当家庭成员之间彼此尊重、相互理解、和睦共处时，家的氛围便如同春日暖阳，温暖而明媚。在这样的环境中，每个人都能感受到归属感和幸福感，从而激发出积极向上的生活态度。孩子们在这样的家庭中成长，会学会关爱他人、尊重差异、勇于担当；长辈们则能在晚辈的孝顺与陪伴中享受天伦之乐，安享晚年。水煮牛肉，四川传统名菜，牛肉在滚烫的锅中迅速煮熟，保持了肉质的鲜嫩和口感的弹性。辣椒的香气扑鼻，花椒的麻味在口腔中爆发，让人忍不住一口接一口，感受那份麻辣的激情和生活的热烈。点击文中视频，让这道菜成为你餐桌上的亮点，为你的味蕾带来一场难忘的盛宴！
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原料：
鸡翅根、香菇、豆皮、葱、生粉、盐、蚝油、生抽、生姜。1.鸡翅根洗净，加入盐、生抽、蚝油、生姜，再加点生粉、少许水，抓拌均匀，腌制两个小时。
2.腌好的鸡翅根加入香菇、葱，抓拌均匀。
3.盘底铺上豆皮，再铺上鸡翅根，放入双喜304不锈钢蒸锅，水开后中火蒸25分钟即可。
双喜酷炫夹钳式不锈钢压力锅，高压烹饪，释放营养；出色兼容，不挑灶具；旋钮式开盖，单手轻松开！八大安全防护，更懂安全的压力锅！会员福利价271元！
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食材：
2.双喜超精铁爆炒王炒锅中热油，鸡蛋打散，放入锅中炒熟后盛出备用。3.接着倒入番茄丁，炒出汁水，加入适量水和香菇，水开后放入面条。4.出锅前下入小青菜和刚刚炒好的鸡蛋，搅拌一下即可。![]()
绿色食物具有疏肝强肝的功能。秋季肺气旺、肝气弱，多食用一些青绿色食物，有助于补肝、养肝。![]()
红色食物含有的番茄红素、花青素、胡萝卜素等成分对心脑血管有一定的保护作用。失眠、心慌心悸、心血不足等人群尤其适合多吃红色食物。![]()
白色食品常具有清肺润肺之功，如百合、银耳、雪梨、山药、白莲肉、白扁豆、白萝卜等。其中，百合、银耳、雪梨是大家常用的清肺润肺食材。![]()
有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、乏力、气短懒言等症状的人群应多养脾。黑色食品具有滋肾补肾的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑蘑菇等，特别是黑豆和黑芝麻，补肾效果极佳。此外，黑色食品也包括一些蓝紫色食品。
如何监测肺结节的变化？需要多久复查一次？今天就让北京大学人民医院中医科主任冯淬灵博士来告诉我们！点开文中视频一起了解吧！身体自检方法——血管自测
今天起，和大家分享几个简单方便的“身体自检方法”，建议每隔一段时间自己查看一下，摸清自己身体的每一个变化，尽早发现疾病信号！![]()
人体的血管就像水管，时间长了会老化、变硬变脆，不像年轻时血管那么有弹性，这种趋势叫血管硬化。血管硬化很容易引起心脑血管病变。就像水质不好水管容易长水垢，要是中老年人有高血脂、高血糖，老化的血管也容易产生像水垢一样的东西，也就是粥样硬化斑块。摸摸脚背：脚背的动脉搏动非常明显，正常情况一摸就能感受到，要是感觉不容易摸到，或者时隐时现的，就要提高警惕了。按压趾尖：看看趾尖是否红润，这样可以初步判断末梢血的充盈情况。如果按压后1～2秒就可以恢复红润，说明血管还比较畅通；如果三五秒以上才恢复，那就需要注意了。此外，要是发现自己出现了一些身体症状，比如腿部肿胀、手脚发麻、手脚皮肤出现红色或棕色的瘀点，可能是体内已经出现了血栓，这种情况就要高度重视了，一定要及时去医院。挥拍运动为什么是“保命”的最佳运动类型？
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首先，挥拍运动能够锻炼手臂、肩部及背部肌群，让整个上肢更加强健。而在快速移动过程中，身体协调性和腿部肌肉也能得到锻炼。基本的身体素质得以全方位提升。其次，在运动时，大脑需要思考和快速反应，这起到了健脑的功效。作为身体的指挥官，大脑的健康程度直接影响着个体的生活质量。研究表明，乒乓球对预防老年痴呆有很大作用，且可以有效延缓病情的进展，尤其是早期的老年痴呆。此外，在进行挥拍动作时，眼睛需要一直盯着球类，睫状肌不断舒张和放松，这有助于提高眼球的血液循环和代谢，进而改善眼部功能。最后，挥拍运动也有助于人际交往。球友之间可以交流球技，增进友谊。而人际交往对每个人的身心健康均具有重要作用。通过打球的契机，约上好友一起聊聊天，也能够有效改善心境，促进健康。
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凯尔·弗格，1990年出生于美国加利福尼亚州布雷亚（Brea，California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，现效力于CBA辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部，身披4号球衣。2021-22赛季，凯尔·弗格帮助辽宁队夺得CBA总冠军。2022-23赛季，凯尔·弗格入选CBA最佳国际球员阵容，并随辽宁队夺得CBA总冠军。2023-24赛季，凯尔·弗格帮助辽宁队夺得CBA总冠军，并当选FMVP。2023年，弗格获得CBA联赛第7周周最佳外援，并入选CBA联赛最佳国际球员阵容。![]()
朝阳博物馆成立于1973年，属历史类博物馆，是朝阳市规模最大的文物收藏、展示和研究机构。现馆址位于南塔广场，2011年9月30日建成竣工，并对公众免费开放。馆舍总占地面积3600平方米，建筑面积9618平方米。朝阳博物馆文物藏品数量众多,种类丰富，主要以商周青铜礼器、十六国前燕、后燕和北燕时期的马具金铜饰品、大唐时期的“唐三彩”、釉陶俑及陶彩绘俑、辽代契丹民族文物和金、元、明、清瓷器及珍贵书画等各类文物为主。它们均来自朝阳这片具有丰厚历史文化内涵的沃土，是代表朝阳历史文化的珍贵文物，同时体现了浓厚的辽西地区古文化区域特色，对于研究中国文明起源史和北方古代民族文化史具有重要价值。朝阳博物馆是朝阳市卫生学校古文化教育基地、朝阳市爱国主义教育示范基地、朝阳市公务员职业道德教育实践基地、打击文物犯罪警示教育基地，曾荣获“第一次全国可移动文物普查先进集体”荣誉称号。近年来，有众多国内外历史和考古学界的学者前来进行学术研究与考察。朝阳博物馆在中国北方历史、北方民族史、考古学文化研究等诸多方面，已经成为辽宁省重要的学术研究基地。
总经理人选迟迟没有定夺
1996年4月的沈阳城，乍暖还寒，桃花含苞，柳叶吐绿。此时，沈阳双喜厂的老经理马上就要退了，市轻工局领导来到双喜厂，分别和厂里的几位副总谈话，了解双喜的现状，寻找合适的人选。组织谈话过了好多天后，一切都平静下来了，有关总经理候选人的问题，上级主管部门没有透露出一点消息。看着每天依然如故的姜天恩，他的一些好朋友都开始为他着急，劝他找找关系。可姜天恩却说，顺其自然吧。他当然也想能有机会站到“总经理”的高位上，振臂一呼，跟大家齐心合力地将这个中国制造业的品牌企业拉回正轨。但是他更清楚，他在企业副总中提拔最晚，且排名靠后，此次被提拔的机率不大，所以，他的内心比较平稳。然而，他不知道的是，此时的上级主管部门，为了“双喜”总经理候选人一事，正在争执不下。姜天恩作为全国青年新长征突击手、市劳动模范，以及他在企业管理和全国售后服务中的突出业绩，无疑在所有候选人中又是最突出的。但是，就因为他的副总经理试用期还不到一年，按组织程序就不应该提拔。在无法定夺的时候，局里将此事呈报给更上一级的主管部门了。当时，沈阳市正处于改革开放的高潮阶段，人事制度也处于被改革的范畴，破格提拔优秀青年干部已有先例。因此，没几天，局里就接到上级主管部门的意见说，用人之际，不必受那些条条框框的限制。于是，姜天恩便脱颖而出，排到了所有候选人中的第一名。
1964年10月16日，我国第一颗原子弹爆炸成功。1982年10月16日，我国潜艇向预定海域发射运载火箭获得成功。1991年10月16日，钱学森获“国家杰出贡献科学家”殊荣。
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