你可能不知道，有些时候，我们身体的疼痛，是心灵缺爱了。01
身体疼痛的根源
身体疼痛的根源，是你痛苦的信念系统造成了身体的疾病，你觉得自己不够好、不值得被爱。我推荐大家去看《生命的重建》这本书，作者露易丝海。她的生命故事是她曾经在五岁时候遭到强暴，然后父母离异。她在成长的过程当中，就逐渐形成一个信念系统——她不值得被爱。后来她跟一个富翁结了婚，又遭到老公的遗弃，这时候她的身体就出现了大爆发，得了很严重的癌症。这时她才意识到她很不爱自己，就开始了自我实践，自我修复。她清理了很多信念系统，当负面信念系统被转化的时候，身体才会真正的恢复自愈力。![]()
很多时候，身体有疾病产生，很可能是我们的信念系统出了问题。我是丑陋的、我没用、我很笨、我很傻、我不够好、我不被爱……我们感受不到支持，想去遮盖我们的丑陋、愤怒、内疚感、罪恶感和羞愧感。
这时你是感受不到情感的流动，身体就会在各个层面替你生病。女性就容易会有子宫肌瘤啊、纤肌瘤、月经不调或者阴道炎等等疾病。其实都是你的信念否定了自己，拒绝接纳女性的这个角色，拒绝女性的自然规律，你否定、压抑自己。但其实来例假的时候是子宫内膜脱落，让我们在每个当下都是一个全新的女人。当我们意识不到自己的美好，就会给自己贴上负面的标签。比如说：我为自己是女性而感到骄傲和高兴，我很喜欢当女人，我爱我的身体。痛经也是否定做女人，对自己很生气，怨恨自己，怨恨自己做女人的身份。所以，你就要对自己说我爱我自己的身体，我爱我自己，我爱我自己生命的周期，一切都很好。女性还有很多性冷淡，性冷淡的背后就是恐惧，否定快乐，觉得性是坏东西，性是肮脏、丑陋的。比如说我们有一些小伙伴被父亲打着长大的，她就会觉得男人好可怕，那她就会抗拒这个“性”。我享受性，对我来说我享受我的身体是愉快的；我很高兴我是女人，我的身体可以享受性的愉悦感。你感觉到需要保护，潜意识里面想让自己变得强壮，好保护脆弱的自己。当你意识到这些的时候，就可以告诉自己，我是被神圣的爱保护着。我是安全的，我愿意长大，我愿意对我的生命负责，我可以宽恕他人，我可以创造我想要的生活方式。02
各种身体上瘾症的背后
酒瘾、毒瘾、烟瘾、麻将瘾、网络上瘾、失恋上瘾、被打上瘾等等。是因为恐惧，与自己的内在失去连接，不知道如何爱自己。当你意识到这个部分的时候，就告诉自己我非常好，我选择爱自己，我欣赏自己，要真正意识到自己是值得被爱的。我曾经有个个案，她妈妈是完美主义者，对爸爸很疏离。来上了我很多的工作坊，还跟我做了个案，慢慢才开始意识到自己是好的，可是她以前都一直否定自己，也很自闭。我爱我的身体，我接纳我的痛，我比那个痛大的多的多，我比那些病大的多的多。在不断的植入正向信念系统的时候，她现在慢慢的越来越好。- 如果把自己太当回事了，你就很容易变得自大、自我、自以为是，会给自己制造很多麻烦。
- 如果把别人不当回事，你的内心就没有谦卑、没有尊重，就会有傲慢心，会鄙视别人，看不起别人。
当你看不起别人的时候你就等于看不起你自己，不爱自己的时候，就有很多的恐惧、愤怒。有时候就会用一些酗酒啊、生气啊、逃避啊、各种上瘾症、各种方式来惩罚自己，我们称之为自虐的模式。当你意识到你有这个自虐的模式的时候，就要好好的、全然的爱自己——你需要训练的是活在每个当下，在每个当下发出美好的正向的意图，然后去认认真真的活在当下的每一刻。03
好好疼惜身体
身心灵为一个整体，缺失任何一块都不能将自己健康的呈现。如果你不曾关注过自己身体给你发出的信号，就会忽略爱自己这件事。懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我。而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐地察觉身体发出的信号：什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。当我们身心都清净，智慧就容易开发，同时有助于你调整身体。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。如果你够敏感，你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话作出反应。如果你不曾关注你的身体，请你在看到这篇文章后，能好好的观照自己的身体。俗话说的好：身体是革命的本钱，唯有留下本钱才能创造更多的无限价值。我是周依慧，发愿支持两亿人，活出生命的喜悦和绽放。
如果你也想走一条内在成长的道路，获得喜悦人生，
欢迎来参加我的线下工作坊，一起成长和学习。
8月14-18日：3L爱之旅导师班（下），地点苏州
8月23-25日：遇见心理公开课，地点青岛
9月6-8日：绽放爱的关系，地点杭州
↓↓↓
依慧老师专注内在成长领域20年，通过内在小孩、亲密关系、如何爱自己等主题帮助了数十万计的女性朋友。推荐阅读
臣服自己的爱与痛，女性才能真正活出自己
