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持续精进思维模型和认知提升
柯维讲过一段让他永生难忘的话：在外界刺激和回应之间，存在着一个空间， 我们的回应就存在于这个空间之中， 我们的成长和幸福蕴含在我们的回应中。
柯维说的空间，是外部世界和你内心世界之间的空间。这个空间让你可以对外部世界作出反应，也能让你的内心世界成长和感受幸福。这个空间就是通过认知来实现内外部交换的。
认知飞轮
我们来拆解一下大脑工作的慢动作。我们把“从获取信息到采取行动”这个过程，当做一个认知行为的最小闭环，即认知飞轮，认知飞轮由感知 、认知、决策以及行动这四个节点构成。
① 在感知环节，当一件事情发生的时候，你首先要从外界去获取信息，你像个情报员，这时你要充满好奇心，你需要很敏感。
② 在认知环节，你像个分析师，你需要特别理性，考虑各种变量，并且给予公平的估值。你要把各种可能性都罗列出来，评估每种可能性发生的概率。这时你要能保持灰度，接受各种不同的观点，哪怕是你不喜欢的。
③ 在决策环节，你像个指挥官，你必须根据分析师的评估计算，作出黑白分明的选择和决定，而且这个决定必然是有取舍的，即使你没有把握，你也要十分果断的发出清晰的指令。
④ 在行动环节，你像个战士，需要不畏艰险，勇往直前，执行任务。
这四个环节可以总结为16个字： 好奇感知、灰度认知、黑白决策、疯子行动 。
单个认知飞轮的内控点
一个完整的认知飞轮，就像一场4✖️100米的接力赛，是由4个人共同来完成的，他们分别叫感知、认知、决策和行动。“感知”跑完了把接力棒交给“认知”，“认知”跑完了交给“决策”，最后由“行动”来跑最后一棒。这四个人彼此交棒的那一刻，就是“内控点”要介入的时候。一次完整地认知行为，实际上是由4个最为关键的控制点组成的。我们的认知出现问题，也经常发生在这些点上。
把握内控点
① 提升思考覆盖率
现实生活中经常会有两类人容易在这件事上犯错误。
第一类人，有点懒，他压根没有停下来，去思考。
人们做不出聪明行为，并不是因为他们缺乏动机或能力有限，而是他们缺乏对思考时机的敏感性。这种敏感性，其实就体现为我们在“内控点”的暂停能力。
怎么提升我们思考的敏感性呢？一个用来评判思考的覆盖范围的指标是思考覆盖率，它等于主动思考的次数占你内控点的数量的比例，所以我们要提升思考覆盖率。
② 设立大脑立项决策者
第二类人，是看起来很聪明的人，他们总是爱自圆其说。
人们不能忍受不完整和不确定性，所以总想把认知飞轮这个圆圈快点儿画完。认知神经科学之父加扎尼加博士就发现了一个秘密：大脑会编造理由。聪明人很擅长找到一个解释，然后就觉得自己想明白了，想赶紧蒙混过关。这种人赢了就觉得是自己实力强大，输了就说是运气不好，这样其实会堵死自己成长的路途。
怎么避免小聪明呢？你的脑子要给自己设立一个角色，叫“立项决策者”。立项决策者是四人接力赛的总教练，他要指挥“感知、认知、决策、行动”这四个角色完成接棒和赛跑。放到我们的生活语境来理解，“立项决策者”是一个挥舞小皮鞭的狠人，他催促我们完成每个角色的任务，还要在每个内控点顺利交棒。
内控点的特性，就是自己认知提升的每个节点，在“内控点”上一定要交给“主动控制系统”
不同认知飞轮的内控点
在这个内控点，我们需要正确的复盘。我们要充分利用上一个认知飞轮的经历和反馈，从错误中吸取教训，从经验中提升能力。要做到这一点，关键在于你能把下一个认知飞轮的决策过程，和上一个认知飞轮的结果分开。
巴菲特内控法
把握内控点，说起来简单，做起来不容易。一个有用的操作方法叫：巴菲特内控法。巴菲特说自己如果不在一张纸上写下自己的理由，就绝不交易。这个交易可能是错的，但自己必须有一个“交易答案”。写在纸上能有什么用呢？其实，就是建立了一个节点，人为制造了一个“内控点”，防止爱欺骗自己的大脑过于冲动。
认知飞轮是结构化的认知迭代，需要逆本能制造非连续性，并链接非连续节点，形成持续的连续性。
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