口渴咽干、情绪急躁
可能是心火、胃火、肺火旺
中医专家教您
用好身体里的免费中药
调理易上火的体质！
内庭穴
身体自带的黄连
黄连具有降胃肠之热的功效，能够缓解大便干燥、口苦咽干以及腹胀腹痛等症状。而内庭穴作为胃经上的荥穴，同样具有清胃火的作用，能够达到与黄连相似的治疗效果。
取穴：第二、三个脚趾中间，按压上去有点酸的位置。
用穴：中医认为，放血可以将胃火导出，达到清胃火的目的。医生会先将内庭穴附近的皮肤消毒，然后用一次性针头给患者放血。身体健壮者可放血10滴左右，较为瘦弱的一般放3-5滴。
在家可使用梅花针轻叩内庭穴，来代替放血治疗。使用梅花针单支的一边，用手腕带动针具轻叩穴位，皮肤潮红即可，不需破皮。
劳宫穴
身体自带的莲子心
心火旺，人往往会有多汗、睡眠不安、情绪急躁、口舌生疮等症状。莲子心的主要功效就是清心火、安心神。劳宫穴是心包经的荥穴，同样具有清心泻火、安神的作用。
取穴：握拳后中指对应的位置就是劳宫穴。
用穴：借助杵针按压劳宫穴，可以导泻心火。将杵针中的五星三台杵放在劳宫穴上，稍用些力量滑动着按压，达到皮肤潮红即可。
如果没有五星三台杵，可以用梳子的尖来给劳宫穴做按压，也可起到一定效果。
少商穴
身体自带的金银花
金银花可清肺火，清热解毒、凉血化瘀。少商穴是肺经上的井穴，是经气的源头。它也是利咽喉的经验穴，有清泻肺热的功能。
取穴：大拇指指甲角侧边0.1寸旁边。
用穴：选择手指、脚趾末端一些小的脉络快速点刺的方法，叫刺络放血。在少商穴放血，可以导出肺热。一次放8-9滴血即可。
膈俞穴
身体自带的三七
血瘀一般表现为固定点刺痛、脸色晦暗、胸胁胀闷，尤其女性容易发生痛经。三七既止血、也可活血，而膈俞穴同样具有活血化瘀、宽胸利膈、通脉理气的功效。
取穴：膈俞穴位于人体的背部，第七胸椎到脊柱的后中正线，左右旁开二指宽处。
用穴：专业医生操作在膈俞穴进行刺络拔罐，可以祛血瘀，达到活血化瘀的目的。如果出血颜色较黑，甚至出血块，说明瘀堵较为严重。
在膈俞穴使用真空气罐做治疗，也可起到一定的功效，而且较为安全，可以居家操作。
三阴交
身体自带的阿胶
阿胶被称为血肉有情之品，可滋阴养血，适合血虚又易上火的人群服用。而三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会点，同样具有滋阴养血的功效。
取穴：位于内踝上三寸。
用穴：揿针是皮内针的一种，一般只有0.2-0.3毫米长，可以粘到皮肤上，长时间地刺激穴位，又不会影响日常生活。使用揿针在三阴交留4-8小时，可以更好地发挥其滋阴养血的功效。
● 更多精彩内容
当然，欢迎大家把文章转发到朋友圈
本文编辑：冰夕 校对：迢山 责编：夏意
