{ 本周日签精选 }
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本周精选日签：
“体式永远都不能机械练习，那样身体会生锈，头脑会僵化。”
——B.K.S. Iyengar
以下内容片段摘自原著中更为详尽的阐述——
体式的作用不仅局限于此，它还能保持所有神经系统的畅通无碍。如此，当练习呼吸控制法的时候，以吸气方式进入身体的生命能量就会在整个神经纤维中自由流淌。呼吸控制法让紧张的身体和头脑安静下来，并开启智慧之光。
人必须通过练习才能保持肌肉、器官、神经、腺体、血液循环和身体系统处于良好状态。整个人体系统要像太阳东升西落般有规律，人的头脑才能脱离身体的桎梏，放下对感官所喜爱的事物的执着，进而专注于所有知识、行动和情感之源——灵魂(ātma)。
身体是灵魂的居所，务必要将其照料得当。体式永远都不能机械练习，那样身体会生锈，头脑会更僵化。
体式既要在能量的均匀流动中展现又要是动态的，如此才能创造出新的途径和新的希望，因为人总是在动态中寻找更多的知识和更丰富的体验。
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最新瑜伽日签百度网盘下载地址：
https://pan.baidu.com/s/1DvGPr_Bvd7TJkXMw7LA2BQ?pwd=4cdf
提取码: 4cdf
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