为什么会手脚冰凉呢？在我们的认知里，好像手脚冰凉跟我们四肢末端血液循环有关。
究其原因，还是阳气不足。血为气之母，气为血之帅，气行血自行，归根到底，还是胃气（阳气）不足、经络不通。
那为啥就阳气（胃气）不足了呢？江湖传说：出来混，迟早是要还的。常年不忌口，爱吃啥吃啥（牛奶水果海鲜，冷饮等）。夏季恨不得把空调背在身上，冬天露个小脚踝。长此以往，能不体寒吗？
阳气不足，手脚焉能热乎？阳气不足，血液运行就会变慢，当顾不得那么多的时候，身体就很聪明的优先供给我们的五脏六腑。而身体的末端，指尖，脚趾，就只能先凉凉，放一边了。
其实又何止手脚呢？臀部、胯部、髋部、腹部这一圈是链接人体上下的枢纽，也是寒凉聚集地，大多数人这一区域的温度明显偏低，是人体的体温盆地。
今日给大家介绍一个小方法，此法可以解除或缓解很多妇科方面的生殖、泌尿以及便便问题，还可以瘦腰、瘦臀，以及各种便秘、手脚冰凉，容易感冒等，拉肚子、发烧、胃疼胃溃疡也可以一并解决。
具体操作：姜膏+艾灸贴
肚脐
在肚脐及其周围涂抹姜膏，在肚脐眼以及丹田穴抹上比较厚的一层姜膏。
命门穴
与肚脐相对应的后背脊柱就是命门穴，以命门穴为中心，用姜膏涂抹均匀，在命门穴抹上比较厚的一层姜膏。
环跳穴
以环跳穴为中心，用姜膏涂抹均匀，在两侧环跳穴抹上比较厚的一层姜膏。
尾椎骨及八髎
以尾椎骨为中心，在八髎穴以及附近涂抹姜膏，在八髎穴抹上比较厚的一层姜膏。
带脉区域
在两侧肋骨以下、胯部、髋骨及其以上的带脉区域涂抹姜膏，用姜膏涂抹均匀。
上腕、中脘、下腕
在上腕穴、中脘穴、下腕穴区域涂抹姜膏，在任脉上抹上比较厚的一层姜膏。
再推荐个保暖神器—艾暖暖，自发热的蕲艾精油贴，操作简单，哪里不舒服就贴哪里。
艾暖暖精油贴选取正宗蕲艾提取物和纯棉布料，柔软亲肤，质地柔软，健康还环保。
尤其适合畏寒怕冷、体寒人士，如女性宫寒，经期肚子疼，上班族坐地铁，办公室空调房，老年人腰酸背疼，老寒腿等等，以上情况都可以备上它，随身携带，特别方便，小小一贴，解决大问题。
碎碎念
01
①涂抹姜膏的部位最好用保鲜膜缠裹起来，涂抹的越厚，姜膏加热的时间越久。
②不热了就揭掉，用纸擦干净即可。
③一天一次就可以。
02
体寒严重的人，即使涂抹的比较厚，也可能感觉不到热或微热，此时可以用电吹风直接吹一下保鲜膜，感觉到热了就可以了。持续的使用慢慢就能体会到较强的热感了。为什么有的人抹姜膏感觉不到热呢？
03
湿气重的人可能会感觉到比较痒，痒的时候要忍一忍，多涂抹姜膏，待湿气发完就好了。
想要标本兼顾，更快的解决手脚冰凉的问题，就要从根本上下功夫，也就是从内改善。
给身体增加热能，如姜汤姜丸加大浓度加大量，日常也要多做艾灸、多晒太阳，多抹姜膏，这样多管齐下，内外夹攻，效果更快更好。
生活上严格忌口寒凉食物，效果也许令人惊艳也说不定哦！
哎，说到底还是只怪当年太年轻，不舒服了才知道回头呀。浪子回头金不换，亡羊补牢，犹未晚矣，一起来看看大家伙都是怎么回头的吧....
手脚都温了，时不时还很热哦
手脚冰凉的感觉没了
手脚冰凉，现在好了
不起夜了，手脚冰凉改善很明显
手脚冰凉有所改善
手脚冰凉的问题明显改善
手脚冰凉凉的，现在暖了
秋冬手脚都是热乎乎的
手好暖和
手脚一天都是热的
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