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秋天2碗汤，赶走咳嗽、脾虚和秋燥，嗓子不干了，脾肺舒服了，生病也少了

健康 2024-09-29 08:55 四川

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秋季的主气“燥”，是六淫之一，容易伤人致病。肺为娇脏，喜润恶燥，更容易被邪气所伤。

让人皮肤、咽喉、鼻腔发干，一到秋天就开始咳咳咳。

凉燥——紫苏陈皮水

凉燥，是在干燥的基础上。怕冷怕寒，白痰清鼻涕，舌头偏白偏干，偶尔打喷嚏。

【功效】散寒解表，化痰理气。

【材料】紫苏9克（可用新鲜紫苏）、新会陈皮6克。

【做法】温开水煮沸10-15分钟，温服。喝至身体微微发汗即可。

温燥——银耳雪梨汤

温燥，在干燥的基础上。有明显的热火感，黄痰黄鼻涕，舌头偏红偏干，爱喝凉水。

【功效】清热润燥，滋阴润肺。

【材料】银耳半朵、雪梨1个，冰糖适量。

【做法】

1.银耳泡好撕成小块，雪梨去皮核，切成小块。

2.食材放入锅内，烧开后，小火炖煮20分钟，倒入冰糖，搅拌一下即可食用。

漫画 | 燕小鱼

编辑 | 晚舟

校对 | 叶子

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用生命引领生命 • 羊爸爸育儿

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