孝道，作为中华文明的瑰宝，穿越千年的风雨，至今仍闪耀着璀璨的光芒。它不仅是一种行为准则，更是一种情感纽带，连接着过去与未来，维系着人心与社会的和谐共生。醋蒸鸡，以其独特的酸味和鲜嫩的肉质，成为了餐桌上的明星菜品。鸡肉富含蛋白质，而醋则有助于消化，这道菜不仅美味可口，更是一种健康的饮食选择。点击文中视频，教您制作酸香诱人的醋蒸鸡！![]()
原料：
杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、生抽、醋、白糖、盐。2.将杏鲍菇放入双喜304不锈钢蒸锅中，大火蒸10分钟，蒸熟的杏鲍菇取出，放至不烫手，撕成条状。3.杏鲍菇装入盘中，撒上葱末、姜末、蒜末、小米椒丁，淋上调料汁，拌匀。
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食材：
红薯、山药、鸡蛋。
2.将山药和蛋清加入搅拌机打成泥后，再将红薯和蛋黄加入搅拌机打成泥，分别装入裱花袋。4.盖上保鲜膜，双喜304不锈钢蒸锅冷水上锅蒸30分钟，倒扣出来，切块即可。长寿是吃出来的！
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早餐什么时候吃比较好？按照一般人习惯，最好8点前吃完。研究发现，与习惯早晨8点前吃早餐的人相比，9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高。《中国居民膳食指南2022》建议，在18点-19点吃晚餐最健康。不过，每个人的生活规律不同，晚餐最好和睡眠间隔3-4小时以上。从40岁开始，改变一下饮食习惯，就可以吃出“长寿”。其中，遵循长寿饮食模式，预期寿命延长了6年多！“长寿饮食模式”应多吃豆类、全谷物和坚果，少吃红肉、加工肉类和含糖饮料。此外，平时口味可以吃淡一些，少油、少盐、少糖。老话常说“寿命是从嘴里省出来”。研究显示，每天热量摄入量减少12%，足以激活对健康衰老至关重要的大部分生物途径，可以增强肌肉，并延缓衰老。这相当于在热量摄入上达到“八分饱”，也意味着每顿饭少吃最后两口就能达到。
为什么秋季是调养身体、增强体质的好时机？点开文中视频一起了解吧！
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一个动作是，两手握拳适度击打胸部，同时大声地喊出来，反复几次。另一个动作是用两手掌搓揉胸胁，手法由轻到重，使经络畅通。找自己信赖的亲密朋友倾诉。尽量聊一些愉快的话题，得到亲友的支持和鼓励，保持好心情。转移注意力，它会让你忘记烦恼、慢慢消除内心怒气。比如，多阅读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍；在名利上不患得患失，知足常乐，培养乐观豁达的心态。晒太阳是让我们心情好起来的最简单、最实用的方法，有利于保持开朗的心情。规律作息，尽可能维持原有的生活作息规律。尽量在晚上11点前入睡。
户外运动的人，
健康更有优势！
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户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。维D主要是靠药物补充或晒太阳。人的皮肤在接触阳光时，可以合成维生素D，促进肠道中的钙吸收入血，从而调节骨骼生长发育，保持骨骼健康。研究发现：在公园或城市绿地散步1小时即可减少压力相关脑区杏仁核的激活，可以预防焦虑、抑郁等精神疾病。适当的户外运动，可以帮助纠正免疫系统紊乱，重塑免疫平衡，提高身体素质。这是因为，户外运动能增强全身各器官系统机能，提高机体对内环境变化的适应能力，表现为机体免疫机能增强，不易感冒，抵抗病毒的能力增强。在户外运动的状态下，神经细胞长期处于活跃状态，其线粒体和核糖体数量会增加，从而促进神经系统的生长发育，能显著提升大脑的适应速度和逻辑思维能力。经常参加户外运动的儿童，记忆力与大脑工作的耐久力都比较强，反应更快更敏锐，同时情绪能得到改善，心理负担会减轻，感觉精力也会更充沛。
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李晓旭，1990年出生于辽宁省葫芦岛市，中国篮球运动员，司职中锋/大前锋，效力于CBA辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部，身披22号球衣。
2003年8月进入辽宁青年队。2005年代表辽宁盼盼俱乐部出战中国男子篮球职业联赛。2006年8月，随中国男篮青年队夺得亚洲青年锦标赛冠军。2010年11月，随中国队夺得亚运会冠军。2018年起，随辽宁队夺得2017-18赛季、2021-22赛季、2022-23赛季、2023-24赛季CBA总冠军。
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大连仙浴湾旅游度假区位于辽宁省大连瓦房店市西部仙浴湾镇，是国家AAAA级旅游度假区，度假区总体规划面积为45平方公里。仙浴湾主要有水质和沙滩极佳的浴美人浴场、享有“海上明珠”之誉的情人岛、保存较好的隋朝古城羊官堡、辽南最大的十八罗汉庙观海寺、气势恢宏的情人雕塑、栩栩如生的九仙女雕塑、风光旖旎的复州八大奇景之一的“水泡荷风”等景点。这里集农家风味和现代文明于一身，是较理想的旅游避暑胜地。厂里“牛人儿”销声匿迹了
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在“双喜人”的记忆里，姜天恩上任之前，总经理办公室的门窗玻璃，从来就没有囫囵过。那时候厂里有一小帮“牛人儿”，他们每天来厂的时间都特别早，但他们的岗位不是车间，而是总经理办公室；他们的工作也不是生产，而是通过找茬儿闹事儿，来弄点小钱儿。目的都达到了，天下太平；目的没达到，那遭殃的就是总经理办公室的玻璃、镜子和各种能砸的东西了。如果砸得不够劲儿，也许晚上还会将总经理办公室的门给一脚踹开，“鸠占鹊巢”地在里面住上一宿。有时，他们会堵在总经理办公室门前，当有人从中穿过，他们便点头哈腰地鞠躬行礼，那种“装疯卖傻”的丑态令人啼笑不得。等到总经理上班来了，他们便蜂拥地冲进总经理的办公室，拿出早已准备好的各种单据，或各种申请、各种条子，或提出各种无理取闹的理由，让总经理点头同意签字报销。但自从姜天恩上任之后，这帮“牛人儿”突然地就都销声匿迹了！有人开玩笑说，这是因为姜总“辟邪”。其实明眼人都明白，“邪”靠“避”是避不开的，只有靠“正”去战胜它，就是所谓的“邪不压正”。姜天恩能够让“牛人儿”不再捣乱，靠的是他自身的刚正不阿和对企业的严格管理，尤其是他上来后，对厂内各种歪风邪气和“蛀虫”的处理产生的震慑力。1993年10月23日，世界上跨度最大的斜拉桥杨浦大桥建成通车。1994年10月23日，我国高速铁路车辆试验台在青岛建成。
2018年10月23日，港珠澳大桥正式开通。
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