说到给孩子洗澡，真的有好多疑惑。
什么时间洗才好？需不需要天天都洗？洗完之后有什么要注意的？
今天一篇文章，给大家讲清楚关于孩子洗澡最常见的7个问题。
一.孩子需要天天洗澡吗？
小孩子是不需要天天洗澡的，包括大人，尤其是冬天。即便夏天也不建议多洗。
我们可以从中医角度来理解这个问题。阳气的规律是春生夏长，秋收冬藏。
夏天气温高，阳气浮于体表，出汗后身上黏黏糊糊的，可以偶尔适当给孩子洗一下。
但是冬天就不要频繁的洗了。洗澡时，宝宝的皮肤腠理会打开，很容易让阳气外泄。
因为秋冬的阳气都是收敛闭藏的，是需要我们好好保护的，如果这个时候给孩子洗澡，会打开原本封闭的毛孔，让本应藏在身体里的阳气泄露出来，不利于孩子的生长发育。
小孩子本身就是稚阴稚阳，冬天尽量少洗澡，能不洗则不洗。日常跟外界接触的地方和隐私部位可以洗一下。
如果孩子爱出汗，或者是冬天出去跑跳玩闹身上汗比较多，可以适当给孩子擦一擦。
再嘱咐一句，千万千万不要“冬泳”！
二.孩子什么时间洗澡更合适？
由于工作学习生活的安排，大家洗澡的时间大多都是在晚上。
其实，最合适的时间是在午后，大概在13点－17点之间，避开饭点。
这个时段小肠经、膀胱经当令，经络气血充足，一天之内气温最高，所以此时洗澡对宝宝的伤害最小。这个时段洗澡更顺应人体的气机。
如果只有晚上有时间，最好是在睡前2、3小时洗完，总之，尽量早一点洗。
还有一个需要注意，就是孩子洗澡洗多长时间更合适呢？洗澡的时间不宜过长。
我们如果是给孩子淋浴洗澡的话，10多分钟就可以了，如果是盆浴的话，尽量保持在15分钟以内。
三.孩子洗澡的水温多高合适？
水温低于体温耗费阳气，水温高于体温散发阳气。
有些妈妈为了不让孩子着凉，会把水温调的比较热，水温过热会大量出汗。还有些家长认为用凉水洗澡可以锻炼孩子的抵抗力。
较凉的水又会刺激皮肤，使身体不得不调动体内的阳气输布到皮肤，以抵抗寒冷的侵害，这样也会消耗甚至透支人体的阳气。
所以，洗澡的温度不宜太高或太低，感觉舒服就好，建议比体温高3~5度为宜，也就是水温在40~42度左右。
给小宝宝洗澡的话，家长可以用手背去测试温度，感觉不烫就可以了。
四、正确的洗澡顺序
洗脸→洗身→洗头，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。
洗身时应先从远离心脏的四肢开始。如果是冬天，应先用热水将双脚冲热。
刚进入浴室时，血液会集中在头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血流不畅。
五.孩子洗澡要用沐浴露吗？
现在各种各样的清洁产品层出不穷，配料表更是像个“化工厂”，建议大家选择纯植物，没有化工添加的清洁产品。
很多人喜欢在洗澡的时候用搓澡巾用力擦洗皮肤，其实皮肤很受伤。皮肤表面分泌的天然油脂是保护皮肤最天然的成分。
孩子的皮肤腠理都比较脆弱，可以使用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，搓澡的时候下手也要轻一些，不然也很容易损伤宝宝的皮肤屏障。
六.孩子洗澡之后可以运动吗？
我们前面一直在强调，孩子洗澡是一个阳气外泄的过程。
所以孩子洗完澡之后，也不要马上运动，因为皮肤腠理还是打开状态，更容易出汗或者受风着凉。
洗完澡尽量让孩子先安静下来待一会，可以陪孩子聊聊天、说说话、看看书，等阳气收敛到身体里了，再进行活动。
七.什么时候不要给孩子洗澡？
吃饱或者过饿
都说饿不洗澡、饱不洗头，其实这两种情况都不适合洗澡。
空腹的宝宝要稍微吃一些东西，刚吃完饭饱饱的，要等孩子消化一会儿，一个小时左右之后再洗。
推拿、艾灸之后
孩子推拿、艾灸之后不要马上洗澡，至少等24小时以后再洗。
如果孩子刮痧了，无论出痧轻重，最好当天都别给孩子洗澡了。
要是孩子拔罐了，皮肤没有破损，1天以后再洗澡。如果皮肤破损了，一定要等伤口完全痊愈了再洗。
困的时候
孩子特别困的时候也不要洗澡，如果身上确实很脏，可以先擦擦，等孩子清醒了再洗。
生病的时候
孩子生病的时候切勿洗澡。
尤其脾胃虚弱的孩子，生病时，正气本就不足，这种状态下洗澡很容易加重病情。
“宝宝可以不生病”理念相关
亲，我还想了解更多宝宝可以不生病的案例呢？另外，忌口了还可以吃些啥？
了解更多案例，以及购买姜艾产品，有机粮食零食等，且看过来...
要加群学习交流更多“宝宝可以不生病”理念，请识别左侧二维码，添加好友，备注加入“宝宝可以不生病”群。
分享、在看与点赞，至少我要拥有一个吧
点击此处“孔姜孟艾生活馆”，进入健康商城，给自己充点儿电吧~
