揉 腹
揉腹在我国已有数千年历史，是古代医家推崇的益寿之道，就是通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。
腹部，是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地，如胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都位于此。
脏与腑相表里，中医也将人体腹部称为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。
调理脾胃
另外，腹部是在我们人体中央的位置，这里相当于一个人体上下的枢纽，是最关键的地方，也可以说是阴阳转化的地方。
经常揉腹，做疏通，就可以沟通上下，培补中气，健脾和胃，提升脾胃运化能力，脾胃能力强了，很多问题就迎刃而解了。
尤其是小孩子不舒服的时候，如便秘、腹泻、积食...等等很多脾胃问题，都可以揉腹操作，效果甚至立竿见影。
当然，平时也可以把揉腹当作亲子活动来做，给孩子调理脾胃。
介绍3种揉腹的手法，做法简单，只要老实听话照做，就会有意想不到的效果。
点击下面视频了解 ⬇️
三种揉腹手法的区别
1
摩腹，手和皮肤之间相对运动，作用在皮肤上。轻快流畅，节奏可稍快。
2
揉腹，手始终紧贴皮肤，手和皮肤之间是相对静止的，以手的力量带动皮下组织的运动。力量要渗透下去，不要浮在表面。速度不要太快，以孩子舒适为宜。
3
太极按摩是动作幅度最小的，手放在孩子肚子上，始终不离开，也不前后左右移动，只是随孩子的呼吸，吸抬呼按，手的动作非常的流畅，几乎看不出幅度。
在整个过程中，孩子的呼吸是主导，任何时候都不要阻碍孩子的呼吸，只是在孩子呼气的时候施加一个小小的力量。
碎 碎 念
这三种手法对脾胃问题都很有帮助，大家要根据不同的情况灵活选择使用。
比如孩子睡着了，最好的手法是太极按摩，不会影响孩子睡眠且能帮助脾胃的运化；
如果孩子脾胃虚寒引起了腹痛腹泻，可以用揉腹的手法；
如果孩子积食引起不适，这时候揉腹反而会增加孩子的不适感，用摩腹的手法更好。
不管是哪一种手法，强调一点，一定要用心体会手底下的感觉。并不是让你做到动作就万事大吉了，要用心。
比如揉腹，不是不管三七二十一地揉就完了，要仔细感觉一下孩子肚子哪里有硬块、结节之类的东西，如果找到了，就要重点按揉这些位置。
太极按摩也是一样，好好体会手底下的感觉。
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