你好啊，亲爱的，我是依慧。
人生在世，我们的烦恼好像总是源源不断，不知道该如何解决，这时，内在就会像堵塞的管道一样，令人感觉压抑、悲伤。
也正是在这样的状态下，很多人选择去学习、成长自己，回观内在到底发生了什么。
这是一件值得庆祝的事情。
当然，在学习的过程中，我们也还是免不了被红尘俗事所烦扰，这是正常的事情，不需过于紧张和苛责。
你我都一样。
所以在看见大家的提问时，我非常能够同理。
今天，我选取了几位伙伴的疑问来回答，希望能给到你们启示和帮助。
不想跟任何人接触，该怎么办？
依慧老师，我现在对工作有逃避心理，人际关系也处理的不好，不想接触外面的人事物。
但我又不喜欢这样的自己，该怎么办？
回答：
现在这个社会生存压力越来越大，我们的内心越来越焦虑，这主要是因为我们内在的生命力不足，爱的能力不足。
你会对工作、人际关系选择逃避，那这个逃避的部分就是你内在无力和焦虑的表现。
或者可以说，你一直生活在恐惧里，害怕别人看到你内在不好的部分，所以干脆把自己内在封锁起来。
但不管你是谁，来自哪里，这辈子你该面对的东西始终都是要你自己去面对的，所以你要学会如何面对自己内在阴暗的部分。
学会完全地接纳自己不完美的部分，找回完整和谐的感觉。
这样才会有更强的动力、生命力和爱的能力，你的工作、关系、感情、财富等各个方面才会越来越好。
又渴望又害怕进入一段亲密关系，该怎么办？
依慧老师，我单身很久了。
我内心是渴望情感的，但又害怕，不知道自己会找到怎样的人？
现在年龄到了，父母开始紧张催婚安排相亲，抗拒的同时又渴望，我到底要怎么办？
回答：
中国的父母都比较爱面子，觉得孩子到了年龄不结婚不生孩子是很没面子的一件事情，甚至有些父母会觉得只要孩子可以先结婚，哪怕结了婚再离婚都可以。
在这个催婚的过程中完全没去理解孩子的感受，作为一个孩子确实是比较难接受的。
但是反过来说，其实父母催婚的背后也是一种对孩子的爱。
所以当你在抗拒父母催婚的时候，实际上也是在阻抗父母对你的爱的流动。
所以更重要的是，要通过这个事件去看到：
自己为什么不想去相亲？
为什么会对感情有恐惧？
是不是你内在有个声音觉得自己不够好？
还是你对婚姻不抱有期望？
还是你害怕走进一段亲密关系？
每个人的成长经历和背景不同，每个人的恐惧都会不一样。
所以要去看到自己为什么会一直单身的原因，这个才是最重要的，也是治标治本的办法。
至于要如何去看到自己为什么一直单身？为什么又渴望又害怕？
这就需要通过一定的学习，多看一些书籍、多听一些微课或者是上一些线下的工作坊，通过这些途径了解自己，读懂自己。
总觉得自己不被爱，该怎么办？
依慧老师，我一直觉得自己是不被爱的。
在这个世界上，也没有人会爱上真正的我。
回答：
我曾经有个个案，总觉得自己不被爱，所以在亲密关系中总是会吸引一些不爱她的人在她身边，其实这些都是你的限制性信念。
你觉得“自己没人爱”的认知需要被改善。
因为你相信什么就会吸引到怎样的人到你生命中。
当你一直活在保护层里面，你就会吸引很多的防卫、冷漠、抵触到你的生命中来；
当你可以敞开自己，活在真爱里，你就会吸引很多真爱到你的生命中来。
然后，你就会发现你的生命是那么的精彩，你会发现你身边的世界都非常美好。
你还会发现，在你的生命剧本中，你是编剧、导演、主演，你找了一帮人来当配角，然后一起热热闹闹演了一出人生大局。
但有时候，你入戏太深，在演戏的过程中不知不觉赋予了自己这个角色不被爱的悲情剧本，你觉得你演的那个角色就是你自己。
如果你活在真爱层的时候，你就会抽离出来看你的人生大剧，你会发现这个人生剧本其实就是你自己编的。
你就可以在每个当下去开始改这个剧本。
同时，当你能够活在真爱里的时候，你才有力量去化解你的保护层和穿越你的受伤层，才能够真正地瞥见什么是真爱，才会发现你就是真爱。
在我开过的很多工作坊当中，来之前大部分学员都不知道什么是真爱。、
他们对爱的认识，都卡在了头脑里。
课堂上我就会让他们做很多连接真爱层的练习，不断地让他们去触碰和连接真爱层。
后来他们才知道原来我们的生命是可以这样活的，我们的生命原来是这么美的，我的生命原来是可以活在信任和敞开里的。
内心迷茫无力，该怎么办？
依慧老师，为什么我经常会对人生感到迷茫、无力，不知道该做什么？从何做起？
回答：
很多人都会对自己的人生感到迷茫没有方向，因为我们人生就是一个选择的历程。
我们每天早上起来，是选择吃早餐还是不吃早餐？
选择穿这件衣服还是那件衣服？
选择今天坐公交还是搭地铁？
选择一个开心的心情还是不开心的心情？
我们一直都在做选择，但是我们又对选择充满了恐惧——
总是会患得患失，觉得选择这个的同时就会失去那个。
当你患得患失而且感到很迷茫的时候，你的内心就会感到生命没有方向和充满无力感。
但是你要知道，有时候不做选择，也是一种选择，或者说是不以解决问题的方式去解决问题。
换句话说，你选择了让自己待在一种困境里，跟这个困境共处。
虽然开始这个困境会让你感到更加的无力和无奈，但是慢慢你会发现，你内在就会有一股力量升起。
在我28岁之前，我大部分的人生都是处于一种很迷茫的状态中。
回想起来，我觉得那时我的头脑像一堆浆糊：
整天都不知道自己该做什么、要做什么。
只知道吃喝玩乐虚度光阴，完全找不到存在感，也找不到自我价值，所以觉得很迷茫很无力。
直到我遇到了人生当中的第一个非常重大的挫折，我的人生才开始有转机，才让我开始慢慢探索我自己：
“我到底是谁？我这辈子是要来做什么的？我的人生使命是什么？”
我还非常清晰得记得之前上一个大师的海外游学班，我们到了一个希腊古庙，上面写着一句话：“认识你自己”。
所以，终其一生我们都要认识自己。
透过认识自己，我们就可以相反地认识我们的父母、伴侣、孩子、朋友、同事等。
也唯有认识自己， 我们才会对自己的人生有方向，才会拥有力量过好自己的人生。
我是周依慧，发愿支持两亿人，活出生命的喜悦和绽放。
如果你也想走一条内在成长的道路，获得喜悦人生。
欢迎来参加我的线下工作坊，一起成长和学习。
全套课程安排：
遇见线下工作坊；
咨询课程详情
