今天分享一个食疗方，很简单的两味食材，作用可不简单。
第一个是社稷之神，也就是被称为代参汤的小米粥油。
五谷为养。五谷中最养脾胃的是小米，色黄入脾，味甘入脾，而小米粥油又是小米精华中的精华。
第二个，就是张仲景用来大补脾胃的麦芽糖。
我们接触的各种糖，如红糖白糖冰糖麦芽糖，最健康也最养脾胃的就是麦芽糖。
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麦芽糖是粮食糖，它是用小麦的麦芽发酵熬制而成。张仲景里面的一个方子叫做小建中汤，用的就是麦芽糖。
很多人吃什么都补不进去，最大的问题就是因为脾胃虚弱，虚不受补。
脾胃五行属土，居中，运化四方。四方者，东南西北也；东南西北者，肝心肺肾也！就是说，只要脾胃功能正常了，五脏六腑的功能就得到了保障。
脾胃一旦受损，不但机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致多病减寿，“内伤脾胃，百病由生”。
要强壮脾胃，小米粥油和麦芽糖是绝配，同气相求，补上加补，对脾胃就太好了。
尤其是小孩子，喜欢吃甜甜的，要吃糖的话就优先选择麦芽糖，不必担心吃糖多，长蛀牙的问题。
大道至简。最简单的方法往往是最补的，方子很古老，很土气。
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