而每天在外面吃吃玩玩，对孩子的肠胃是个很大的考验。出门在外又有诸多不便，孩子一旦闹肚子了，及时处理让身体尽快恢复就显得格外重要。前段日子我带着两个孩子去外省旅游。想着出来玩就要玩得高兴，也为了做个不扫兴的妈妈，于是娃们吃喝玩乐，我都尽可能满足他们的需求。然而就在我们快要结束行程的时候，弟弟还是中招了，在酒店又吐又拉，精神也不好。好在处理及时且对症，孩子只用了一天就恢复健康。
当天夜里这孩子就开始腹痛难忍，拉水样大便，拉完后腹痛有所缓解，但没过多久又开始痛。我给他喝了点化湿的中成药，又给他揉了揉肚子，孩子腹痛有所缓解后总算是睡着了。第二天早起，孩子精神蔫蔫的，说还是腹痛不舒服，还有点想呕吐。我赶紧调整了行程，让同行的朋友先带哥哥去玩，我则留在酒店照顾弟弟。过量的冷饮吃进去，孩子脾胃的小火炉燃不起来了，所以一肚子的坏水都没办法及时被运化掉。《扁鹊心书》中有云：“扶阳之法，艾灼第一”。艾灸能纠正身体的虚寒和瘀堵状态。我想着，如果用艾灸帮孩子温通身体，把吃进去的寒邪驱赶出去，那么他的腹痛应该会有所缓解，于是决定试试。不得不说，如今中医养生越来越火热，艾条在药房也都能买到了。我通过外卖小程序下单，很快就送到了酒店。中脘穴的下面就是胃，艾灸的温热，透过穴位逐渐渗透到肚皮里面的脏腑中，光是这个温暖的感觉就会让孩子腹痛有所减轻。而神阙穴就在肚脐上，它上连中焦，邻近脾经胃经。艾灸神阙，通过经络的传导，也能温补脾胃的阳气。我帮孩子将中脘穴和神阙穴各灸了十五分钟后，发现孩子又睡着了，睡相还挺踏实的，估计是肚子里已经没那么难受了。这一整天，直到晚上，孩子一直没食欲，吃不下饭，有几次只是喊着口渴，喝了点温水。大部分时间都是在睡觉。中午和下午睡醒的时候还呕吐了，只吐出一些水。中间去上了一次厕所也还是拉水样便。因为我知道，一个人生病时没胃口，是他的身体自我保护的表现。毕竟吃进肚里的食物也需要身体去消化，而正在生病的身体显然没有那么多能量去消化食物了，所以自然是吃不下的。而暂时地饿一饿，正好让脾胃得以休息，身体还可以腾出更多能量拿来抵抗病邪。因为我知道，人在生病时想睡觉，也可能是身体自我保护的表现。睡着的时候，人的代谢降低，身体的耗能也更少，如此才能腾出更多的身体能量，来抵抗病邪。所以，孩子生病时，想睡就让他睡一会儿吧，不能因为做家长的焦虑而不断去打扰孩子睡觉休息。在孩子睡醒的间隙，我就抽空帮孩子摩腹和按揉中脘穴。当晚睡觉前，我还在孩子的肚皮上的胃部区域隔着衣服贴了暖宝宝，孩子一夜睡得安稳。第二天早起，孩子明显有精神了，嚷嚷着肚子饿，要吃东西。很快吃完了半碗小米粥和一个小馒头。后来的午饭和晚饭，我也给他吃了正常的清淡饭菜。孩子之后没有再出现腹泻和呕吐。中脘穴位于脐中上四寸，是胃的募穴，它属于胃部的体表投射区，通过按摩刺激中脘穴，能对消化功能起到不错的调节作用，比较适合在孩子积食和吃坏肚子的时候使用。操作方法是：将指腹放在中脘穴，稍稍用力进行点按，注意力度、点按频率均匀。(若是手法正确，很快就能感受到指下有胃蠕动的触感或是能听到肚子里咕噜噜的声音)当孩子腹痛难忍时，会抗拒按揉腹部，这时候还可以给孩子摩腹帮助运化。与按揉腹部不同的是，摩腹要把整个手掌轻柔地放在下腹部，以肚脐为中心，绕脐轻轻摩挲，不需要用多大力气，只是轻轻磨皮就可以。
（因为肠道走向的原因，顺时针摩腹时可以通便，而逆时针摩腹还可以止泻）
关于呕吐和腹泻，遇到以下情况要及时就医：
1.一天排便5次以上，且超过2天未缓解的；
2.出现全身无力、少尿、无尿等脱水症状时；
3.排便出现血液或浓稠液体时；
4.超过三周的慢性腹泻。
最后还想提醒各位家长：出门在外还是尽量注意饮食，引导孩子少吃、不吃寒凉。一旦孩子闹肚子了，在疾病刚好的那两天一定不要马上吃肉蛋奶等难消化的食物，要继续给孩子吃几天清淡饭菜，让孩子肠胃慢慢恢复正常。
作者简介：豆厨妈，两宝妈妈，资深羊粉，中医践行者。
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文 | 豆厨妈
编辑 | 杨杨
校对 | 叶子
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