在日常生活中，常常会有人感觉疲倦怕冷，面色苍白或蜡黄，夜间睡眠质量差，醒来疲惫且头脑不清，容易头晕目眩，食欲差，易腹胀腹泻，言语无力等等，若出现这种情况，大家就要考虑自己的气血是不是不够了，这种情况下中医会用上补益之法。因此，本文就为大家介绍一个可以调养人体五脏气血的方子。
五福饮
五福饮出自张景岳的《景岳全书》，主要功效是气血双补、调养五脏。可以治五脏气血不足所致神疲乏力、头晕目眩、食欲不振、腹胀便溏、失眠眠浅、腰膝酸软等症状。
药物的组成：人参15 g， 熟地黄9 g，当归9 g，炒白术6 g，炙甘草3 g。将以上药物用水煎服即可。
五脏各自虚损的临床表现是不一样的，但从某个角度来看无外乎气血阴阳不足的表现。
在临床上，单独补气或补血、补阳或补阴常常不能奏效，往往是双管齐下或多管齐下。
如此，阴阳才可交感相生，气血才能源源化生。所以中医常讲“故善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”。
五福饮中用来补气的是人参，其归心、脾、肺、肾经，为治虚劳第一要药，能够大补元气、止渴生津，元气是人体中根本的气，也是所有气的源头。
当人体其他气不足时，元气可以起到推动生成和补充的作用。元气不足可导致气的推动、固摄、防御、气化等功能减退，主要表现为疲倦、四肢乏力、四肢发冷、气短懒言、精神疲惫、头发干枯、消化不良等，甚至会引起内脏下垂，如胃下垂、子宫下垂等。
而人参的作用就是填补这个大窟窿，人参可以大补元气，当元气充足起来，才能促进血液生成，推动血液运行，所以中医还有句话叫：有形之血不能速生，无形之气须当急固。
当然，气血不足也不能光补气，也需要补血，五福饮中用的是当归。而且当归在补五脏虚损中还肩负着补肝的作用。
肝藏血，当归味甘而重，功专补血，但凡是治疗血虚的方子基本不离当归。
当归能养血活血，运行诸经的同时含有养肝之意。不仅如此，当归辛香而散，长于行血，可以一边补，一边通，行中有补，补中有散，使得补而不滞。
以上两味药便充分地体现了有形之血不能速生，无形之气应当急固，有形之血生于无形之气。
因此，补气能生血，故补气的人参用量大于当归，人参大补元气，以滋生化之源；当归则能养血活血，使得补而不滞。
接下来就是对“阴阳”的调理了，中医认为，气是人体生命活动的总动力，阳是人体偏于温热性质的功能总称。
气包含阳气，而阳虚是气虚之渐，就是气虚严重后进一步发展就成了阳虚，所以阳虚除了气虚的症状之外，还有畏寒肢冷、自汗、脉沉缓或沉迟而无力，舌体淡胖苔白或者有齿痕等。
因此，五福饮中主要用来调理阳虚的是人参和白术，人参性温，通过大补元气、复脉固脱，能使得阳气牢牢锁在体内而不随津液脱出，而且人参偏向于健脾益肺，当脾胃功能恢复，气血源源化生，运往全身各处，气充足了，才能渐渐扭转阳虚的局面。
白术也是同样的道理，白术作为“补气健脾第一药”，长于健运脾胃之气，但凡是脾虚用药必见白术。
当脾气强健起来，运化功能正常，吃进来的饮食水谷才能转化成气血，源源不断地运往全身，温养人体。
此外，白术健脾胃，还可防诸药过于厚腻，起到运化诸药的作用。当然，炙甘草健脾养胃，甘以润胃温以暖脾，亦可发挥调和诸药之效。
相对就应该补阴了，阴虚指的是人体阴液亏虚，其症状表现为阴液亏虚导致的各种脏器功能异常，如咽喉燥热，口干，大便干结，心烦不寐，心悸多梦，两目干涩，潮热盗汗，手足发热等。
所以治疗主要是以滋阴为主，五福饮中用的是熟地，熟地被称为滋补肾精第一药，性温味甘，擅长滋阴补肾、填精益髓，正如《本草从新》所言“滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药”。
以上诸药合用，气血双补不忘疏通，既可五脏同调、双补气血又防补药壅腻运化不及，因此在治疗五脏气血虚损证颇有成效。临床上可根据患者的症状对五福饮进行加减：
2.若伴有外邪未清或气机不畅的患者，如感冒未愈、胸胁胀满等，可加升麻、柴胡、葛根等疏散药物，以解表散邪、调和气机；
3.对于伴有心悸失眠、烦躁不安等心神不宁症状的，可加酸枣仁、远志等养心安神药物，以增强养心安神之功；
4若是伴有脾胃虚弱、食欲不振等症状，可加陈皮、砂仁等健脾和胃药物，以增强脾胃之功；
5.若伴有肾虚精亏，如腰膝酸软、遗精滑脱等，可加枸杞子、菟丝子等补肾益精药。
对于五福饮，后世医家评价：凡治气血俱虚等症，以此为主。若是体质偏寒宜温者，可以加干姜、附子。
若是体内有邪宜散者，可加升麻、柴胡、葛根等。如此便可左右逢源，无所不可也。
听起来好像五福饮是一个通用方，左右逢源，但在使用时需要注意以下情况：
2.本实标虚者应在医生指导下使用五福饮，避免药不对症。
3.感冒、急性病期间不宜服用五福饮，以免影响病情恢复。
4.服药期间应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物以及甘遂、芫花、海藻、大戟、藜芦等相反药物以免发生不良反应。
5.五福饮作为补益方剂，服用时间不宜过长，以免滋腻碍胃。一般建议在饭前或空腹时服用，以利于药物的吸收和发挥药效。
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