内部发生了极大的变化。

比如,企业的一切运转都做到了有章可循,有文可查。尤其是建立了严精细的财务管理模式之后,每一笔支出都必须以经济效益为中心,严控成本核算,结果改制当年公司就节约了600多万元。

同时引入现代人力资源管理体系,坚决打破铁饭碗,实行全员聘任制,以岗定人,量才录用,全厂员工从1400多人减少到600多人;并采取买断员工养老保险的方式,妥善安置了富余人员和离退休员工。

对生产一线的员工,实行计件工资考核;对销售人员,实行承包责任制;对科技研发人员,实行特殊奖励政策等等。这些国企所不具备的优势,极大调动了广大员工生产积极性和遵守厂规自觉性,如有的员工月收入过万元,有的则赔钱,连续三个月不能完成任务就自动下岗,很快就扭转了人们吃大锅饭的习惯,增强了危机感和竞争意识。建立了一支以中青骨干为主的领导梯队和技术研发队伍,有知识、有技术、有实践,政令畅通,同心同德。


11

历史上的今天




19071113日,世界上第一架直升飞机在法国飞起。

19851113日,我国第一颗原子弹爆轰试验场纪念碑落成。

19951113日,我国建成超临界大型电站。

20141113日,人类探测器飞行10年首次登陆彗星。


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抽奖规则

1.在本期内容下留言,且获赞超过10个,即可参与抽奖;

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