不夸张的说，现代人的疾病99.9999...%都是因为寒引起的。
再深入一点说，现代人99.9999...%的疾病都是脾胃病。
先说一个物理原理，热胀冷缩。 受寒缩紧，受热放松。
很多人都有体会，从河里洗澡出来，一阵风吹来，身上会起鸡皮疙瘩，这就是身上的水被蒸发吸热，带走了身体的热量。身体的本能反应使毛孔收缩，保持体温，避免散热。
同样，大夏天，从室外走进一个温度极低的空调房，大概率也会起鸡皮疙瘩或者打喷嚏，前者——保持体温，后者——排出摄入的寒气。
其实，这就是身体的第一道防线，感受到寒气。
当毛孔持续积累的受寒，持续不断的收缩，首先引起各类皮肤病。
年轻人代谢快，内外能量交换大，毛孔闭塞交换出现障碍，体内淤积垃圾排不出去，只有涌到部分还没有完全闭合的毛孔造成拥堵。
和平时走高速一样，车流很大，但是收费站只开了一个或两个口，势必就造成交通堵塞。
脸上长痘痘，长痤疮，发炎就是这个原理，看起来是上火了，但是吃了很多清热下火的药，并不见好，因为根本原因还是寒，方向搞反了。
如果寒气突破了皮肤，就到肌肉，有没有人吹空调吹到面瘫的？有没有人一受凉手脚抽筋的？有颈椎病的肩颈是不是常年是僵硬？
这都是受寒以后肌肉收缩紧张的现象。
寒者热之。给身体加热保暖就是正确的方向，多晒太阳，多做艾灸，这些毛病都可以缓解并根治。
再加上大量喝姜汤驱寒，内外夹攻，就更快，更好了。
因为，生姜色黄，入脾胃，驱寒祛湿，健脾暖胃，而脾主肌肉，脾胃温热了，肌肉就不紧张了，颈椎病能好，面瘫能好，手脚抽筋也一样能好。
当寒气在肌肉没有得到解决，它会找机会再往里走，会走到我们的六腑。比如胃，胃同样也是一块肌肉，会因寒而收缩。
很多人有胃病，吃不了多少就撑的难受，胀气甚至反胃？很简单，是胃在收缩，容量和排空效率已经变的很低了。
还有的胃病，感受到胃部区域很凉，那就是寒嘛。
部分胃病症状被医院判定胃炎的，说是胃热，结果开一堆清热下火的药，简直雪上加霜。
很多年的老胃病，光治疗胃，效果不会好的，因为根源是寒，驱寒才是正确的方向。
再比如女性的子宫，大部分的女性都存在例假问题，痛经，经量少血块多等等，道理都是一样的。
受寒，子宫产生收缩了，就会疼痛，用暖宝宝热敷，或者喝一杯姜茶能够缓解，因为对症。
同样，血脉受寒收缩时侯，经量一定减少。当管道变窄，流量自然会受到影响。血液只要离开身体，接触到外面的冷空气立即就会凝固，各种动物的血液也都这样。
所以，以上的问题都是一个问题：寒症，寒则凝嘛。
不能局限的看宫寒，子宫只是身体的一个部分，宫寒是因为身体整体的寒造成的。
可以选择喝姜汤、艾灸、坐砖、抹姜膏、红豆袋热敷等措施来解决症状和根本问题。
再就是怀孕的问题，现在很多人受孕有障碍，怀不上或者怀上了停止生长，或流掉了，或不稳，往回看二十年三十年医疗条件肯定不如现在，那个年代，有几个女性是怀不上的？很少。
现在受孕变成难题了，其实是衣食住行出问题了。尤其是吃和穿，内外受寒，寒上加寒。
为什么怀不上？我们先来想一想，一粒种子如何才能发芽长大？
如果身体阳气不足，没有能量，身体怎么会温热？子宫内冰天雪地没有生机，如何养育孩子？
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再后来，寒气从六腑会走到五脏，身体的最里边，当寒气走到五脏，说实话就很难治疗了，也难怪扁鹊说，司命之所属，吾奈何也。
因为真正聪明的人是在体表肌肉的层面就意识到，就开始采取措施，当寒入五脏，就会生大病。
热胀冷缩原理，寒气不可怕，可怕的是寒引起了收缩，而收缩引起的堵和淤，再造成长东西，那么多包块、囊肿、增生、肌瘤、甚至癌症，是一个道理。
这些凡是身体里不该长的东西，就是垃圾，身体内环境不改变，做手术也没用，割了长，长了又割，无穷尽也。
要驱寒保暖，排出垃圾，最简单最快速的捷径就是养脾胃，脾主运化嘛。
为什么说，养好脾胃就万事大吉呢？
四象之内，各含土气，土郁则传于四脏，而作诸味。调和五脏之源，职在中宫也。
——节选自《四圣心源》
中宫，即脾胃。
脾胃五行属土，居中，运化四方。四方者，东南西北也；东南西北者，肝心肺肾也！只要脾胃功能正常了，五脏六腑的功能就得到了保障。
而养好脾胃，使脾胃温热，最快的方法就是 标本兼顾三部曲：截、补、养
愿大家拥有化繁为简的智慧，养出生生不息的生命状态。
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