这周我整理了一些“学员答疑”，希望可以给到你们帮助。如果你也有困惑，可以给我留言，我不定期会给你们解答哦！01
大龄单身，
29岁时，我回到了离父母比较近的西北省会城市生活。外在条件不错的我，在这里生活的五年里却变成了大龄剩女，别人介绍的男性也差强人意。为了结婚我也勉强自己跟对方交往，可是我自己委屈，对方也能察觉，最终不了了之。为了摆脱这样的困境，早点找到自己的另一半，我来到了选择机会多的上海。可是刚来这里工作一个多月，却发生了一场交通事故，让我感到非常绝望。事故发生后，肇事者称自己是本地的三无人员拿不出钱，路过帮助我的人帮我垫付了四万多的骨折手术费。从发生事故到现在我都没敢给家人说，他们常年身体不好，我婚姻的事已经够操心，现在我又受伤还欠债，怕他们承受不了。一直自己想办法跑医院和法律援助，可是置身在异地，那种强烈的无助感和面对的压力让我每天都以泪洗面，觉得自己这辈子可能不会再好了。亲爱的，我们常常活在一个被父母、被家庭、被社会所期待的状态里。似乎人生该怎么样，有一条约定俗成的标准化“轨道”。这里的“出轨”，意指勇敢跳出被期待的人生、跳出标准化的人生轨道，活出自己想要的生命状态。对你来说，你首先要“出轨”的，就是给自己摘下“大龄剩女”的标签。在生活中，只要你过得快乐，能照顾好自己，就很厉害了。![]()
就像现在我身边也有很多不结婚的单身朋友，他们定期地就会组织一群人去旅行去玩，我看到他们活得就非常快乐非常自在。所以，怎样让自己活得快乐自在，这个才是最重要的问题。其实每个人生命当中都会碰到一些事故和灾难，没有谁的一生是风平浪静的。但其实，在我们人生中，所有的发生没有偶然，只有必然。真正地去唤醒你内在的力量，让自己活出一个全新的最高版本的自己。后来通过不断地学习，不断地接触一些新鲜的人事物，不断地慢慢找回自己。我才让自己逐渐活出现在的快乐模样，也慢慢地活出了更高版本的自己。所以你现在可以去加入一些团队，比如说学习的团队、公益的团队，去多认识一些人。慢慢在付出的同时，你会发现，原来你是那么有力量，那么有爱。你要有勇气在你生命的困惑当中去找回你自己，虽然它需要点时间，但是你可以慢慢来。这样你才会发现所有的困难，背后都有礼物在等待着你。02
如何摆脱原生家庭的控制，
妈妈说大家(她娘家人)会来看我，让我摆两桌，我不同意，因为不想和他们走得太近。我妈妈就大骂，还威胁不让我回去，气头上我就答应不回去了。第二天做梦梦到我爸爸拿我最怕的虫子吓唬我，还不让其他人帮我拿开，我妈妈更是看一眼就走了。很多时候女儿会复制妈妈的一些生命的模式、情绪还有一些习惯等，但是同时她又要活出一个跟妈妈不一样的人生。但妈妈其实她也有她的不容易，妈妈也有她自己的无意识和痛苦是你没有办法理解的。我们内心里面都会希望有一个完美的父母，可是这世上根本就没有完美的父母。曾经，我觉得我的爸爸妈妈不爱我，因为我一直没有得到我期待他们爱我的方式。其实这都是因为我内在有个小孩没有长大，导致我看待世界的眼光有点偏执了。当我走向内在成长的道路，我才发现原来我的爸爸妈妈是那么爱我。![]()
我们经常会戴着有色眼镜去看身边的人，所以我们要学会向内看。不去做那个受害者，不去把所有的发生的不开心的困难都认为是别人造成的。因为如果你不学会自我负责，你所有的困难会持续地、循环地发生。所以在跟你妈妈的这个关系当中，你可能要更加地学会去感恩，感恩你的妈妈给了你生命。如果你现阶段，还做不到这个感恩，那是过去负面、悲伤、委屈、压抑的情绪“卡”住了你。你需要先清理这些情绪。那你可以选择一段时间只和自己待在一起，去感受情绪上来时，身体的感受、头脑中的想法是什么？- 去感受身体的不舒服，把注意力与呼吸，多放在你感觉不舒服的部位上；
- 去接纳、穿越头脑中纷杂、相续的念头，不要跟着这些念头跑。
直到，你感觉自己储存了更强大的力量，不会被情绪影响后，你再去面对你的父母，跟他们连接。很多时候，我们以为自己被父母控制了，是关系中的受害者。你能接受自己对母亲说“不”之后，内心的不安与愧疚吗？你能接受自己不为母亲承担什么后，她需要自己面对一些比较难的状况吗？如果你要摆脱妈妈的控制，就要学会看见在这些问题背后，都有你自己的主动选择。不要做关系里被动的受害者，去主动地为你的生命负起全部的责任。如果你觉得妈妈控制你，你可以在妈妈跟你提什么要求时，温柔且坚定地对她说：“妈妈，对不起，我有我的生命，请你尊重我的生命。”然后，你就会真正且清晰地认识到——没有人可以控制到你。祝福你越来越有勇气去面对这一切，勇敢、坚强地做你生命的勇士。![]()
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