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当意外比明天先来临，当遭遇白发人送黑发人的打击，作为父母，该如何面对这不可逆转的遗憾与哀伤？过往越是幸福、越是快乐、越是温馨与温暖的回忆，在孩子早逝的暴风雨下，越会变成内心最沉重的负担，让人痛不欲生。她的经历、痛苦、体悟与重生，将会让你对生命、对生死、对活着，有了不一样的看见与释然。来源：张德芬空间
之后多年，我们时常在饭局中相聚，彼此间像朋友关心问候。中秋前，结束最后一个工作日的儿子，因交通意外离世。整个人陷入抑郁、焦虑的情绪中不得自拔，身体也变得无比僵硬。我愤怒、不甘，不断质问老天为何如此不公？为什么要让这样的厄运降临到我身上？后来，儿子的身后事都是老公一个人完成的，非常感恩那个时刻老公的承担与负责。而直到这份宁静彻底降临，我才恍然惊觉，孩子真的已经离开了。后来，因为我在寺院待久了，家人一度害怕我想不开出家，想方设法劝我回家。我不想回去，我害怕回家后看到家里到处都有孩子的身影……但我也知道，在我为了孩子的离开而悲伤时，我的父母也在为他们的独身女儿经历的这一切痛苦而痛苦、难过着。然而，当我回到家后，孩子曾经存在的气息与各种画面，让我的情绪再一次陷入失控。当我望向窗外发呆的时候，我想到的是孩子回家开门的身影……我强撑着不让家人发现我的崩溃，自己一个人在夜深人静的时候，止不住地流泪。整个人状态变得越来越差，不吃不喝、不说话、也不出门。老公联系了依慧老师，请依慧老师想办法带我出门到处走走。在依慧老师的善良与温暖下，我逐渐恢复了力量，开始上班、让自己充实起来。可当我在工作中得到越来越多的认可和赏识时，我却变得愈发痛苦。我感觉内心在真空中撕裂式地呐喊——我不开心！这不是我想要的！我的所有努力与好的表现，都不过是在向别人证明，我可以在孩子离开后，也过得很好。于是，我辞了工作，又开始躺平、不吃不喝、不说话、不出门的抑郁状态。一个是我自己的，一直在说：“你不能再这样继续下去了，你要走出去”。2024年3月末，我坚定心中“要改变”的决心，报名参加了依慧老师的《月光女神》。上完《月光女神》四天三晚的课，我的第一感觉是“没有感觉”。当然，在课程中我能感觉到自己的心是有一点点松动了。对“女性”也有了全新的认知——发现原来做女人是件这么美好的事，女性原来可以这么妖娆、妩媚、俏皮、性感、野性、又有力量。每到这样的环节，我总是想逃，因为我知道我的身体、四肢是非常僵硬的。我不能像别人那样自由、松弛地摆动、放松，我甚至连触摸下自己身体的勇气与想法都没有。而在我想逃离现场的时候，是助教们一次次把我拉回了课程，带领我一点点放松和摆动。我在理智与头脑层面，很感恩她们，但我的内心还是“没有感觉”，也觉得自己“没什么收获”。分享环节，我把自己“没什么感觉，也没什么收获”的想法说了出来。原以为，这会造成现场陷入尴尬，或导致什么不好的事情发生，但事实是，大家都很感恩、抱持我的坦诚，也很接纳我的“没有”。课程结束后，依慧老师说很多学员上完这个课会有各种各样的“后遗症”，让我们在课后随时观想自己，觉察身体的状态。随后，在跟着助教团旅行的某一天，我突然没有任何征兆地爆哭、狂吐——酒店整个楼层都回振着我的哭叫与嘶吼声。依慧老师听到动静过来看我，说：“真好，身体的垃圾在排了。课上，没有动静，是在这等着。”助理在一边给了我一个抱枕，引导我做深呼吸，让我探寻自己在哭的过程中有什么内在觉察与看见？这场淋漓爆发、释放的哭泣，其中的每一种情绪，我都非常清晰——当我停止哭泣后，感觉身体轻盈了很多，眼睛看世界也光亮了。后来，整个人的气色、精神状态，甚至身体维度，都有了很大的变化。依慧老师说，是我内心痛苦的情绪都释放出来了，以前则像个憋气的河豚、整个人气鼓鼓的。最明显的，是我现在能很自如地、笑着、怀念着、释然地跟其他人聊起儿子的事情。不再像之前那样，把一切关于儿子的话题都当做禁忌，任何人、任何轻微地触碰都会让我崩溃、哭得稀里哗啦的。当时，我的这种敏感也让周围关心、关爱我的人，不知道该怎么跟我相处，家里的氛围也总是“小心翼翼”的。
后面我又去上了依慧老师《绽放爱的关系》，释然了内在的很多羞耻感。现在，我能清楚地看见自己是一切的根源，我们与自己的关系，我们与外在的关系，最终都是回归自己。我也变得比以前更有包容性，更能肯定自己好的一面，也能做到接纳自己不好的一面——真正看见自己，能看见别人。现在，我的微笑变得更真诚、真实，身体越来越柔软，感知力也越来越强，更能真诚地袒露、表达自己。面对痛苦，我们要先与自己和解，允许、接纳自己，再与外在和解。我们要在生活中时刻带着觉察与看见，不断地治愈自己和他人。要时刻提醒自己，以始为终，回归当下，活在当下，真正地看见自己、看见别人。感恩，我亲爱的儿子，曾给我带来那么多的快乐与感动。祝福，我亲爱的儿子，在另一个世界也过得安心、美好。爸爸妈妈，也会在这边好好照顾自己。祝福，我亲爱的儿子，死亡带走的只是你生命的某一面呈现，你的存在、我们的亲子关系不会因为死亡而分开。![]()
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