腰腿酸痛，要强壮筋骨，这个方子滋肾养肝，滋阴降火！
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健康
2024-10-21 19:03
北京
现在腰腿疼痛的人越来越多，很多时候我们都会通过补阳散寒的方式，其实还有一种腰腿疼痛的治疗需要侧重滋阴。虎潜丸源自《丹溪心法》。本方重在滋养肾水，虎在中医取象属金，“潜”字是暗喻金能生肾水，故取名虎潜丸。可滋阴降火，强健筋骨。治疗因肝肾不足、阴虚火旺导致的腰膝酸楚，筋骨痿软，腿足无力，步履不便，舌红苔少，脉细弱等情况。按照现代剂量，换算成汤剂，其剂量如下：黄柏20 g，龟板20 g，知母12 g，熟地黄12 g，陈皮12 g，白芍12 g，锁阳9 g，虎骨6 g，干姜5 g。肝主筋，肾主骨，我们身体上的一切筋骨关节都与肝肾有关，如果肝肾功能强大的话，精血充盈，筋脉得养，自然就会筋骨强健。否则，筋脉失养，就像树木失去了水分一样，慢慢就会变得萎缩、僵硬。中医讲腰为肾之府，膝为筋之府，肝肾出现问题，腰和膝是首当其冲出现问题的地方。血虚不能养筋骨，筋骨就会枯燥痉挛。表现为关节僵硬，屈伸不利，痉挛，疼痛，麻木。乌龟生活在水中，水属阴，故乌龟本身便是属阴。龟为什么这么长寿？因为它特别安静，阴主静，本身生活在水中就属于阴，如此一来，便是阴中之阴，龟板来自于乌龟的腹部，腹部又是属阴的。所以乌龟得天地之阴气最厚，善通任脉，足于气者，故能伏息而寿。任脉就是我们前面胸腹最中间的一条，主一身阴气，正好对于龟甲于乌龟的胸腹处，所以龟板特别善于滋阴。地黄性微温，味甘。归肝经、肾经。具有补血滋阴，益精填髓的功效，是大家熟知的补肾名方“六味地黄丸”的君药。《神农本草经》又称其为“地髓”，意思是地黄吸收了来自土地的精华。对帮助人体恢复精气，填补肾精有很好的帮助。白芍味酸，酸能化阴，白芍和熟地都是补血的四物汤的组成，熟地主要入肾，白芍主要入肝，两者同用能起到肝肾同补的作用。阴血不足之后，还会引起阴虚火旺，火气灼伤筋脉，会进一步加剧筋骨痿弱的局面，而且筋骨疼痛问题也会跟着出现，有的人还总感觉手脚心发热，口干口渴，晚上睡觉失眠盗汗等等。黄柏苦寒、入肾经，偏燥，清肾中之虚火；知母苦辛寒、入肺、肾经，偏润，知母既可以养肾阴，也可以养肺阴，再通过金水相生的原则，间接起到养肾阴的效果。两味药一个偏清火，一个偏养阴，从不同的角度共同起到滋阴泻火的目的。方中知母、黄柏虽可以起到清肝肾不足产生的虚火的作用，但毕竟其性味苦寒，脾胃不好的人吃了知母、黄柏，容易出现拉肚子等脾胃不适的情况。方中用了少量的干姜，目的就是为了保护脾胃。方中还有陈皮，熟地等滋补肝肾的药物质地黏腻，脾胃不好的人吃了熟地容易助长湿气，陈皮能帮助脾胃运动起来，以免阻碍脾胃的运化。此外，方中还加入了锁阳。锁阳在这里是补肾阳的作用。为何要在补肝肾真阴的方中加入补阳的药物呢？阴阳互根互用，少量的阳气能够帮助催生更多的阴水，外来的滋阴药物就是加入一锅水，这锅水暂时不能喝，补阳的药物就是把这锅水煮开的火，水被煮开了，水里面的能量才能够释放出来，才能被人体更好地吸收。最后，方中加入了强健筋骨的虎骨，起到画龙点睛的作用。虎为阳兽，乃百兽之王，虎啸深山，威武雄壮。虎下山，所过之处，会带一股罡风。古人形容打拳踢腿，打得很猛烈，称之为虎虎生风。中医认为，有其性，必有其气，有其气，必有其力，虎骨性辛温，其药力就带有一派阳刚之气，可以强筋健骨，祛风定痛。所以不是筋骨痿软、寒湿风痛者，一般都不用。对待筋骨疼痛，治本的方式是自身加强锻炼，不断变强。这句话，既是指虎潜丸的祛风湿药和补肝肾药两者的标本同治；也是指药物治疗是标，通过运动增强体质是本的区别。很多人以为去追求特效的虎骨、麝香，去寻找最好的三七名药就能起到药到病除的作用，殊不知这些名药只能救急于一时，却不能代替你去锻炼身体，更不可能从根源上让你拥有健康的体魄。虎背熊腰，不是喝虎骨酒喝出来的，更不是吃熊胆、豹子胆壮出来的，而是靠自己的锻炼，内壮气血, 让气血、精神充满，自然流露出来的。日常生活中，可以通过打拉伸、慢跑等方式锻炼筋骨，增强筋骨的韧性；再通过八段锦、太极、站桩等养生气功增强体质，共同起到扶正祛邪的作用。还有注意调养脾胃，中医讲脾胃不足则百病生，日常注意三餐规律，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，不要暴饮暴食。平日还可多食小米粥、小麦粥等五谷杂粮，以食疗的方式来调养脾胃，如脾胃是气血生化的源头，是后天之本，脾胃好了，才能从根本上通过健脾胃补气血的方式解决肝肾不足的情况。
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