秋树木把能量从枝叶收敛到根里，等待来年春天的生发。人体也是同步的，气开始往回收，也开始养根了。身体有上中下，三焦，最深层的是在下焦，对应人体的位置是盆腔。盆腔在腰骶的位置，有个叫“八髎”的穴位，这就是我们最需要养的地方。八髎是人体阳气的总开关，能化全身的瘀堵，排寒排瘀，统治男科、妇科病症，能调理慢性问题。八髎位于膀胱经上，在一、二、三、四骶后孔中，分上髎、次髎、中髎和下髎四对总共8个穴位，故称八髎穴。
鼓胀——盆腔的瘀堵；
颜色深——宫寒痛经；
有痘、红疹——湿热下注，有炎症；
拍打时有针刺感——瘀堵，脸上有斑；
从解剖学角度看，八髎这个区域，恰好是人体盆腔的位置，是盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，女性的子宫及附件都在八髎的区域周围。痛经，很多人都选择“直攻”小腹，殊不知小腹背后的【八髎】效果更好。我的亲侄女二十多岁，月经总是推迟30~40天，属于推迟严重的。扎八髎加艾灸两次后，两次来月经就没有什么胀痛的感觉，这两次的月经也只推迟了十天左右。刚刚说过，鼓包代表盆腔的瘀堵，也就是因为这个瘀堵，让月经推迟，也让痛经不止。扎了第一次过后，八髎上方鼓包的地方，就肉眼可见地变小了，当月的月经就没有推迟那么久了。月经的问题：月经提前或推后、量多或量少，有血块、颜色黑，痛经，经期头痛呕吐等。
子宫及附件的问题：子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫炎症、卵巢囊肿、卵巢萎缩等。
产后的问题：漏尿、遗尿、阴道松弛、腹部变大。
还有其他女人相关的问题：痘痘、腹部冰凉、臀部冰凉，臀部松弛，早衰，跟阳气有关，也跟盆腔臀部这个位置有关，对应着八髎穴的区域。
前列腺缩卡在膀胱和直肠，老是想拉屎拉不出来，去医院看了过后，医生认为就很严重，要ct，要切除。喝中药加调八髎，前列腺很快就提升回去，不适的症状消失了。在中医看来，很大一部分原因其实就是，【八髎穴】打通之后，气机能够顺利往上走了，脏腑自然就归位了。男科的问题：如前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌、尿道炎。
男性不育的问题：包括精子与精液质量异常、无精子症等。现在很多男性也都缺乏运动，长期坐在电脑前工作，往往因久坐而造成八髎区域皮脂增厚、僵硬、经络不通，气血不畅。从经络学角度看，八髎位于膀胱经上，左右两边各四个孔的中点连线是督脉循行经过的路线。督脉主司生殖，为“阳脉之海”，总管人体的阳气升发。比如一些腰腿部的问题，如腰椎间盘突出、腰酸腿软，可以通过疏通【八髎穴】，让身体上半部分和下半部分的气血流通起来，酸痛感会得到缓解。调理了一次八髎，第二天她就说臀部和腿脚都轻盈了很多，之后自己主动要求扎八髎。除此之外，鼻炎、皮疹，还有长期的感冒，脾胃功能弱等，大多数和阳气不足有关，通过八髎去调理这类慢性病，效果也很好。八髎穴强大而且重要，我们务必要保持气血通畅无阻，阳气才能正常升发，对于很多的疾病有很好的治疗和预防作用。临床上，很多中医老师用八髎穴治子宫癌、腰椎病都起到了快速的疗效。按摩方法：双手搓热，用手掌在八髎和腰骶部，快速上下或左右摩擦按揉，一天1～2次，每次100～200次。搓到微微发热为止。上班时可以隔着衣服摩擦。在家最好就皮肤上进行，有按摩油的，可以涂些按摩油。艾灸，用直径3cm以上的艾条，温和灸法，远远地微微温。经络通畅的灸感会透到整个背，肩胛骨都暖暖的，甚至脚底也会温热起来。
如果上述病症重的，可以找专业中医师在扎八髎穴的同时艾灸，疏通的同时补足能量，疗效更佳。- 保暖，穿中高腰的裤子，或者穿遮住屁股的衣服，做好八髎的保暖。
很多人屁股扁平，也是和八髎穴的瘀堵有很大关系。按摩、扎针、艾灸八髎，只需要一次，屁股就明显翘起来。当臀部的气血通畅了，气机开始往上走了，屁股就翘起来了。总的来说，也就是“气机的流畅”在起作用，所以八髎穴不瘀堵，是一件非常重要的事。无论身体出现什么问题，先打通八髎，打开阳气开关，化掉瘀堵，对付起其他病症来，就会快很多很多。
作者简介：刘佳，80后白羊座，坚毅果敢的执业中药师。两个孩子的妈妈，羊爸爸中级班志愿者，羊爸爸认证中医育儿讲师。擅长用故事讲中医。著有中医育儿食疗书《羊爸爸讲中医正养》。
关于一年四季如何吃出健康体质，如何喂养孩子，生病期间如何用日常食物来做调理，作者刘佳还有很多好办法。更多好用的食疗经验和故事，都整理记录在了《羊爸爸讲中医正养》这本书中。![]()
