【人间烟火11.11】纵横凌云笔，燕赵涌春潮。

企业 2024-11-11 00:19 辽宁

纵横凌云笔,

燕赵涌春潮。

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心语

古今中外，孝的故事与佳话数不胜数，它们犹如历史长河中的璀璨明珠，散发着迷人光芒。从“卧冰求鲤”的孝感动天地，到如今都市里的温情相伴，每一段佳话都承载着人性中最纯粹美好的情感。在繁忙之余，不妨细品这些故事，从中汲取营养，内化为自己独特的孝顺方式，让这一美德得以发扬光大。

舌尖之喜

草原手把肉，源自广袤无垠的草原，每一口都仿佛带你穿越千里，置身于蓝天白云、绿草如茵的草原之中。这里，是牛羊的天堂，也是美食的源泉。草原手把肉选用优质的草原牛羊肉，经过传统的烹饪工艺，保留了肉质的鲜嫩和口感的纯正。每一块肉都散发着浓郁的肉香，让人垂涎欲滴。点击文中视频，教您制作草原手把肉！

味蕾之旅

红薯糯米饼

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原料：

红薯、糯米粉、白芝麻。

做法：

1.红薯两个，削去外皮，切片，放入双喜304不锈钢蒸锅蒸15分钟，取出后用勺子压成泥。

2.红薯泥中倒入适量的糯米粉，揉成光滑的面团，取一个小面剂，搓成小丸子，压成饼状。

3.在饼胚表面刷一层薄薄的水，撒上白芝麻，再用手把芝麻轻轻的按实。

4.双喜厨宝煎锅起锅热油，放入饼胚，小火慢煎，煎至定型后翻面，待饼皮鼓起即可。

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宝宝营养快线

白玉菇豆腐汤‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

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食材：

嫩豆腐、白玉菇、鸡蛋、生抽、盐、葱段、蒜瓣。

做法：

1. 鸡蛋打散倒入双喜厨宝锅中，煎成鸡蛋饼。

2. 葱、蒜切碎，蛋饼折叠起来切成丝，白玉菇切成小段。

3. 双喜养生电炖锅中加入适量的水、豆腐、蛋丝、白玉菇、葱花煮开，再加入生抽、盐，中火煮6分钟左右即可。

养生秘籍

清肠妙招，给身体排“毒”

1.喝温茶

餐后半小时可以喝些温的绿茶、普洱茶，前者可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，后者有清热解毒、消食去腻、利水通便等功效。

2.常吃黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还能增强机体免疫力。

3.喝点粥

五谷杂粮富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清肠排毒。粥易消化，可以缓解肠胃负担，因此建议大家喝点五谷杂粮粥。

内在之道

哪些人容易患结节？有什么特征？今天就让北京大学人民医院中医科主任冯淬灵博士来告诉我们！点开文中视频一起了解吧！

寻医问药

牙周炎是什么原因引起的？

牙龈炎通常由牙菌斑诱发，仅累及牙龈组织，经治疗可逆转。一部分牙龈炎如不治疗，可能会发展为牙周炎。
所以，积极治疗牙龈炎在某种程度上也可以预防牙周炎引起的牙周附着丧失和牙槽骨吸收。

牙菌斑是一种复杂而致密的非矿化团块，如果不用牙刷、牙线清洁，24 小时内即开始累积形成菌斑。

牙石则是矿化的菌斑，也是导致牙周炎发生的主要原因。当它在牙齿上“入住”之后，会吸附大量的细菌小弟，细菌们继续为牙结石“添砖加瓦”，长此以往刺激牙周组织，导致牙周炎、牙龈萎缩等。

此外，牙科修复体，比如填充物、冠、桥或贴面等不良（如边缘悬突或不密合），也可能促进菌斑形成，从而增加炎症，并可能导致牙龈附着和牙槽骨丢失。

明天，我们来详细聊聊牙周炎该怎么治？

运动与健康

马拉松赛后，快速恢复的几个要点

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今天继续为大家介绍马拉松赛后，可以帮助快速恢复的几个要点。

1.交叉训练

交叉训练顾名思义，就是指在跑步之外穿插其他运动的训练方式，目的在于提高身体的整体机能，补充跑步之外身体需要具备的能力。

跑步的训练方式相对单一，而交叉训练相对有趣，不仅可以让你远离厌跑情绪，提高力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等体能素质，增强身体机能，减少受伤风险，加快恢复速度，还能反过来增强你的跑步能力，让你的跑步训练更加高效。

跑步交叉训练包括骑车、游泳或力量训练等，可以激活跑步时用不到的肌肉群，预防过度专项化造成的损伤，促进身体协调发展，全面提高运动表现。

2.按摩放松

跑完做拉伸和滚泡沫轴放松作用有限，深度按摩能够舒缓肌肉，让肌肉松弛下来，防止筋膜组织黏连与软组织的损伤，尽快摆脱跑后疼痛，加快身体恢复。此外，还可以使人精神放松，缓解负面情绪，帮助心理恢复，预防“马拉松赛后忧郁症候群”。

3.充足睡眠

睡眠是最好的恢复方式，在深度睡眠阶段，身体会进行细胞修复和再生，包括肌肉组织、皮肤、骨骼等。这有助于减少跑步带来的磨损，促进身体的整体健康。其次，睡眠时身体会储存能量以备次日使用。良好的睡眠能确保第二天精力充沛。

文体百事录

王芳，1967年出生于辽宁省鞍山市，中国女子篮球运动员，教练员。现任辽宁省体育局党组成员、一级巡视员，中国篮球协会副主席，篮球国家队建设委员会执行主任。

家乡美

辽宁法库獾子洞国家湿地公园位于辽宁省法库县西部，规划总面积2799.45公顷，其中湿地面积为2047.40公顷。

湿地公园拥有沼泽、滩涂、河渠、森林等多样化的栖息地生境，自然资源丰富。

辽宁法库獾子洞国家湿地公园是具有众多珍稀鸟类栖息的辽宁省重要湿地之一，也是世界上白鹤迁徙途中的‘水岛’。

2023年11月30日，国家林业和草原局公布《陆生野生动物重要栖息地名录（第一批）》，辽宁法库獾子洞湿地候鸟重要栖息地入选。

双喜故事

谋求改制，摆脱束缚

改制引来轩然大波

没想到，双喜要改制的消息在公司传开以后，引来轩然大波。

“我们是国有企业，为什么要改成个人的？”

“姜天恩想当现代资本家吗？”

“少跟我们在这儿讲大道理，我们要的是国有企业的铁饭碗”……

在改制酝酿和执行期间，少数员工因为不理解改制的真正意义，一时间，吵的、闹的、拍桌子的、骂大街的，全都冲着姜天恩来了！

然而不论是闹的，还是不闹的，都是厂里的员工，都是自己的兄弟姐妹，姜天恩只能心平气和地反复向他们宣传有关政策，让他们明白，改制是大势所趋，是市场经济的必然要求，是企业发展和职工富裕的必经之路。可那些闹事的员工如同鬼迷心窍了一样，根本听不进去。

对待那些“双喜”的害群之马，姜天恩从未手软。可对待眼前这些被陈旧观念和既得利益暂时蒙住双眼的员工们，他却很无奈。

天色已经很晚了，被吵闹了一整天的姜天恩实在是太累太憋闷了，每当这种时候，他都会来到仓库门前那棵大柳树下去让自己安静一会。据说这棵大柳树建厂的时候就在这里了，它目睹了“双喜”的兴与衰，因此在姜天恩眼里，大柳树就像是一位“双喜”的守护神，每当他心有疑问纠结不开的时候，都会到这里来和老柳树说说心里话，而每一次他都会从老柳树那里受到启迪，这一次，他在老柳树的沉默里悟出了两个字，就是；坚持！

历史上的今天

1918年11月11日，第一次世界大战结束。

1949年11月11日，中国人民解放军空军成立。

1971年11月11日，联合国大会恢复我国合法席位。

1994年11月11日，我国研制出世界最宽频带地震计。

生活有双喜，龙年送好礼

上期“抬头见喜”名单已揭晓，快来看看有没有你！‍

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【人间烟火11.11】纵横凌云笔，燕赵涌春潮。

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【人间烟火11.9】天才的十分之一是灵感，十分之九是血汗

【人间烟火11.8】今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人

【人间烟火11.7】少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明

【人间烟火11.6】如果你的梦想还站着的话，那么没有人能使你倒下

【人间烟火11.5】记住仰望星空，而不是你的脚下

【人间烟火11.4】生活不是等待风暴过去，而是学会在风雨中跳舞

【人间烟火11.3】迈开脚步，再长的路也不在话下;停滞不前，再短的路也难以到达

【人间烟火11.2】人一能之，己百之；人十能之，己千之

【人间烟火11.1】没有运气，只有你坚持的勇气，没有奇迹，只有努力的轨迹

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