明日寒露，越喝越美的玫瑰花，加一物，补气又补津液，郁闷没了人开心了气色也好了
健康
2024-10-07 08:55
四川
明天就是24节气中的寒露，是全年当中第一个出现“寒”的节气，它的到来代表天气由凉爽转向寒冷，地面的露水也冷得快要凝结成霜了。在中医里面，寒主收引、主凝滞。气温一下降，人的毛孔就收缩，血液流动也会减慢，人的活力也就随之下降，容易变得懒洋洋的。朋友说，她最近从外到内都有一种郁闭的感觉，有时甚至不想开口说话，手机信息也懒得回复，平时谈笑风生的群聊退出了好几个。不仅如此，就连脾气也变得暴躁很多，家人有时说的话惹她生气，她当时就发作了，但事后又常常后悔。其实，最近像这样容易情绪化的人很常见，秋气旺，秋应肺金，克伐肝木，有时难免就会令人闷闷不乐。玫瑰花性温，气味芳香，有行气解郁散结的功效。同时它也具有双向调节的作用，对于肝气升发不足、心情忧郁的人，玫瑰可以舒肝理气；对于肝气升发过度、脾气暴躁的人，玫瑰又可以平肝降火。所以，适当饮用玫瑰花茶可以帮助我们把肝气疏通，解开心中郁结，情绪也自然会变得平和起来。玫瑰花虽好，但也不适宜过量饮用，尤其是气虚体质的朋友更需要注意。玫瑰花是红色的，红色入心，而心主血脉。玫瑰又带刺，具有破气的功效。所以它既走气分，又走血分，有着和血散瘀，气血两通的作用。因此，孕期的朋友是不建议饮用的。也正是因为它有开散、疏通的作用，所以当过多饮用时，就容易散发过度而造成气虚。如果本身就比较容易气虚，比如常有面色发黄、食少、肚胀、少气懒言等症状。那么，在喝玫瑰花茶时，还可以搭配党参一起饮用。
党参属桔梗科，吃起来甘甜，它能补脾肺之气，对于脾肺气虚的人会比较适合。党参性平，不是那么容易上火。因为它本身就有生津的作用，所以它是一边补气，一边补充津液，有气津两补的功效。在寒露节气，它能很好地帮助缓解秋燥，适合平时为工作和家庭操劳疲惫气虚的朋友。适当食用党参，既有助于弥补之前夏天消耗的气血与津液，也可以作为秋冬进补的前奏，为今后的进补铺路打底。1.玫瑰花摘除花蒂、花蕊，只留花瓣，以花瓣入药。（玫瑰疏散的力量都集中在花瓣，而花蒂和花蕊的能量是相反的。)3. 先用开水浸泡10分钟，再放入玫瑰花瓣浸泡3分钟即可饮用。这款茶适合平时气虚少言、压力较大、肝气不舒，以及胸胁胀满、脾气暴躁的人，也可用于乳腺增生和甲状腺结节的辅助调理。寒露节气，天气由凉转冷，体寒的朋友，也可以在里面加入一块红糖，以此达到温通血脉，活血补血的作用。秋风冷雨里，一杯香香甜甜的党参玫瑰花茶，不仅暖手暖身，还让人的心情像花瓣一样层层舒展绽放，整个人变得轻松愉悦，通透畅达，并元气满满，为日常的工作和生活，默默增添一份前行的力量。
作者简介：棉花糖，生活中自由散漫，文字里千姿百态，与羊爸爸合作出版养生书：《小儿健脾养胃食疗方》。
