“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”我们应该珍惜自己的身体，因为这是父母赋予我们的礼物，爱护好自己的身体也是一种孝顺的表现。鸡蛋富含优质蛋白质，大米则提供了必要的碳水化合物。黄金蛋炒饭，经过精心炒制，每一粒米饭都裹满了蛋液，以其金黄的色泽和丰富的口感，成为了许多人心中的经典美食。点击文中视频，教您制作黄金蛋炒饭！![]()
原料：
1.柚子表皮撒盐，反复清洗后，把皮削下来，去掉白皮，改刀切丝，加入少许盐，翻拌腌制半小时后，用清水再浸泡半小时。2.双喜超精铁爆炒王炒锅倒入冷水，放入果皮丝，烧开后关火，捞出沥干水分，放入碗里。3.再次加入冷水，加少许盐，浸泡半小时，然后再煮一遍去涩。5.果肉去瓤皮，掰碎，加入糖水锅里，再加入果皮，小火慢熬，不停翻拌至酱汁浓稠，加入两咖啡勺的柠檬汁，再次翻拌均匀，关火。6.柚子酱熬好后放凉，加入刚沒过柚子的蜂蜜量，拌匀抹平，然后盖上盖子，放入冰箱冷藏保存，吃时取出适量，用温水冲开即可。
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商城挑选）
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食材：
大枣、面粉、鸡蛋。
1.30g红枣去核剪碎，放入料理机，加入30g面粉、2个鸡蛋搅打成糊糊。2.将面糊倒入模具中，盖上保鲜膜，放入双喜304不锈钢蒸锅蒸熟后，切块即可。枸杞的妙用
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晚上可以喝点枸杞茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成。五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物；枸杞子虽然没有直接的安眠作用，但它却是一味滋补中药，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠，或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。枸杞羊排煲汤能温补肾阳、益精明目，此汤对于虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症都有效果，是进补佳品。准备羊排500克、枸杞5克、大枣8粒。双喜养生电炖锅冷水上火，放入羊排、葱、姜、花椒、大料大火煮沸后，转小火炖20分钟；加入大枣、枸杞后，小火继续炖煮40分钟，临出锅时放入适量盐、胡椒粉，调味即可。用猪肉配枸杞做汤，可治疗肝肾不足、精血亏虚的病症，尤其对老年人最为适宜，长服可防治老年性疾病，延年益寿。取瘦猪肉250克、枸杞子15克，精盐、葱、姜、料酒、胡椒粉适量。双喜超精铁爆炒王炒锅内放少量油烧热，放入葱姜爆香后放入肉丝煸炒片刻，注入清水，放入枸杞及少量料酒煮至肉熟烂。出锅前放适量盐及胡椒粉调味即可。
秋燥会导致哪些健康问题？该怎样防治？点开文中视频一起了解吧！
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有人发现，自己在拧毛巾、提重物或者织毛衣的时候，手肘外侧酸胀明显，严重时疼痛难忍，还有压痛。这种症状很可能是患上“网球肘”了。
“网球肘”是发生在肘关节外侧部的一系列症状。它因发现于网球运动员身上而得名，其实在流行病学上，“网球肘”的发生率，非运动员高于运动员。
“网球肘”的病因有很多种，除了打网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等原因，在日常生活中手臂某些活动过多，如刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等，也会造成“网球肘”。此外，肱骨外上髁的直接受伤和撞击之后导致肌肉的牵拉扭伤，也会造成相应表现。
明天继续为大家科普“网球肘”的征兆。
户外运动时，注意这3点！
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户外活动要选择合适的时间段，比如上午6点到10点和下午4点到5点，这段时间的太阳相对比较温和。需要注意不要到烈日下去暴晒，还要做好必要的防护措施。户外运动场地应选择空气良好、视野开阔、安全的场所，如操场和公园等。在塑胶道上运动，冲击力会被塑胶吸收，借此可以保护踝关节等。特别是要避免在车流量大的马路及人行道上健走。秋冬季在户外运动时要做好保暖工作，衣着穿戴要适宜，随时注意保暖，以免出汗后受凉。
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俞泽辰，2000年出生于辽宁省铁岭市，中国职业篮球运动员，场上司职前锋，效力于辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部，身披27号球衣。2021年10月17日，在辽宁队对战广州龙狮篮球俱乐部的比赛中，俞泽辰出场14分钟，得到2篮板和1盖帽，完成个人CBA生涯首秀。2022年3月11日，俞泽辰入选2022年CBA全明星星锐挑战赛星锐队名单。2022年11月19日，入选2022年全明星周末星锐赛人员名单。2024年5月22日，CBA总决赛第四场，俞泽辰随队夺得总冠军。
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白玉山景区位于辽宁省大连市旅顺市区中心，是大连十大风景名胜区之一。白玉山景区是国家AAAA级景区，白玉山塔是市级文物保护单位。白玉山景区，承载着深厚的历史文化底蕴与变迁，从军事重地到旅游胜地，见证了日俄战争、中日关系等历史篇章。如今，它集历史教育、观光游览、休闲娱乐于一体，不仅有纪念日军侵略历史的白玉塔（原名表忠塔），还有海军兵器馆、奇石馆、百鸟园等文化娱乐设施，让游客在感受历史沧桑的同时，也能享受自然美景与多彩的文化体验。清理“蛀虫” 弘扬正气
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长期以来，因为“双喜”内部管理的松懈与混乱，曾给一伙“吃拿”企业的“蛀虫”以可乘之机。如果不挖掉这些“蛀虫”，“双喜”终究会被毁掉。因此，姜天恩上任之后，就把清除腐败，挖出“蛀虫”，弘扬正气作为一件大事来做。有人来举报说，原“双喜”的一个子公司的一位法定代表人，从1993年起，就伙同会计将出租厂房款存入个人账户，并人为地制造财务混乱，冒领工人工资，还挪用公款，去给自己的亲戚办公司赚钱。又有人举报说，原“双喜”铝制品批发部某负责人，在1993年私自出售铝灰给外地的一家单位，而收货款却不翼而飞；这个负责人还趁厂里管理混乱之机，将铝锭偷运出厂倒卖掉；并开假发票，以假经手人的名义，从厂里骗取大量资金，供自己挥霍。在查处和办理这两起案子的过程中，姜天恩紧紧依靠广大党员群众，排除各种干扰，顶住各种压力，经过一年多的调查核实，在检察机关和上级主管部门的支持下，终于让这些“蛀虫”受到应有的惩处，为企业追回大量赃款赃物，挽回了企业的损失。查出这两起案件，教育了广大员工，也树立起廉洁奉公、洁身自爱的好风气，也让那些曾经贪污受贿的干部，幡然醒悟，自觉地退回赃款，其中退款金额最高的一起达到600万。2007年10月24日，嫦娥一号探测卫星成功发射。
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