本文纲要
2024/10/26
1. 乳腺癌患者免疫力低下的6种表现
2. 远离这4种偷走免疫力的食物!
3. 多吃这7种提高免疫力的食物!
那是不是无糖食品就安全了呢?
增加身体免疫力关键应从日常饮食方面入手,经常选择食用具有增强免疫力作用的食物,保证各种营养的需求,才能强身健体。
那属于优质蛋白的食物都有哪些呢?
【参考资料】
[1]陈慧莹.人体免疫力的强大威力[J].光明少年,2023,(01):16-19.
[2]李杰平.好习惯有助提高自身免疫力[J].家庭医药.快乐养生,2016,(11):55.
[3]Albert Sanchez, J. L. Reeser, H. S. Lau, P. Y. Yahiku, R. E. Willard, P. J. McMillan, S. Y. Cho, A. R. Magie, U. D. Register, Role of sugars in human neutrophilic phagocytosis, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 26, Issue 11, November 1973, Pages 1180–1184, https://doi.org/10.1093/ajcn/26.11.1180
[4]侯予甲, 郑瑞茂. 高盐饮食与免疫力[J]. 生理科学进展, 2020, 51(3).
[5]Food colorants metabolized by commensal bacteria promote colitis in mice with dysregulated expression of interleukin-23.
[6]张雪梅. 低温水产品中单增李斯特菌的危害评价及细菌素复合纤维的抑菌效应[D]. 广东: 广东海洋大学, 2018.
[7]孟昭群.增强免疫力宜吃这些食物[J].开卷有益-求医问药,2020,(07):66-67.
[8]辛鹏,李昌昆,范莉莉,等.膳食营养与机体免疫力[J].职业与健康,2021,37(13):1846-1851.DOI:10.13329/j.cnki.zyyjk.2021.0433.
[9]张睿,于建丽,宋璇,等.西兰花萝卜硫苷提取物的抑菌及体外免疫活性探究[J].食品研究与开发.2021, 42(4)
[10]Farvid, MS; Holmes, MD; Chen, WY; et al.Postdiagnostic Fruit and Vegetable Consumption and Breast Cancer Survival: Prospective Analyses in the Nurses' Health Studies.[J].Cancer Res.2020,80(22):5134-5143.
[11]Desai G, Schelske-Santos M, Nazario CM. Onion and Garlic Intake and Breast Cancer, a Case-Control Study in Puerto Rico. Nutr Cancer. 2020;72(5):791-800.
[12]王立.增强人体免疫力[J].开卷有益—求医问药,2015,(09):22.
声明:
更多
资讯
想加入若初的互助微信群吗?
扫描下方二维码
马上入群
▼