孝道，作为中国传统伦理体系中的基石，强调的是子女对父母的尊敬、爱戴与赡养。它超越了简单的亲情范畴，融入了对先辈智慧的承继、对家族荣誉的守护，乃至对社会秩序的贡献。红豆与奶茶的邂逅，是味觉与视觉的双重盛宴。红豆的甜美与奶茶的香醇相互交融，仿佛在舌尖上演绎一曲美妙的交响乐。每一口都能感受到红豆的绵密口感与奶茶的浓郁香气，仿佛置身于一个甜蜜的梦境。点击文中视频，教您制作红豆奶茶。![]()
原料：
2.鸡蛋打入碗里，加入适量的盐、鸡精，搅拌均匀，再加入220克温水，鸡蛋和水的比例是1：1.5。3.盖上保鲜膜，扎孔，放入双喜304不锈钢蒸锅，水开蒸10分钟，放入虾仁，再蒸5分钟。
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商城挑选）
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食材：
1.双喜厨宝煎锅中放入黄油融化，倒入菠萝丁炒出汁，加入淀粉水翻炒。2.手抓饼皮切成4份，放入馅料，对半折起来，用叉子压实，刷上蛋黄液、撒黑芝麻。推荐4个秋天养肺秘诀
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深呼吸可以增加有效通气量，增加氧的吸入和二氧化碳的排出。并通过长期深呼吸练习，可以维护或改善肺弹性功能。具体做法是采用鼻吸口呼，进行深长呼吸，早晚各1次，每次15～20分钟。考虑到老人自身生理的特殊性，可以选择一些低负重、低对抗性、舒缓且安静的运动。以下这些运动适合大多数老年人。（1）有氧项目：步行、慢跑、游泳、室内骑自行车等，改善心血管系统和呼吸系统功能。（2）力量项目：抬腿、单足站立、下蹲、健力球、悬垂、轻器械举重（哑铃）等，增强肌肉力量，防止关节损伤。（3）柔软性项目：太极拳、健身操、老年舞蹈等，提高协调性，延缓关节老化。医生提醒，运动前要记得热身，速度要由慢到快，力量要由小到大。秋季气候干燥，人体水分丢失较多。每日多喝水，以保持肺脏及呼吸道的正常湿润度。还可将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入“水蒸气”，每次10分钟，每日2～3次即可。伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使淤积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。具体方法是将手臂尽量上举，全身绷着劲儿伸直四肢。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样锻炼的效果会更好。
今天给大家推荐一些简单又实用的秋季养生方法，点开文中视频一起了解吧！![]()
加强肩、肘、腕和手指的肌肉锻炼，尤其要加强前臂伸肌力量的锻炼。练习的动作主要有：利用橡皮带做上肢牵伸的练习；俯卧撑；双臂屈伸练习；弯腰下垂臂作转圈动作；前臂和腕部的旋转练习等。主要是指打球时正手和反手的击球动作。击球时要避免“抬肘”或“翻肘”，否则最易使前臂伸肌腱受伤。运动量的安排一定要循序渐进，绝不能盲目地突然加大运动量。否则，必然会因前臂肌群收缩过度，超出生理限度而导致肘部肿胀和疼痛。如果已有明显“网球肘”的症状，急性期一定要暂停运动，并及时请医生治疗。
真心建议：瘦肚子多做这几件事！
今日继续为大家盘点瘦肚子动作，小伙伴们一起练起来吧！饭后不要立即坐下或躺下，可靠墙站立或散步30分钟左右，避免腹部脂肪的堆积。![]()
以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，每次按摩30-50次，最好在饭后1~2小时进行。![]()
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王岚嵚，1998年出生于山东省潍坊市，中国职业男子篮球运动员，司职后卫，毕业于清华大学，现效力于CBA辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部，身披33号球衣。
2016-2022年，王岚嵚代表清华大学出战CUBA，累计获得3次CUBA总冠军（22-24届）和1次CUBA全国总决赛冠军MVP（23届）。
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大连世界和平公园坐落在辽宁省大连市旅顺经济开发区，是国家AAAA级景区，风光旖旎，背倚老铁山，与鸟岛、大连蛇岛隔海相望。该公园是由阳光世纪（香港）集团投资兴建以“和平”为主题的大型海滨主题公园。公园占地13万平方米，投资2.3亿元，是大连著名的旅游度假中心，文化教育中心。园内海岸线绵长，海水清澈透明，是外地游客旅游和大连市民嬉戏的绝佳场所。大连世界和平公园，中国唯一世界和平主题公园，汇聚百国元首和平圣诗，象征人类和平与文化的宏伟地标。
银行行长办公室的保洁员
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姜天恩把自己家的存折和房子押给银行，贷款补发了一部分工资，可是，恢复生产需要的启动资金，仍然没有着落。
姜天恩思来想去，没有别的路子，还得硬着头皮找银行。
那阵子，人们看到，姜天恩天天到一家工商银行报到“上班”。一开始，银行同志对他还是笑脸相迎，笑脸相送，可是当提到贷款的事，大家就冷淡了，后来对他不理不睬了。
姜天恩想，你们不理我，我就直接找你们的上司，争取行长的同情和支持。
这家银行的行长姓王。这天一早，王行长刚到办公室门口，就看见那个一连几天都在跑贷款的“双喜”总经理等在门口。
王行长不由得皱了皱眉，“双喜”的情况他太清楚了，把款贷给他们，就等于拿钱打水漂！他语气和蔼地对姜天恩说：“姜总，你还是回去吧，我们暂时不考虑贷款给你们。”
姜天恩回答说：“啊，反正我也没什么事，就先在您这儿坐一会儿。保证不影响您工作。”姜天恩不但没走，反倒笑呵呵地跟着王行长进了办公室。
进门之后，姜天恩并没坐下，而是擦桌子扫地、端茶倒水，那副认真的模样，俨然就是行长的“服务员”。不过，这个“服务员”手脚不停，嘴也不停。他一边干活，一边向行长讲述着“双喜”过去的辉煌、现今的困境，更充满希望地描述着“双喜”的美好未来。
一连几天，天天如此。
这天，两人一见面，行长就笑着对姜天恩说：“你呀，还是回去吧。我下午要到杭州去参加一个全国的银行行长会议，飞机票都买好了。谢谢你这几天给我擦桌子倒水的，辛苦了啊！”
姜天恩一听这话，笑着点了点头，转身就离开了。
1987年10月26日，国足时隔40年重返奥运会。2002年10月26日，孙继海攻入中国球员英超第一球。
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