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醋加一宝，让你“倒头就睡”，远离失眠、高血压烦恼，气血、阳气都足了

健康 2024-10-13 08:55 四川

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秋天饮食要

“少辛增酸”

一起看看醋的妙用

1. 偶尔睡不好——蜂蜜醋

做法：陈醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例调配，再兑温开水，自己调配服用。

醋属阴，能够收敛心神，就可以睡个好觉了。

2. 时常失眠——醋蛋

醋蛋滋阴养血，对焦虑、紧张、心火旺睡不好的人都很友好。

3. 收敛虚火——醋泡黑豆

醋入肝经，能收敛虚火；黑豆补肾。醋泡黑豆可以肝肾同补。

4. 降压补血——醋泡花生

做法：直接用醋泡一会花生就可以食用，每次10~15颗，早晚各一次。

醋泡花生能发挥特别好的补血效果，还能辅助降血压。

5. 中下焦虚寒——醋泡姜

做法：白醋泡嫩姜，陈醋泡生姜。

适合大部分虚寒人群，最好在上午服用。

6. 去头屑、改善轻度脱发——醋洗头发

洗完要记得吹干哦！

漫画 | 燕小鱼

编辑 | 小五

校对 | 叶子

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用生命引领生命 • 羊爸爸育儿

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