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阿秋~阿秋~
起床就听见小雨在打喷嚏，但是我已经不会再像之前那么焦虑了，以前小雨一打喷嚏，我就担心他是不是鼻炎又犯了，是不是又会开始流鼻涕揉眼睛，是不是又会开始晚上觉也睡不安稳，也不用一天看三次下巴，怕得腺样体面容要矫正牙齿长大还要做面部调整。
即使这两天温度骤降，已入深秋，阳气回收，是鼻炎星人的受难期，小雨一点鼻涕虫的前兆都没有，甚至这半年多，他的鼻炎都没有再犯过，每天鼻子都很通畅，出门也不用戴口罩、不用喷药、也不会有那么多鼻涕纸了，人开朗了能吃得多了，也长个了，甚至现在家里还养上了小雨一直梦寐以求的小猫咪。
这些都是归功于去年夏天，我遇到了羊爸爸，遇到了杨老师，学习了鼻炎课，知道了过敏性鼻炎不是不可 控制的，并且抓住三伏调理的好时期，让孩子摆 脱这个烦人的鼻涕虫，越来越好。
01
问题初显
以前每天为娃操心，感觉时间过得好慢，每天都好煎熬，小雨小时候生病就是家常便饭，动不动就是吊瓶一个星期，开始上幼儿园之后也总是半月一小病，一月一大病，特别是前年疫情开放后，冬天被流感和新冠来了个组合拳，本来平时身体差就总生病，那次拖了足足一个月都没好，还出现了疯狂打喷嚏、鼻涕狂流不止、爱揉眼睛的情况，吃了各种感冒药以后也并没有缓解分毫，还出现了呼吸不畅，睡眠质量差等情况。
我便带他去了医院，说是过敏性鼻炎，开了一些药，还说这个很难好，说要给孩子增强抵抗力，抵抗力强的时候，情况好，人就好受一些。
当时我自己还是第一次听说这种病，一头雾水之下听从了医生的建议，给孩子用了糠酸莫米松鼻用喷雾剂，口服4/5剂量的孟鲁斯特纳。刚开始吃的时候，的确有很大的缓解作用，鼻塞打喷嚏的症状立马就止住了。
我当时还并不知道鼻炎的严重性，以为只是感冒引起的小问题。
02
娃儿遭罪我也难受
过敏性鼻炎，真的好没有道理，外感了要发，环境变化了要发，天冷了要发，天热了也要发，甚至于明明很正常的状态，它也要发，娃儿难受，大人也难受，让人焦虑得很。
前年整个冬天，小雨都没睡过好觉，尤其是他晚上睡觉很不安分，喜欢翻来覆去，还爱踢被子，鼻塞流涕、打喷嚏开始逐渐发作频繁起来。开始没办法好好睡觉。晚上睡觉时，他会边哭边在床上打滚，一边闹着“妈妈，我鼻子不通气！”躺下没法呼吸，严重时只能坐着睡，半夜总是会被鼻塞憋醒，憋醒了就大哭，哄好了没2个小时就又醒，睡眠严重不足，全家人都跟着崩溃。
早上刚起床，鼻子接触到从窗外吹进来的冷空气时，他还会开始不停地打喷嚏，一口气要打五六个才算完，打完之后就开始疯狂地揉眼睛，揉鼻子、一声接一声地擤鼻涕。一顿操作下来，小朋友的整张脸都是红彤彤的，可怜兮兮的模样看得人心纠不已。
白天玩耍时情况会好点，稍微出点汗，鼻子就能马上通气。可是一到了晚上，鼻子就又不通了，首先是入睡困难，睡眠质量不高，张嘴呼吸，呼噜声大，还很容易惊醒，很难睡个整觉。
03
身高体重严重不达标
听说喷海盐水有消炎效果，对过敏性鼻炎较好，我买了很多的海盐水。但是由于天气寒冷，海盐水的温度较低，喷到鼻子里以后反而会刺激到鼻腔，触发接连喷嚏，海盐水作用效果不大，小朋友还很抗拒使用。
这样反反复复地过敏性鼻炎一直得不到彻底好转，孟鲁司特钠和糠酸莫米松鼻用喷雾的巨大副作用让我心生警惕，加之后续使用之后收效甚微境况令我非常崩溃，遂又跑去医院求助，结果医生的答复让我更加绝望，因为她说她的孩子也是如此反复，而眼下所有能用的药物作用也很有限。
流不完的鼻涕让孩子的脸色也变得很不好看，青黄青黄的，并且很容易感冒。他的长势也发生了翻天覆地的变化。在同龄人中你能很明显地发现，原来比他矮的孩子都比他高了。
03
找对方法很重要
所以这个时候我就想着一定要自救，既然西医不行，那就试试咱老祖宗留下的中医。机缘巧合之下，我接触到了羊爸爸的公众号，羊爸爸的出现就像及时雨一般，破解了我的燃眉之急。随着对公号内容的不断深入学习，我对小儿常见疾病的了解也越发清晰，于是果断报了鼻炎课，班班的讲解分析非常细致，深入浅出，耐心答疑，由此我也对孩子身体的系统诊疗有了更为具象的认知，不仅要关注外部环境的变化，更加注意内部身心的调和；不仅要从饮食上调理，更要从情志上疏导；不仅要重视作息的规律，更要知道锻炼的重要。
三分药，七分养，知道了太极米浆粥，知道了推拿，知道了食疗，知道了反馈式喂养，知道了补阳，知道了寒和湿，知道了鼻炎课。
内容很多，让我打开了新世界。没关系，我目标很明确，我就要搞懂鼻炎。我学习，我归纳，我整理，我复盘，最终，我制定了给小雨的鼻炎调理计划。
1.每天早起跳绳——升阳气，排寒、排湿；
2.每天喝一碗太极米浆粥——滋养脾胃，打好基础；
3.发作时吃辛夷花煮鸡蛋——味辛通窍，发散上焦的寒
4.每天做鼻炎课的推拿——升阳补正，调理本质问题。
05
针对鼻炎的一些手法
中 医调 理过 敏性鼻炎有独 特的优势，杨恺老师调 理过 敏性鼻炎，就是从“卫气营血”角度进行辨证调 理，结合中 医“伏邪”理论。
发作期要治标，让身体不那么难受，想要改 善鼻炎，平时的治本也很重要。鼻炎课里类型很多，针对小雨这种情况，我选了三个常做的手法给大家展示，都是助升发阳气，给孩子补阳扶正，手法简单，操作容易，穴位也不复杂，就是要坚持。
①清肝2分钟：
肝经的部位在食指的掌面，从食指的根部推向指尖，这样可以去 除风邪。
②清肺2分钟：
肺经的位置在无名指的掌侧，从指根部推到指尖，这样有清 除肺部的邪气和异物，宣通鼻窍的作用。
③揉外劳宫1分钟：
先找内劳宫，在掌心偏中指的位置，然后对应到手背上，用大拇指点按住，顺时针按揉即可。
刚开始给小雨做推 拿那几天，喷嚏明显增多，说明排寒邪的能力增强了许多，继续做，喷嚏就逐渐减少了，白天鼻子基本都是通的，效果非常好。小孩子的体质就是这样 “脏腑轻灵，随拨随应”，只要我们稍微给他帮点忙，很快就能看到他身上的改变。
至此，我心里的大石头落下了，感谢鼻炎课，感谢羊爸爸，感谢中医。
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鼻炎的家庭调理方案
这就是这次羊爸爸联合中 医师杨老师推出的鼻炎课程的一小部分内容，整个鼻炎课程不仅有鼻炎发作期调理、日常调理，治标治本，还有针对鼻炎引起的鼻窦炎、腺样体肥大等情况的调理思路，让大家在家也能没那么痛苦，调理鼻炎，还结合了日常的饮食和运动等，非常推 荐大家学习。
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小朋友如果长期受过 敏性鼻炎困扰，会严重影响身体和智力发育，还容易落下一辈子的病根，长大后可能每年换季时都要如此这般折磨你一遍。
所以，对于有过 敏性鼻炎的小朋友，应当及时、正确地调 理。越早越好，将这种萌芽扼杀在摇篮里，坚决不能让这个问题成为今后人生路上的“绊脚石”。
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文 | 小雨妈＆露露
编辑 | 露露
校对 | 藿香
拍摄 | 折耳根
插画 | 泽漆
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