快到寒露了，终于降温了，但这温度变化的又特别猛烈，这种时候，就越发要注意保养身体了哦。
不管气温如何变化，秋天的关键词肯定还是“秋燥”，尤其是这种温度巨变的时候，温度是冷，体感却是“上火”，觉得鼻子干眼睛干、嗓子还有点疼、痒，全身就好像一根干瘪的树枝，少了水气的润养，稍微一摩擦就会点燃上火。
问了身边的朋友，她们也有同样的“上火”感：
眼睛干得冒火，鼻子热烘烘的，时不时还要用手捏一捏。
喉咙又干又疼，老是干咳，也就是光咳嗽，没多少痰。
觉得口渴，但不管喝多少水，还是觉得干干的，不解渴。
感觉烦躁，脸蛋、胸 部会有燥热感，有的人还会出汗，感觉心悸，晚上睡眠也不怎么好。
舌头看上去红红的，有些干涩，舌苔也比较少。
不知道你有没有同样得感受，如果你中了上面得1条，说明你脾胃堵了津液缺失火气上行啦。
简单来说就是，身体又“干燥”又“湿”还“堵”。
燥气当令之时
身体又燥、又堵、又湿
为什么出现这种状况？
身体残留的暑湿：经过一整个夏天的闷热潮湿，身体里或多或少积聚了一些暑湿。
大家都知道今年（2024）是寒湿大年，一整年湿的问题都比较明显，很多人身体都没那么爽快利落：吃饭没什么胃口，没吃多少也感觉肚子涨涨的，四肢手脚没力量，不爱动，皮肤上可能没有小疙瘩小疹子，但摸起来不光滑，痒痒的……
秋燥：一整个夏天，养足了我们的阳气，同时也消耗了我们很多津液，加上秋季燥xie当令，容易耗伤津液，如果平日里津液就不足的人最近开始出现一系列的干燥反应，比如嘴唇干燥起皮，眼睛干涩疼，鼻子干燥有血，粑粑干燥，有的人脱发日益严重，有的人开始睡不着……
历经一整个夏天，脾公子太虚弱：一整个夏天，阳气都在身体表面游荡，身体内部都处于空虚失守的状态。夏天待在空调房间里，吃冰激凌喝冷饮，把本来就不多的阳气和脾胃给“冻住”，如果暑假再不好好吃饭，暴饮暴食、过度熬夜，脾胃属实难熬。
还要兼顾御湿气，手动把垃圾和浊气给排出去，同时也要兼顾脾胃，替脾公子减轻负担，消食积，为之后调理我们的肺脏打好底子。
寒露前一碗“安秋汤”
御湿气、防燥气、食消消
这里给大家推荐一碗安秋汤，去年立秋的时候，朋友带着娃来成都玩，到我家吃到过一次安秋汤，就老是念念不忘。
莲子被誉为“脾之果”，入脾、肾、心三经；百合味甘，性偏寒，归心肺二经，它俩搭配在一起，能很好对抗秋燥。
炒谷芽、炒麦芽：《本草纲目》里讲的：“麦糵、谷芽、粟糵，皆能消导米面诸果食积。”[1]
陈皮：陈皮理 气，同时还能燥湿，把夏天吃寒凉食物在体内积存的寒湿打扫一下，避免百合、乌梅滋润得太过。
这道汤方子里的瘦肉，脾胃功能不是特别强的孩子，可以不加，如果孩子脾胃功能尚可，平时吃点肉也不会食积，而且当时处于很健康的状态，适当加一些无妨。
这样子的一套搭配下来，口感丰富，既能助力脾公子，还能帮身体赶走燥气，男女老少都适合。
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如果您也想试试安秋汤，又觉得食材太多太麻烦，不妨试试羊爸爸心选商城新上架的这款舒润安秋汤。
舒润安秋汤正是根据许尤佳老师小儿安秋方配方加减而成。
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我们保留了原方基础搭配：
[健]河南·山药 +福建·莲子+浙江·陈皮：主脾胃运行，补益脾胃；
[消]粟米+麦芽：给肚肚消消添动力。
因为今年是寒湿大年，情况有所不同，所以在原方的基础上，我们还特别增加：
[润]湖南·玉竹+湖南·百合+安徽·雪梨+新疆·无花果+甜杏仁：赶走小燥气，清润力加满；
[湿]岳西·茯苓+薏苡仁+广西·五指毛桃：将废水排出去。
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13种食材配伍，君臣佐使，为您补充津液，扫清余湿，给脾公子鼓鼓劲，让身体润泽。
不漂白不打粉
好食材看得见
舒润安秋汤里面有13种yao食同源的好食材，不熏硫、不漂白、不打粉，透明原料包设计，原材料粒粒分明，好食材看得见。
精挑细选的食材，口感自然美味。汤喝起来不酸涩，满嘴都是食材的清甜味，咕嘟咕嘟下肚，感觉整个秋天都清润了。
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0 添加的天 然味道
小份包装方便定量
0香精0色素0防 腐剂的品质把控，真 正做到了回归食材本质，可以直接煮水喝，还可以加入鸡肉、排骨等和家人一起煲汤喝。
独 立小包装设计，量已经帮你调配好了，一包熬煮一壶，入口就是花果的清香，帮你安然度过多事之秋。
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10月4日-10日7日
舒润安秋汤+杏皮水
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