孝道的种子在孩子们的心中生根发芽，潜移默化影响着下一代的成长路径。作为榜样，我们的言行举止自然流露出对长辈的尊敬与爱护，让孩子从小耳濡目染，感受到家庭的温馨和谐。这样，孝顺便会成为一种习惯。黄焖鸡，色泽金黄，汤汁浓郁，香气四溢。不仅美味可口，还富含蛋白质、维生素和矿物质，让你在享受美食的同时，也能保持健康的饮食。点击文中视频，教您制作黄焖鸡！
![]()
原料：
2.焯水后的排骨加生抽、盐、蚝油、料酒，再加1勺淀粉，翻拌均匀。3.盘子中香芋铺底，再放上排骨，整体放进双喜304不锈钢蒸锅上，水开后计时，蒸30分钟。双喜宝石蓝304不锈钢高压锅，多彩多艺，加宽加大，蒸煮焖炖，样样精通，八重保护，安全防爆，会员福利价215.2元！(点击图片![]()
进入双喜会员商城挑选）
![]()
食材：
面粉、酵母、白糖、芝麻、葱花、盐。
做法：
1. 温水中加入酵母搅拌均匀，倒入面粉中，揉成光滑的面团备用。4. 面皮对折两次，切成小块，两个叠在一起，用筷子在中间压一下，然后两端反向拧卷。5. 双喜厨宝煎锅中刷油，放入花卷，盖上盖子，发至2倍大。6. 开小火，将花卷烙至底部金黄后，加入清水到花卷的1/3处，盖上盖子，等水分收干即可出锅。清肺妙招，给身体排“毒”
![]()
吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，再逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3~5分钟，每日进行2~3次。晨起、午休或临睡前，在空气清新处做深吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再下垂双臂。反复10~12遍，可尽量将呼吸道内的分泌物排出。平时痰多、大便干燥的人可尽量多吃些白萝卜，因为大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，而白萝卜能助大肠排泄宿便。
湿气是如何形成的？对人体健康有哪些影响？今天就让广州中医药大学深圳医院推拿科主任刘鹏博士来告诉我们！点开文中视频一起了解吧！
![]()
当发生烧烫伤时，急救必须掌握“冲、脱、泡、盖、送”这五个字。第一步，冲洗伤口。烧伤、烫伤发生后，首先应立刻远离热源，然后用自来水冲洗烧烫伤部位，并坚持20分钟以上，以带走皮下热量，防止烧伤程度加重。第二步，脱掉遮挡物。一边冲冷水，一边去除伤口上的衣物，如果衣物与皮肉粘连，切忌强扯，可以用剪刀剪开衣物。若受伤部位有戒指、手镯、手表等物品也应取下，避免伤口在肿胀后造成物品难以脱卸。第三步，凉水浸泡。将烧烫伤部位置于凉水中浸泡降温，若是夏季，可以将冰块放在凉水中，但不可以直接使用冰块冰敷，以免冻伤。浸泡时长一般为0.5到1小时，直到疼痛显著减轻。第四步，包扎伤口。用干净布料包扎伤口，如纱布、毛巾等，不要使用易掉毛的布料。第五步，送医就诊。烧烫伤创面若为一度烧伤（疼痛明显，无水肿、皮肤变红），可以不用去医院就诊。若创面为二度烧伤及以上，应自行前往医院或拨打120就诊。倘若伤者情况严重，出现休克症状，首先应让伤员静卧，头稍向后仰，以保证其可以得到充足的氧气。
![]()
马拉松作为长距离长时间的高消耗跑步运动，无论在训练和比赛中都可能出现一些伤病及意外。最常见的是慢性损伤及下肢损伤，所以合理的休息和恢复非常重要。做好以下5点，可以帮助你快速恢复。领到完赛包后，建议大家在半小时内，把里面的小面包、香蕉吃掉，水和运动饮料喝完，补充流失的体液，补充糖分和电解质。赛后的第一餐，肠胃还比较敏感，饮食宜清淡，建议以碳水化合物为主。马拉松赛后第1-3天应该完全休息，杜绝任何运动。当然，所谓的休息，也不是躺平不做任何运动。赛后恢复方法多种多样，需要根据自身情况选择。不要迷信所谓的马拉松赛后第二天进行“排酸跑”， 马拉松赛后的酸痛，其实主要是延迟性肌肉酸痛，这是由于长时间运动，导致肌肉的细微损伤以及在修复过程中引发的炎症反应。延迟性肌肉酸痛短则需要2~3天，长则需要5~7天才能恢复。在运动训练中遵循适时恢复的原则，恢复跑就是一种不错的积极性休息方式，恢复跑的强度应该低于轻松跑，可以加快血液循环，促进身体的代谢。
![]()
刘景远，现任辽宁恒润飞豹篮球俱乐部董事长、中篮联（北京）公司董事，2017年2月被中国篮协选为副主席。这位来自辽宁的企业家，身兼多职，是中国篮球领域的重要人物。作为辽宁恒润飞豹篮球俱乐部的董事长，他引领着俱乐部在篮球事业上不断向前发展，致力于提升球队的竞技水平和影响力。他的生涯见证了他在企业管理和体育领导方面的成功融合。他的故事让人们看到，一个企业家可以通过对体育的投入，实现商业与体育的双赢，同时为中国的篮球运动做出了重要贡献。
![]()
抚近门俗称“大东门”，是清代的沈阳城九门之一，建于天聪元年至天聪五年（公元1627~1631年），后拆除。抚近门于1998年复建，位于辽宁省沈阳市盛京古文化街东部，与西部的怀远门相对而望，抚近门高20米，占地面积556平方米，建筑面积500平方米，是沈阳标志性建筑。抚近，有安抚近邻之意。当年其他少数民族进入沈阳，拜谒皇太极，都走抚近门，抚近门具备一定的礼仪功能。同时，抚近门位于古城的正东，是每天太阳升起的地方，也有紫气东来的吉祥寓意。![]()
1998年，国有企业的改革已经进行得如火如荼了。经过深思熟虑后，姜天恩在班子会上提出了“双喜”的改制问题。自从上任“双喜”的总经理之后，姜天恩明显感觉到，那种被国有体制束缚越来越严重了。“婆婆多”，谁都来管你又谁都不管你，各种“文山会海”、迎来送往、左右上下错综复杂的各种关系，让他不胜其烦。企业百孔千疮，他哪里还有时间去应付那些出访、会议和应酬？而从“双喜”的现状来看，虽然经过近三年的治理整顿，已经初步扭转了市场败局，但是，安于现状，不图进取、干多干少不在乎，反正工资照拿的“国企惰性综合症”在公司内部，还没有彻底根除。“双喜”如何打破体制对企业的各种束缚，摆脱众多“婆婆”的纠缠快速发展，如何彻底根除与现代化企业相背离的国企弊病，将自己做大做强，只有通过企业产权制度改革才能实现。为了让“双喜”走上一条自主经营、自负盈亏、自我发展、自我约束的现代化企业管理道路。姜天恩的提议，得到了领导班子的赞同，决定对“双喜”进行改制，迈开国企改革的第一步！然而，双喜改制，不仅是一次企业性质的改变，也涉及到3000多“双喜人”身份的改变和利益的再分配。那么，这次改制，会得到大家的理解与支持吗？
1924年11月10日，孙中山发表《北上宣言》。
1994年11月10日，我国首台无缆水下机器人问世。
2001年11月10日，中国加入世贸组织获通过。
2016年11月10日，长征十一号成功发射脉冲星试验卫星。
扫码迎好礼活动又来喽！快快点击图中二维码领取你的双喜好礼吧！
抽奖规则
1.在本期内容下留言，且获赞超过10个，即可参与抽奖；
2.识别图中二维码，参加抽奖，后天上午8时开奖；
3.中奖后在后台填写收件信息，同时将留言截图发至小助理，审核无误后将安排寄送礼品。
- 图片来自网络，用于非盈利目的，如有侵权请联系我们删除。
- 文中所涉及药物、治疗方法等仅供参考，用前请咨询医生。如盲目使用产生不良反应，本平台不承担任何责任。
